user4633024

Декабрь. Тридцать первое.
И надо б стуже быть. И снегу. И ветрам.
Но нет. Теплынь стоит. Дождь. Тишь.
И всё забыло, что год новый на пороге.
Всего-то до полуночи осталось несколько часов…

приказала я себе в пастернак влюбиться,
не в поэта, а в траву, чтоб оздоровиться...
витаминов кладезь там, микроэлементы...
ела. надоело. всё. конец экспериментам...

А теперь про ситуацию...

Вы сидите на диете, отказываете себе в самом приятном и даже иногда необходимом, мучаете себя, своих близких, а результат настолько плачевен, что даже плакать сил нет...

Очень хорошо вас понимаю. И на протяжении многих лет всяческих экспериментов, поняла, что диеты не только не помогают сбрасывать вес, а, наоборот, после перехода на обычную еду, вес возвращается с довеском ещё большим. Однако, к этой плохой новости посылаю вам новость хорошую. Откажитесь от диет. И забудьте это слово навсегда. Просто измените подход к еде. Что для вас еда? Удовольствие? Способ выживания? Или ещё что-то? Просто возьмите и сформулируйте своё отношение к еде. Вы думаете, что без еды погибнете? Или вы думаете, что еда вас погубит? Вы зависите... У вас зависимость... А теперь определитесь, – от еды или от голода, или ещё от чего-то? Исходя из вашего вывода, последуют и действия.

Но пока пораскинем слегка мозгами и прикинем, почему после быстрого (или небыстрого) сброса веса, килограммы набираются опять, да ещё и с лишком. Одни вам скажут, что неправильно выходили из диеты, другие скажут, вообще диету не ту выбрали, третьи скажут, что это закон природы – и с ним ничего поделать нельзя. Ещё могут сказать, что конституция тела такая (или не такая), типа, кость широкая или гормоны какие-то. Некоторые вообще считают, что нынешняя экология виновата. А самые оптимистичные заявляют, что это просто защита организма от стрессов. Ничего себе защита, все нервы уже вымерли от этой защиты.

Короче говоря, после долгих лет безрезультатной борьбы за фигуру в виде идеальной фигуры, я пришла к выводу, что организм наш очень злопамятен и мстителен. Он не прощает никаких насилий над собой, – мстит по полной. Например, если вы решаете, по непонятной для него причине, сбросить вес, или не решаете, а просто попадаете, совершенно случайно, в стресс (по работе или в личной жизни) или вдруг вынуждены голодать в плену или на необитаемом острове, организм со страху вначале начинает поедать сам себя и все ваши жирочки уплетает за обе щеки, ну т.е. наоборот, переваривает, кое-что усваивает, а кое-что выкидывает наружу. Ну, вы понимаете.

Вы со страшной силой теряете ненавистные килограммы и приобретаете долгожданные формы фигуры. Но зато потом наш, панически напуганный организм, пугается ещё больше и начинает сопротивляться. Он усваивает всё, что только попадает в него через ротовое отверстие, а, возможно, и не только, даже всё самое малокалорийное и с нулевой жирностью. Вы в это время можете думать всё что угодно, но мысль у нашего организма одна и очень прямая: «Я хочу жить!». Потому что, что?

Потому что любое уменьшение рациона он воспринимает, как угрозу жизни. И вот где срабатывает сила Природы! Вот оно - истинное предназначение человека, навязанное ему Госпожой, Которая Всё Знает, Всё Слышит и Всё Может! Вот он – наш крест! Самый Сильный Инстинкт – Инстинкт Самосохранения, который в себя включает такой симпатичный наборчик, как то: инстинкт продолжения рода (ну, с этим ещё можно мириться), но ещё страх потери, а потом ещё и страх смерти. Поэтому, запуганный до смерти наш неистребимый организм складывает и копит всё, что в него попадает. И чем больше вы его изнуряете, тем большими запасами он обкладывает себя со всех сторон. Казалось бы, что положение безвыходное.

И это было бы, действительно так, если бы ни одна слабость. Да, представьте, у нашего неслабого организма есть слабость...

