9 день без вейпа
Со здоровьем все нормуль. Голова на месте. Давление в норме.
А вот психологическая тяга резко так появилась. Я сегодня мысленно чуть не сорвалась. В кино, в инете, везде где я сегодня была - все было связано с курением)) парадокс какой -то.
Держусь. Переключилась на другие задачи.
Пора уже заниматься своим весом. Напрягают меня эти лишние кг… НО… я пока только лежу в данном направлении. Капец как мне лень в ПП входить. Пока тухло как то… Взбодриться не выходит. Я вот сегодня лежачий полицейский. Весь день. Ленюсь. Валяюсь. Сериалы смотрю. Что то приготовила , и снова лежун))) можно было б сходить в тренажерку. Но нет… только Жорка)) осталась сегодня.
Тяжело прям сегодня пнуть себя на физнагрузку. На Также было с курением. Я дооолго собиралась с мыслями, чтоб бросить. Пару месяцев. С весом хочу на этой неделе начать. Хотя б регулярные прогулки.
До момента бросания электронки я еще почти месяц аудиогипноз Вальяк слушала. Нужно месяц. Месяц будет 5.11. Слушаю на ночь др сих пор. Хоть и не курю уже. Я не знаю помогло это или просто совпадение.
Это бросание не на силе воли. Ни хера не на ней. На осознанности.
Жор напал. Я охренела. И растроилась(( так скоро тумба-юмба буду …
Вообщем я сегодня унылая какашка 🤪