Бойцы, помогите!
Уважаемая лига атлетов Пикабу!
Помогите советом. После того, как начал подниматься по служебной лестнице, катастрофически не хватает физически сил для тренировок. Ходить в тренажерку еще худо-бедно после работы получалось (можно работать по облегченной программе, сократить время тренировки и т.д. - способов море), а вот вернуться на тренировки по боевому самбо/ММА тяжело невероятно... Пока работал аппаратчиком - без проблем, даже после смены. Теперь же, будучи главным технологом - почти никак. Желания - море, о западле речь не идет, но... После полного дня нервотрепки физически хватает сил только доползти до кровати. В результате - максимум 1 тренька в неделю вместо трех.
Ребят, кто сталкивался с такой проблемой - дайте совет, откуда черпать дополнительные источники энергии. Жутко не хочется стать немощной ИТРовской дрыщщой.
Заранее спасибо, коммент для минусов традиционно внутри.
Помогите советом. После того, как начал подниматься по служебной лестнице, катастрофически не хватает физически сил для тренировок. Ходить в тренажерку еще худо-бедно после работы получалось (можно работать по облегченной программе, сократить время тренировки и т.д. - способов море), а вот вернуться на тренировки по боевому самбо/ММА тяжело невероятно... Пока работал аппаратчиком - без проблем, даже после смены. Теперь же, будучи главным технологом - почти никак. Желания - море, о западле речь не идет, но... После полного дня нервотрепки физически хватает сил только доползти до кровати. В результате - максимум 1 тренька в неделю вместо трех.
Ребят, кто сталкивался с такой проблемой - дайте совет, откуда черпать дополнительные источники энергии. Жутко не хочется стать немощной ИТРовской дрыщщой.
Заранее спасибо, коммент для минусов традиционно внутри.