corsbel

Читающая публика в последнее время стала активнее их замечать, пытаться трактовать, даже там где их нет.

Что же такое символы для практической психологии (это, напомню, где мы меняем, а не слушаем и советуем).

Символы - это прежде всего универсальный мета-язык, с помощью которого мы получаем информацию из чертогов вашего разума и можем отправить туда тех. задание.

Как и у любого языка в общении с символами есть правила и ими нужно владеть, чтобы воспользоваться.

Нет, кое-какие правила символического языка знает каждый: например оружие и форма у правоохранительных органов, кольцо на пальце у замужней женщины. Взрослого человека эти символы побуждают, к примеру, проявить внимание и уважение.

Но что касается самой жизни, то она постоянно разговаривает с нами языком символов, и то, как вы их будете воспринимать, напрямую может превратить вашу жизнь как в хаос, так и в прекрасное произведение.

Символом может стать любое явление и событие. То, что происходит на наших глазах трактуется по-разному. Как символы крушения или новых надежд, опасности или восстановления порядка сквозь хаос, жестокости или сострадания.

Ремесло убедительно трактовать символы в недобрых руках становится страшным оружием, которое омертвляюще воздействует на психику.

Искусство работы с языком символов отличается от ремесла непременно созидательной составляющей, то есть оживляет человека.

Способность самому верно понимать явления возвращает возможность управлять своей жизнью в ваши руки.

Как известно, яд и лекарство отличает всего-лишь дозировка. А произведение искусства отличается от факта на величину души автора.

Овладеть ремеслом трактовки символов могут многие. Портить этим жизнь окружающим на сегодняшний день не запрещено.

Если же вы испытываете стремление не только разобраться в сиюминутной повестке, а научиться понимать язык на котором жизнь общается с вами, обнаружить созидающее начало которое вами движет и научиться жить в созвучии с ним, то вам самому предстоит проявить волю и усилия. А помощь на этом пути всегда приходит к тому, кто в ней нуждается и готов принимать.

Вчера рассказывал собакам в двух словах как работает терапия взаимоотношений. И получилось, ведь.

Значит так:

Человек 1👼 копит в себе обиды и неудовлетворённость. Копит, копит и в нем возникает такой темный сгусток негатива 💩.

Человек 2👩⚖ этого не видит, но очень хорошо ощущает этот сгусток негатива в первом🤬.

В результате человек 1 "ментально воняет", а человек 2 пытается объяснить ему что он ментально воняет. 🤼

Всем плохо. 💥

Что делаем мы: если обратился человек 1👼, и говорит что человек 2👩⚖ его постоянно за что-то задевает? Мы аккураааааатненько 💅 доводим до него, что в нем есть сгусток эмоций💩, который воняет и предлагаем с ним поработать.

Если обращается человек 2👩⚖, которого не устраивает первый👼, то мы аккураааааатненько 🤲 объясняем ему, что он сконцентрирован на каком-то чужом говне, а не на своем, и предлагаем ему с этим поработать.

Самое главное - аккуратненько ориентировать человека вовнутрь, вместо обсуждения другого. Потому что, если бы можно было прямо указать человеку на то, что в нем есть говно и он бы такой: "хм, спасибо, приятель, и правда ведь, давай ка я так больше не буду", то психологи и другие помогающие профессии были бы попросту не нужны. 👫

В реале, указать человеку на то, что в нем "воняет" чревато целым спектром реакций, от игнорирования до получения в бубен. Тут мастерство надо иметь и глубокое профессиональное уважение к человеку. 🕵

Для тех кто любит покороче:

- в любых проблемных отношениях работать с тем, кого они не устраивают!

Ещё короче: если тебя что-то не устраивает - ищи в себе.

А у вас есть люди которые вас раздражают? Кто в этом виноват?

У нас Русская псовая борзая и Выжла и по утрам это выглядит так:

А так по вечерам:

Равель, так зовут Борзую, любит говорить Ватке (это которая Выжла) "Обожди!"

А еще Равель очень любит пристраивать свою кукурузину (так мы называем его длинную очаровательную морду) на спящих нас.

Сейчас он уже ровно в 2 раза больше Ватки, а на фото ниже ему всего 3 месяца.

А Ватке уже год и она лучше кого бы то ни было умеет получать удовольствие от жизни!

Недавно увидел видео, где девочка в шутку ругается на луковицу, как на парня: «ты что хочешь чтобы я страдала, не надо заставлять меня плакать». Девочка конечно стебалась, но на самом деле мы так и общаемся с нашими партнёрами.

♻Обижаемся на одно и то же, требуем чего-то, и не получаем.

