svetagavrish

svetagavrish

Клинический психолог
Пикабушница
в топе авторов на 696 месте
106 рейтинг 0 подписчиков 0 подписок 3 поста 0 в горячем
2

Про потребности и желания

Про потребности и желания

Мы часто путаем желание с потребностью и наоборот.
Потребности это базовый минимум, объективная необходимость для существования и базового благополучия.
Желания это все остальное — субъективное стремление к чему-либо, что делает жизнь полнее, осмысленнее, приятнее.

Отказ от желаний приводит к выживанию, неполноценной жизни.
Человек имеет право желать и реализовывать свои желания.
Потребности это встроенная опция.
Базовые потребности не нужно оправдывать, их нужно удовлетворять.

Показать полностью 1
6

Двухминутка нейропсихологии. Ликбез про концепции устройства мозга

Двухминутка нейропсихологии. Ликбез про концепции устройства мозга

Иногда упрощение приводит к заблуждению. Этим грешит любое бытовое знание (психология, вирусология, политология, иммунология и т.п.).

Есть большая разница между концепцией «триединого мозга» Маклина (это та самая про рептильный мозг, лимбическую систему и неокортекс), которая активно используется в популярной психологии и концепцией трёх функциональных блоков мозга Лурии, которой пользуется современна наука. И эта разница примерно, как между поваром и укротителем диких животных из фильма «Полосатый рейс».

Модель «триединого мозга», которая вычленяет три мозга в одном: рептильный (инстинкты), лимбический (эмоции), неокортекс (рацио) — яркая, но научно несостоятельная гипотеза, предложенная в 1960-х годах Полом Маклином и не подтвердившаяся последующими исследованиями мозга.

Модель «триединого мозга» — заблуждение.

1. Эволюционной иерархии не существует.
Мозг не эволюционировал, наслаивая «новые» части поверх «старых». Он развивался как единая, взаимосвязанная сеть, где древние структуры (например, ствол мозга) тесно интегрированы с новыми (кора) и критически важны для высших психических функций (речь, мышление, внимание и т.п.).

2. Нет функционального разделения анатомии мозга.
Не существует ситуации, где работает только «рептильный мозг». Даже простая реакция страха задействует обширные сенсорные пути по всей центральной нервной системе (а это и головной и спинной мозг: таламус, гиппокамп, амигдала, префронтальная кора). Все структуры мозга работают синергично.

3. Ошибка локализации.
Модель триединого мозга приписывает сложные функции (эмоции, принятие решений, действия) отдельным «этажам». В реальности даже базовая функция вроде агрессии распределена по путям, включающим кору, таламус, гипоталамус и ствол мозга.

Теория трёх функциональных блоков мозга А.Р. Лурии (сформулированная в 1973 году) – модель, подверженная последующими исследованиями, описывающая не анатомию, а функциональную организацию. Мозг работает как система из трех взаимосвязанных блоков, отвечающих за разные аспекты любой психической деятельности:

1. Энергетический блок (блок регуляции тонуса и бодрствования) (ретикулярная формация ствола мозга, неспецифические структуры среднего мозга, лимбическая система, медиобазальные отделы коры лобных и височных долей).
Отвечает за уровень энергии и внимания, общий фон для работы.

2. Блок приёма, переработки и хранения информации (задние отделы коры: затылочная, височная, теменная доли).
Отвечает за восприятие, анализ и память.

3. Блок программирования, регуляции и контроля (префронтальная кора, лобные доли).
Отвечает за постановку целей, планирование, контроль поведения и произвольные действия.

В модели Лурии нет «низших» и «высших» частей. Любая задача (прочитать книгу, принять решение, отреагировать на ситуацию) требует слаженной работы всех трёх блоков одновременно.

Модель «триединого мозга» — это устаревшая концепция, которая пыталась просто объяснять сложное, но в итоге ввела и продолжает вводить в заблуждение. Концепция «триединого мозга» создаёт иллюзию, что наш «древний мозг» вступает в конфликт с «разумным». Реальность сложнее и интереснее: наш мозг — это единая адаптивная сеть, где инстинкты, эмоции и разум неразделимы. Теория Лурии даёт более точный и научный инструмент для понимания работы этой сети.

Показать полностью 1

Про внимание

Про внимание

Человеческая жизнь это череда того, на что мы (осознанно или нет) направляем луч своего внимания. Внимание это ресурс нового времени.

Куда направлено твоё внимание чтобы заполнить ненаполненность — туда и течёт твоя энергия, и там возникает наполнение.

Твоё богатство, твоё наполнение, твоя реальность — это слепок с формы твоего главного влечения, твоей глубочайшей мотивации, твоей сильной жажды, твоей фундаментальной неудовлетворенности, твоего истинного желания, твоей первозданной пустоты.

Чем управление вниманием отличается от магического мышления?
Управление вниманием это власть над своим восприятием и реакциями. Управляющий вниманием меняет себя, чтобы гармоничнее взаимодействовать с реальностью.
Магическое мышление это вера во власть над миром без действий над собой.

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!