Организм очень любит, когда и ним разговаривают, как с большим, т.е. рассудительно, доверительно и ласково. Поэтому, если хотите как-то угомонить эту обожравшуюся тушу, меняйте тактику. Знаю. Сложно. Но что делать? Вы же хотите-таки выглядеть в 35, как в 20, в 45, как 30, а в 55, как 35? Тогда начните с организмом договариваться. Он вас поймет и будет поддерживать, если вы его убедите, что рациональное питание ему выгодно по множеству причин. И основная – он будет более живой (это главное) и гораздо более здоровый (это приятно). Можете отдельно поговорить с каждым органом. Например, убедите печень, почки, ЖКТ, сердце, ноги, руки, глаза и прочие части тела и органы в том, что у вас самые лучшие намерения. Ну, короче, вы поняли.

Теперь про фаст-фуд, пирожные, семечки и прочие лакомства. Понимаю. Иногда, действительно, хочется отравиться. На этот случай тоже пообщайтесь со своим любимым организмом. Думаю, он вам простит маленькую слабость в виде кусочка любимого торта, тарелки вареников или эскалопа с жареной картошечкой. Главное, чтобы вы полностью были свободны от чувства вины. Оно, кстати, больше всего совращает организм на заедание себя.

Вообще все негативные чувства очень любят «жрать», извините за грубое слово. Чувства страха, обиды, скуки не знают никакой меры в еде. Могут поглощать тонны всего. И обратите внимание, что, когда вы радуетесь, когда влюблены или просто любите, когда счастливы, есть не хочется... Или хочется, но чуть-чуть, самую малость... но с удовольствием и стопроцентной пользой...

Посвящается другу юности Женечке Некрасову.
Мир праху его...

Талантливые рассказчики да притом уважаемые могут ввести в заблуждение самыми невероятными историями…

Был у меня дружок в юности. Художник и поэт по призванию. Росту он был около двух метров или даже более. Болел он скрытой формой туберкулёза и, тем не менее курил непрерывно, и возможно, поэтому был худющий, как складной ножик. Кстати, грацией и жестами именно складной ножик и напоминал. Мы с ним были очень дружны. Конечно, и у меня и у него были подружки и друзья, но свидетелями на своих свадьбах мы никого даже и предположить не могли, как друг друга. Рядом мы, конечно, смотрелись очень смешно. Я - полтора метра и он - двухметровый... Можно себе представить... Однако многие считали нас вообще братом и сестрой. Говорили, что мы похожи. Возможно. Но главное то, что мы чувствовали и понимали друг друга с полувзгляда, с полуслова.

Мы с ним работали в одном институте. Я – чертежницей, а он – фотографом и киномехаником по совместительству. Определили ему рабочим местом кинопроекторскую будку позади актового зала. Комнатёшка была малюсенькая с одной дверью, без окон и каких-либо коммуникаций, вроде водопровода, туалета и пр. Отсутствие окон ему как раз было на руку, очень удобно для проявления плёнки и печатания фоток. Повесит табличку на двери "не входить", и всё… А вот отсутствие водопровода…

Ну, дело было молодое, поэтому воду принести снизу не составляло труда, но таскать ванночки или какие-либо сосуды с отработанными растворами на два этажа вниз ему быстро надоело и он, для слива грязных жидкостей, приспособил огромные тридцатилитровые бутыли. Такой тары в нашем институте было предостаточно. Пока у него стояло два сосуда… Больше в его маленькую каморку не помещалось, - там же аппаратура, стол, стулья и всё такое…
Душновато, конечно, было и тесно, особенно после проявки и печати, накурено, но, несмотря на творческий беспорядок, уютно. Через всю комнату в разных направлениях были натянуты проволочки и верёвки, на которых сушились плёнки и готовые фотографии. Я частенько забегала к нему и по делу, и кофейку попить, и поболтать, и посмотреть новые работы. Фотограф он был тоже очень талантливый. И тем для разговоров у нас было предостаточно… К тому же он был очень занятный рассказчик…