А дело в том, что мы как раз и общаемся не с реальным человеком, а с такими вот воображаемыми луковицами.🔇

Смотрите, когда-то мы познакомились с человеком и у нас возникли о нем определенные впечатления. Со временем они закрепились и мы уже не способны общаться с человеком напрямую.

Мы общаемся с проекцией: с костюмом, состоящим из наших ожиданий, мнений о человеке, давних обид, зависти. Мы натягиваем на него этот воображаемый костюм, с ним и общаемся. 🤺

Теперь, когда человек говорит или ведёт себя как-то по своему мы начинаем возмущаться, ведь он не соответствует нашим ожиданиям! Зараза! 🤬

А по другому и быть не может: человек меняется, а ваши представления о нем — нет.

Обновить, трансформировать или снизить негатив в отношении такой проекции любого вашего знакомого или незнакомого человека при желании можно. (Этим я и занимаюсь)

На этом, кстати, строится много психологических техник позволяющих «разлюбить», освежить чувства или даже виртуально проститься с умершим, мысли о котором вас никак не могут «отпустить».

Расскажите, а у вас есть такие люди или отношения, которые регулярно вызывают боль, обиду или другие неприятные эмоции?

Кстати, если у кого-то есть ссылка на это видео, пришлите, пожалуйста, а то я так и не смог его еще раз найти.

Проблема

Утилизация контейнеров — ресурсоёмкий, энергозатратный процесс. Не все контейнеры подходят для перепродажи из-за поломки дверей, деревянных настилов и запорной арматуры. В этом случае проще купить другой б/у контейнер, а не восстанавливать имеющийся.

Списанные морские контейнеры наносят ущерб окружающей среде: ржавеют, становятся местами накопления бытовых отходов. В них упаковывают мусор и затапливают в море. По данным всемирного совета судоходства, без учёта катастроф ежегодно в море теряется свыше 500 контейнеров.

Вторая жизнь морского контейнера

Использовать повторно то, что нельзя вернуть в оборот, значит сберечь ресурсы. Эта идея как нельзя лучше подходит для контейнеров, но как заработать на этом? Основываясь на принципах модульности и мобильности, московские архитекторы предложили 6 способов выгодного и стильного применения морских контейнеров.

Кафе на случай локального туристического набега

Отдыхающие, как перелётные птицы, водятся в некоторых местах сезонно. Летом толпа набегает на пляж в паре километров от города. У тебя там как раз арендовано несколько десятков квадратов земли, которые нужно освоить. Какие проблемы? Кафе с террасой — твой формат. Из контейнера получаются моднейшие пространства, которые подключаются к коммуникациям за 2 дня. Они модульные, так что, если дело попрёт, можно оперативно нарастить пространство, а если нет, можно переместиться на более хлебные места, ведь кафе мобильное. Самый кайф, что в межсезонье можно всё занести вовнутрь и закрыться, чтобы вандалы не растащили имущество.

Спортивный центр

Если ты победил на выборах мэра города, и хочешь позаботиться о здоровье своих жителей, а физкультурно-оздоровительный центр бюджету не потянуть, то твой выбор – мобильный кроссфит-центр или вейк-парк. Берёшь сразу пять спортивных модулей, разворачиваешь на готовых стадионах, которые остались после прошлых выборов, и профит! Народ колотит грушу, занимается на турниках. Вечером сторож всё складывает обратно в контейнер, вешает чугунный замок, и закупленная по ФЗ-44 муниципальная собственность в полной безопасности. Лайфхак: если позвать парочку олимпийских чемпионов, которые проведут на точках массовые утренние зарядки с твоим участием, шансы заработать у электората пару очков повышаются. А еще можно приехать туда на велосипеде и без пиджака.

Коворкинг и мобильные офисы

Ты бешеный пиарщик у свирепого руководителя, которому нужно срочно посадить десяток людей работать? За один день на саммите, на форуме, хоть на вершине вулкана можно установить мобильный офис из контейнера. Заказывай пару фур с мобильными офисами и вопрос релокации решён. Работать можно начинать уже с момента погрузки. Но лучше после установки, длится она пару часов.

Развлекательный и выставочный центр

Открыть свой центр современного искусства «Гараж», увы, по карману не каждому. Зато креативный выставочный центр или кинотеатр под открытым небом можно бюджетно развернуть и свернуть обратно, заодно продемонстрировать спонсорам свой потенциал. Любой фест получит 100 баллов сверху, если на нём будет арт-объект или кинозона с классными фильмами. А ты получишь дополнительный кэш от спонсоров и рекламодателей.

