etodno

Прежде всего хочу упомянуть что  к подобной методике  пришел исключительно опытным путем.  Я нигде не читал и не видел подобных советов, рекомендации по постановке голоса в основном сводились к выдавливанию различных звуков при медленном выдыхании, все это было опробовано  но эффект оказывался незначительным.  А голос мой был весьма скверный, тонкий, подростковый, многие буквы звучали через нос и пропадала всякая четкость. Ясное дело, меня постоянно переспрашивали что я сказал и всегда перебивали. по этой причине говорил я мало и скупо.  Советы из инета не помогали а голос то ой как хотелось изменить, и я стал думать как повлиять на голосовые связки.  И вот меня озарило что голосовые связки это те же самые  мышцы и  их возможно натренировать, надо только найти нужное упражнение.  И вот подобные мысли натолкнули меня что надо отжиматься от пола. И я начал отжиматься , стал экспериментировать с постановкой рук , темпом, положением головы и дыханием. Через некоторое время я понял  положение головы крайне важно, только вытянув шею,  устремив лицо вперед а не уставившись в пол ,можно задействовать  мышцы шеи и головы.  Дальше пошли эксперименты с дыханием, и выяснился один противоречивый и ключевой момент , который превращает отжимание от пола от просто физического упражнения в тренировку голосового аппарата. Это дыхание наоборот! . везде рекомендуется при опускании тела вдыхать и при подъеме выдыхать. Я же делал иначе я выдыхал при опускании тела и вдыхал воздух при подъеме.  Естественно дыхание проходило через нос и было замедленным. Как только тело опускалось до нижней точки у меня в легких закачивался кислород и шел мощнейший прилив крови к голове , все тело дрожало от напряжения.. вот тут то и важно не смотреть лицом в пол а вытянуть шею вперед , дабы уменьшить нагрузку на голову. Вдыхал я также медленно поднимая тело, именно в момент подъема и вдоха  ощущалось дрожание мышц лица, шеи .Прочищались носовые полости которые принимают участие в голосообразовании. ясное дело что нагрузка на неокрепший организм колоссальная, поэтому подобным образом я отжимался 4-5 раз затем небольшой отдых и затем снова повторял.

Поводя итоги почти трех месячного периода , в  течении которого я ежедневно отжимался , я могу точно сказать упражнение работает! Мой голос изменился стал взрослым, живым, я начал говорить выразительно и с интонациями. Мало того что проблемные моменты сгладились , так и сама речь и манера общения преобразилась . Теперь я произношу слова быстрее. четче, и громче. . Голосовой аппарат то прокачал)

Значит так , я являлся обладателем весьма гнусного голоса. Проблемы были многогранны, голос сам по себе был тонким, подростковым, и  все это усугубляло произношение звуков через нос. Звучание многих букв смазывалось,или вовсе терялось. Постоянная заложенность носа так же отражалась на голосе. Практический всегда меня переспрашивали, после того как я начинал говорить. Как же меня это все раздражало! Из за неприятного голоса страдала и речь, говорил я мало, без эмоций, без интонаций.Если и говорил то старался как можно проще и короче выражаться, чтобы меньше говорить.  Проблему то я осознавал ,  ходил к лор врачу . но все без толку.  И вот в один из дней обратился за советом к интернету, советчиков было множество.  Практический во всех статьях посвященных постановке голоса были схожие предложения,  они сводились к тому что нужно было на выдохе как можно медленнее издавать разные звуки: ммммм, рррррр, уууууу. Я все прилежно выполнял . голос окреп, но через некоторое время возвращался к прежнему состоянию. Кажется голосовые связки просто отекали и я охрипал. В общем  эффект был незначительным.

И вот около двух месяцев назад я опытным путем обнаружил что одно видоизмененное упражнение влияет на голосовые связки. Поначалу я сам не ожидал такого воздействия  на голосообразование, целью было всего лишь укрепление тела.  После того как я почувствовал как начал меняться мой голос , я внимательнее задумался над тем что я делаю и почему возникает такой эффект. И озарение! Упражнение оказалось просто потрясающим по своей эффективности. Оно жесткое , как и в других физ нагрузках нужна сила воли чтобы день за днем его повторять. Но уникальность в другом моменте. Я вообще нигде не встречал подобной техники. Перечитал кучу статей, пересмотрел кучу видео роликов , но нигде и намека нет на такую технику. Получается я первооткрыватель! И вот теперь возник вопрос как же мне получить свою минуту славы или хоть какую то  то выгоду для себя от владения такой  ценной информацией.

Сейчас мой голос по настоящему повзрослел, произношение очистилось от гнусоватости и прочих деффектов.  Наконец то в голосе начали проскакивать эмоции. выразительность. Работы еще много Но уже сейчас все замечают что мой голос поменялся.  И как показала практика вместе с голосом меняется и манера речи.