И вот однажды, как только я вошла, он мне совершенно серьёзно заявил, показывая какую-то исписанную формулами тетрадку, что скоро получит Нобелевскую премию за открытие новой формы биологической жизни. Вот, мол, даже формулу написал в подтверждение этого открытия.
Я, надо сказать, в химии была (и есть) совершенный профан. Невзлюбила этот предмет вместе с учительницей ещё с восьмого класса. Но он так убедительно и увлечённо рассказывал, что я поверила сразу же, а, тем более, когда увидела длиннющие формулы на несколько страниц… В довершение всего он мне сказал тихим с дрожью голосом, - Посмотри вон на ту бутылку, что в углу стоит. Присмотрись внимательно. Видишь, пробка шевелится? И прислушайся. Слышишь? Чуть посвистывает и шипит… Надо уже скорей комиссию вызывать, а то вся эта живность скоро разбежится во всей комнате, а может и по институту, тогда ничего не докажу…

Я, естественно, стала очень внимательно приглядываться и прислушиваться. В углу, действительно стояла огромная бутылка с пробкой из скрученной газеты. Я около неё сидела много раз без всякой задней мысли. Бутылка была почти доверху наполнена чем-то весьма неопределенного и очень тёмного цвета, вдобавок с переливами. Очень похоже на бензиновые разводы в лужах… Угол, в котором стояла эта бутылка, был тоже довольно тёмный, и мне через какое-то время действительно стало казаться, что и в бутылке что-то движется… и пробка слегка шевелиться… и какие-то странные звуки…

Мне стало как-то не по себе, но я изо всех сил держалась… А он мне комментирует, - Тут, понимаешь ли, кроме необходимого набора химических элементов сыграли роль ещё и, именно, этот объём, и особенно температурный режим. Вот если бы тут было окно, то перепад дневной температуры и ночной, а также летней и зимней нарушил бы идеальные условия, а так из-за изолированности помещения и отсутствия яркого света… И объём, опять же… Вот я тут посчитал… И он опять начал мне показывать длинные цепочки расчетов…

Короче говоря, к концу его "научного" доклада, я уже была на сто процентов уверена, что всё так и есть… И с восторгом и уважением смотрела на своего друга снизу вверх, и искоса, с опаской - в тёмный угол…
Долгое время после этого я тихонько стучалась, и очень осторожно открывала дверь, ожидая, что вот-вот из-под неё начнёт выбегать какая-нибудь живность… И когда он, видя мою реакцию, признался, что это была шутка, я не сразу поверила… Уж очень красив и убедителен был рассказ и… Нобелевская премия, опять же…

Как-то к нам приходили проверять качество воды...

Такой симпатичный мальчик, Александром назвался, и даже моё имя-отчество спросил. Потом попросил набрать из-под крана воду в стакан и сунул туда какой-то приборчик, ужаснулся и спросил, есть ли у меня какие-либо жалобы...

Я ответила, как в одном известном фильме один старичок сказал, - Могу пожаловаться только на возраст...

Далее юноша, увидел, что у нас стоит кувшин с фильтром, попросил налить воду из него и, окунув туда тот же самый приборчик, ужаснулся ещё больше, воскликнув,

- Да у вас тут вода ещё хуже!

Я его успокоила.

- Да, не волнуйтесь, мы тут пользуемся шунгитом.

- А что это? Новый фильтр? - спросил он.

На что я, в свою очередь заметила, что если он специалист по воде и фильтрам, то уж про шунгит-то должен знать. И ещё про то, что это уникальный камень и его месторождение находится лишь у нас в России, в Карелии.

- Ах, да, - воскликнул он, - я вспомнил...

Потом с важным видом сообщил мне, что в связи с такими результатами, он вынужден позвонить вышестоящему руководству...

Позвонил...

Назвался Александром Городецким...

Доложил, какие ужасные результаты он получил, потом попросил это своё начальство, чтобы обязательно отметили то, что он звонил, и далее продиктовал адрес, хотя улицу назвал неверно...

Далее, видимо. получил инструкции и поэтому вытащил папочку с табличками и картинками и...

Тут я его огорчила...

Я сказала, что такие презентации о суперфильтрах для воды я уже слышала в других городах... Но поскольку нашу семью устраивают те фильтры, которыми мы пользуемся уже много лет, а, главное, их цена...

Далее папочка была быстренько закрыта, приборчик мгновенно оказался в портфельчике и симпатичный юноша, мило распрощавшись, удалился...

Неудачный оказался "рейд" у парнишки...Ну, по крайней мере, в нашем доме...