Модульный отель

Живописное место не подразумевает капитальное строительство. А отдохнуть в на природе не жертвуя комфортом хотелось бы многим. Мобильный модульный отель не является капитальной постройкой, разворачивается в любом удобном месте, и не вредит природе. Поэтому рекреационные, водоохранные зоны становятся доступны не только мужикам с гитарами и палатками, смекаешь? Тебе только нужно не забыть разместить стоянки для автомобилей гостей за пределами территории и озаботиться своевременным вывозом отходов.

Мобильный павильон для выставок и фестивалей

Согласитесь, подача решает. Всем хочется эффектно выглядеть и в России и в Европе. Фирменный мобильный павильон привлечет максимум внимания с минимумом головняка. А ещё, можно проводить переговоры с партнёрами на своей территории в любом городе, что дорогого стоит.

Неиспользованных контейнеров в мире хватит, чтобы осчастливить и обогатить многих. Идеи организации сооружений и пространств на базе контейнеров в комментариях приветствуются!

Проекты предоставило архитектурное агентство «Артель». 

Это не провокационный заголовок, это чистая правда. В ходе психотерапии это приходится делать постоянно, иначе чуда не произойдёт.

Мы верим, что запрос, с которым пришёл клиент — это действительно то, что ему нужно. (на самом деле нет). Находясь «в проблеме», человек обусловлен, он хочет обладать чем-то до такой степени, что фиксируется на своём желании (тяге, влечении) и не может с него «соскочить». В этом состоянии он подобен обезьянке, которая, сжимая в кулачке орех, не может вытащить руку из банки с узким горлышком.

Нахождение в проблеме вынуждает человека находить приемлемое объяснение существующему положению дел: «вот выйду замуж — всё будет по-другому»; «вот буду получать «стотыщ» — тогда никаких проблем не будет». Разумеется, специалисту со стороны заметно, что «невесте» нужно не вторую половинку искать, а саму себя, наконец, взрастить до уровня личности. Понятно, «будущему миллионеру» нужно, укрепить самооценку и научиться взаимоотноситься с людьми и получать от этого удовольствие. Но прямо им об этом говорить — идиотизм. Не поймут, не примут, не преодолеют.

Мы киваем на то, что «в наше трудное время», что «с этими женщинами (мужчинами) действительно очень сложно». Соглашаемся, что «жизнь — это всего лишь результат биохимических процессов», или что «честным трудом денег не заработаешь». А потом аккуратно, чтобы не «порвать» человеку контекст и не ввести его в состояние когнитивного диссонанса, расширяем его «карты». И вот в его пространство восприятия уже входит то, что «времена сейчас хоть и сложные, зато с возможностями», «а, может, я сам с ней иногда веду себя как баран», «вообще-то, я знаю одного человека, который хорошо зарабатывает честно, но на нём столько ответственности».

Обман ли то, что мы избегаем споров, входим с человеком в единое понятийное пространство? Нет. Это единственный способ конструктивно вывести его из невротического заточения в котором он пребывает, тщетно пытаясь смастерить приемлемое объяснение происходящему из того, что есть.

Поэтому в следующий раз задумайтесь, когда будете пламенно кому-нибудь рассказывать о несовершенстве этого мира и его конкретных представителей. Возможно, вы не замечаете или не хотите замечать огромное количество возможностей, удовольствий и событий, которые почему-то есть у соседа.

Для многих здравый смысл — если не философский камень, то точно предмет первой необходимости. Его пытаются найти в действиях тёщи, в официальных ответах гос. органов, в действиях водителей на дороге, но безуспешно.

Потому что у каждого здравый смысл свой.

Чиновник, к примеру, принадлежит системе. Цель системы — поддержание собственной стабильности и роста благополучия её высших структур. В планы этой системы не входят значительные изменения тем более затрагивающие благополучие верхушки той или иной ей её ветви. Поэтому журналист не получит от неё ответ, согласующийся с его здравым смыслом: информационной открытостью, описанием конкретно того что произошло, человеческим языком.

Тёща совершенно праведно будет «наводить порядок» в жизни молодоженов, потому что она старше, знает как правильно, а ещё, в её молодости такого не было, значит, так быть не должно. Эти убеждения не всегда даже осознаны, но зачастую вступают в конфликт со здравым смыслом молодых, которые живут по своему усмотрению и руководствуются, принципами: «жить нужно с удовольствием», «главное в семье — не быт, а доброжелательная атмосфера» и так далее.

Водители, которые едут по одной и той же дороге, могут думать совершенно по-разному. Водитель условной серой Ауди считает, что главное на дороге — это порядок и безопасность, у него есть цель: доехать из пункта «А» в пункт «Б». Водитель условного черного внедорожника считает, что главный на дороге он и если ему надо, остальным придётся подвинуться его цель — прорваться через кучу идиотов. (а на самом деле, доказать себе, что он в порядке и убедиться в очередной раз, что другие не в порядке). Водитель красного кроссовера считает, что он (она) смотрится в нём импозантно и вызывает у всех восторг или зависть. Цель — собрать максимальное количество взглядов за поездку.

