Что делать если по-тихой сходишь с ума?⁠⁠

Эхххх…. Осень располагает к разным обострениям и так далее… но! Я чего-то начал понимать, что уже не вывожу все происходящее. Полная тотальная апатия, из разряда - начал заправлять кровать и снова уснул на ней…
Организм тоже даёт сбой: постоянная ломота в мышцах и суставах, температура 37,4-37,6 - мой постоянный спутник.
Мыслей о том, чтобы все это закончить быстро и прямо сейчас с каждым днём все больше, но много кого не могу подвести…
Немного по пизде идут личные отношения. Работа летит туда, откуда редко кто возвращается.
И тут хочу спросить совета в плане, что делать… но не куда и к кому обращаться, а обычные человеческие приемы… доктора и колеса уже подключены (может быть это первый путь к исцелению, так как начал понимать, что болен).