От меня регулярно пациенты уходят в шоке: оказывается, можно есть все, что нравится и худеть, просто другими способами.
Но все равно не сдаются до конца: «что, прям все-все-все? Даже макдональдс? Может, хоть что-то запретите?!»
И вот в такие моменты я все равно ставлю диалог на холд: можно все. Но (!) если есть такая возможность - постарайтесь не пить энергетики. И вот 5 причин, почему:
1.В них сахара, как в индусе, только что заглотившем целый куст сахарного тростника.
Личный опыт: было около 30 пациентов, которые на ковиде и энергетиках удвоили свой вес: было 70, стало 140 кг. Это буквально сахарно-калорийная бомба.
2. Кофеина и стимуляторов там, как в индусе, проглотившем все запрещенное на таможне.
Личный опыт: когда я работал в стационаре, за год стабильно поступали несколько мальчиков и парочка девочек с аритмиями: сердце не всегда готово поддерживать, предложенный нами темп.
3. Знаете, сколько индусов пришли к диабету, как на дешевый рынок попал энергетик?
Примерно на 40% больше! Это не просто много, а катастрофа. Почти в полтора раза больше диабетиков за пару десятков лет, а механизм тот же: избыток сахара уходит в жир.
4. Вы когда-нибудь видели нетревожных индусов?
Я да. Тех, кто избегал энергетики. Знаете, что просят многих мои коллеги-психотерапевты: «Пожалуйста, уберите алкоголь и энергетики, они расшатывают нервную систему».
Личный опыт: минимум, было 3 ОЧЕНЬ тревожных парней, которые пили по литру энергетиков и столько же кофе в день. Просто убрали бяку - нет, тревожность не ушла, но стало значительно лучше.
5. Желудок индуса переваривает даже гвозди. А ваш?
А ваш не факт. Российская популяция, в целом, богата на эрозии и язвы. Так вот, энергетики увеличивают кислотность среды в желудке и пищеводе, соответственно. А в подарок изжога!
Личный опыт: друг каждые 3 года попадал с язвой в стационар. Когда убрал из жизни ред булл на ночных дежурствах, кошмарить гастроэнтерологов перестал.
P.S. Первый пациент сегодня - энергетикозависимый уроженец Бангладеша.
