Привет. Подскажите плиз, кто знает.
Есть ли на окна какая-нибудь пленка, клеящаяся на наружную сторону, которая останавливает больше 90-95% тепла, но при этом пропускает не меньше 40-50% света? Окна в одной из комнат на солнечную сторону, каждое лето утром жара, даже кондиционер не особо справляется.
Или внешние жалюзи, устойчивые к дождю и ветру?
Стало интересно - а много ли вообще людей, которым нравится оливковое масло? Оно же горчит, а горький вкус по-умолчанию ассоциируется с опасностью, ядовитой или испорченной едой.
Причем оливковое еще и считается более здоровым и "премиальным" маслом, чем подсолнечное. Но лично я использую только подсолнечное - нерафинированное для салатов и рафинированное для жарки.
Всем привет. Подскажите плиз, какие сейчас можно посмотреть беговые кроссовки до 15-20 тысяч? Раньше я всегда покупал модели линейки Mizuno Rider, но сейчас вроде продукция этой японской фирмы официально в РФ не поставляется, а неофициально не хочу брать, неохота нарваться на подделку.
В идеале бы что-то из ассортимента спортмастера, потому что у меня там всегда куча бонусов, выполняю их челленджи.
Вес 72 кг, размер 45, пронация нейтральная. Бегать планирую по 12-20 км в день, раньше уже бегал по столько. Амортизация нужна, желательно на уровне Mizuno Rider. Соревноваться не планирую, так что скоростные марафонки или полумарафонки не нужны. Проблем с коленями и ногами в целом нет.
Всем привет. Вопрос к бодибилдерам, бегунам и другим спортсменам - как вы считаете, являются ли куриные наггетсы для тренирующихся скорее полезным или скорее вредным продуктом? С одной стороны, много легкоусвояемого белка и вкусные. С другой - фритюр, трансжиры и все такое. Сам я стараюсь есть их не больше 1-2 раз в неделю, из вкусноточки или бургер кинга. В остальном же фастфуд не ем, ну раз в полгода могу картошку-фри взять. А так сильно не люблю готовить, чтобы мудрить что-то с блюдами из курицы. Максимум филе иногда отварю и с соусом кисло-сладким съем.
Подскажите, пожалуйста, пробовал кто растворять прот в газировке без сахара вроде колы зеро? Усваивается хорошо, проблем с ЖКТ не замечено?
Думаю попробовать смешать прот Optimum Nutrition Gold Standard шоколадный с колой зеро. И схавать вместе с хлебцами гречневыми или другими медленными углеводами.
Всем привет. Я уже несколько месяцев как активно занимаюсь спортом, начал пить протеин (Optimum Nutrition Gold Standard). Есть пара вопросов:
1) Где взять шейкер на 200-250 мл? Одну мерную ложку производитель советует разводить на 200 мл воды, а шейкеры почти все огроменные и неудобные, по 500 мл. На маркетплейсах минимум нашел 350 мл. Или мб какой стакан с герметичной крышкой найти.
2) Можно ли после трени вместо фулл порции протеина съесть 120-150 г творога и 2/3 нормальной порции протеина или смешивать изолят и казеин плохая идея?
Посоветуйте сыр для бутербродов вроде фетаксы -- только чтобы не было горечи вообще, во многих сырах не нравится именно наличие горчинки.
Всем привет. Посоветуйте, пожалуйста, магнитный велотренажер. Бюджет - до 30-40 тысяч рублей, желательно чтобы был в спортмастере в МСК.
Катаюсь по 80-100 минут 4-5 раз в неделю и параллельно смотрю сериалы.
Мужчина, 30 лет, 177 см, 74 кг.
Важно - чтобы максимально плавно ходил, и без всяких посторонних звуков вроде поскрипываний. Раньше катался на Torneo Vita, но за 7 лет он поизносился, стал шуметь, да и сиденье у него слишком жесткое, задница затекает, и приходится за время тренировки делать пару перерывов по минуте на разминку, хотя позу тоже меняю пока катаюсь.
Шикарно будет если с подставкой для смартфона, чтобы можно было кататься и в простые пошаговые игры играть.
