mijka

mijka

Пикабушница
6833 рейтинг 4 подписчика 13 подписок 3 поста 2 в горячем
Награды:
5 лет на Пикабу Сборщик Пыли
6

Я тебя уважаю, ты меня уважаешь, мы с тобой - уважаемые люди

Из республик бывшего СССР не была только в Таджикистане. На Украине бывала неоднократно, включая Западную её часть. Вне зависимости от страны принцип был один - три десятка самых употребительных слов и фраз на государственном языке (здравствуйте, спасибо, пожалуйста, сколько стоит, числительные от одного до детяти, до свидания, направо, налево, извините, не могли бы помочь...) и обязательно еще одну фразу: извините, я не говорю по..... украински, литовски, узбекски.... говорите ли вы по-английски или по-русски"?. В странах Балтии пару раз преходили на английский, в остальных случаях без проблем на русский. В Европе тоже начинаю с языка страны в которую приехала, а потом предлагаю перейти на английский.
Как там у Аркадия Райкина было... "я тебя уважаю, ты меня уважаешь, мы с тобой - уважаемые люди".

5271

В Дербенте и Махачкале напали на два православных храма, синагогу и пост ДПС1

Предыдущий пост удалили по причине "недостоверной или неподтвержденной информации".

Ок, лента ТАСС достаточно достоверна? https://tass.ru/proisshestviya/21175853

Есть еще желающие летом в Дагестане отдохнуть? Или за мирный ислам поговорить?

1044

Лишний вес - не только еда и лень

Когда речь идет о лишнем весе, начинают разговор с изменения пищевых привычек и режима двигательной активности. Но почти никогда не встречаются рекомендации проверить лабораторные показатели. Я не медик, не профессиональный спорсмен, но больше 20 лет регулярно поддерживаю форму в спортзале. И не раз была свидетелем, как лишний вес появлялся у людей,ведущих вполне здоровый образ жизни.

Несколько лет назад я за три месяца прибавила 9 килограмм - причина оказалась в поликистозе яичников. После операции вес перестал расти, потом за несколько месяцев вернулся к привычным параметрам. Шапошно знакомый парень в зале высчитывал КБЖУ и взвешивал еду - результат ноль. Тренер отпинал к эндокринологу - проблемы щитовидки. Пролечили - вес пошел вниз.

Низкий уровень железа - еще одна причина набора веса. Во-первых, организм начинает "запасы делать", а во вторых железодефицитная анемия имеет следствием слабость и быструю утомляемость. Чем компенсируем? правильно, едой... и чаще всего - сладким. Дефицит витамина Д аналогично:: слабость, низкая работоспособность - компенсация едой.

Это я выше только про то, что элементарно лабораторными анализами проверяется, а заболеваний, которые ведут к набору веса, так вообще множество.

И прежде чем гнать человека, который, как вам кажется, набрал вес, в зал или сажать на диету - к врачу проводите!

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества