Ребьзя, наконец то я проснулся и нет желания, не курю уже 8ой день, бросил без всяких табексов, последних тяжечек, жевачек и пластырей, так как осознал, что любая слабина в этом вопросе недопустима и может быть фатальной.
Если что, мне 36, курил с 7ми лет, ну баловство, с 12 лет уже системно, ломок отвыкания было 3 дня, так как непонятно, что делать, много лишнего времени, ну и опустошенность дней 5, а вот вчера уже как будто пофиг стало. Дерзайте, это всем под силу.
Бросил 6 лет назад, бросал так же резко. Курить не хочется, после того, как себе признаешься, что зависимость... Ну либо просто психологически тяжело стало, когда увидел, что годовалая для играет с пачкой моих сигарет... Увидел и после этого не курил.
С таким настроем не осилишь. В этоv деле самое главное не поддаваться на слабости "ну я ща покурю одну и дальше опять не буду". Знай, что 1. каждой сигаретой ты сбрасываешь счетчик зависимости. 2. Отказываясь от курения ты не лишаешь себя чего то а только приобретаешь (держи это в голове всегда, хоть и сложно) Говорю как бывший курильщик с 20 летним стажем и теперь вообще не тянет. И да, по утрам после кофе будет тянуть еще много лет. Ну и после алкоголя. Не поддавайся. Это фантомные желания, связанные с привычками