Почему здравый смысл у людей такой разный? У этого понятия даже трактовок несколько (посмотрите википедию), причём различаются они, порой, диаметрально.

Применим к этому понятию концепцию четырёх реальностей МакВинни, согласно которой, существуют четыре реальности, к каждой из которых, по типу своего мышления, принадлежит тот или иной человек.

Кратко о том, как думает человек каждой из этих реальностей:

— Унитарная реальность. Ей управляют правила и принципы: «свой-чужой», «правильно-неправильно», «наш человек» или нет.

— Сенсорно-логическая реальность. В ней главное — логика, факты, доказательства и выгода. В отличие от первой, она принимает множество точек зрения.

— Социальная реальность. Наиболее важны чувства и ценности. Людям, мыслящим категориями этой реальности склонны принимать во внимание чужое мнение, для них важен гуманизм.

— Мистическая реальность (Интуитивная по Юнгу). Опирается на идеи и творчество, наиболее отстранена от обыденности, совмещает на, первый взгляд, несовместимое.

Можно ли представить себе один здравый смысл, который смогли бы принять жители каждого из квадрантов? Нет.

Для представителей унитарной реальности абсолютно нормально (правильно) отстаивать «единственно верную» истину, несмотря на превосходящие силы противника. В это время представитель сенсорно-логического типа сумеет договориться до начала схватки, либо присоединится к более сильной стороне. Социал, скорее всего, будет жертвовать собой, защищая всех и вся, а действия последнего(мистик-интуит), зачастую, являются совершенно непредсказуемыми.

Стоит добавить, что счастливым является не какой-то конкретный представитель той или иной реальности, а тот, кто демонстрирует конгруэнтность: на работе придерживается правил и принципов, заданных в организации, а дома, руководствуясь чувствами и ценностями, доброжелательно относится к близким.

Чем отличаются зубы у благополучного и не благополучного человека? Скорее всего тем, что у благополучного с человека все зубы на месте и здоровы. Зубы это вещь объективная: Если уж они заболели то никуда не денешься будешь что-то решать.

Другое дело психика, внутреннее состояние. Когда оно никуда не годится мы, зачастую, не знаем что делать. И, как всегда бывает в таких случаях, делаем черт знает что. Например, употребляем различные вещества, резко принимаем эмоциональные решения, действуем против своих интересов.

Мы ухаживаем за зубами, едим жвачку, чистим их некоторые из нас начинают лечить их даже до того, как зубы начинают болеть. Но о профилактике в психологическом плане обычно вообще речи не идёт.

С точки зрения психогигиены мы крайне не благополучны. Практически никто не знает никакие действия он должен предпринять и что делать, чтобы сохранить душевное здоровье. Тем более никто не ходит специалисту целью профилактики.

То есть, как пользоваться огнетушителем мы знаем, большинство из нас обладает весьма обширной информацией о том, как сохранить в целости свою оболочку. Но в делах, касающихся содержания этой оболочки, мы на весьма примитивном уровне. Наши внутренние субъективные состояния уязвимы и переменчивы.

Подобный заход предполагает Советы, поэтому я расскажу о некоторых необходимых инструментах. на первый взгляд они могут показаться банальными, но это иллюзия, и стоит присмотреться внимательнее.

Первым я бы выделил чтение книг. В наш переполненный аудиовизуальными шумами век, человеку крайне необходимо читать. Это обогащает его язык, значительно улучшает образность мышления. Чтение питает наш разум качественной информацией, которую мы представляем себе. Язык, образы, полнота разума идеями позволяют нам гораздо лучше переваривать различные жизненные явления и ситуации.

Вторым отмечу трансляцию полученных знаний доброжелательно настроенным людям. Здесь важный нюанс: доброжелательно настроенные люди - это далеко не всегда друзья, родные и близкие. С ними у нас, зачастую, изрядная доля отношений строится на манипуляциях и ложных ожиданиях. Часто случается, что коллега на работе или продавец в магазине у дома куда более доброжелательно воспринимает ваши мысли. Сформулированное выражение родившихся мыслей - отличный способ структурирования информации в голове. Вы начинаете ее по-настоящему понимать.

Для излишне общительных людей - дополнительный совет: устраивать себе день респиратора. Просто представьте себе, что у вас на лице надето это устройство и ограничьтесь, по возможности, односложными ответами типа «угу». Вы, как минимум, испытаете новые ощущения, а в некоторых случаях возможны и инсайты с открытиями.

Третьим, но не по значимости, я бы назвал «балансировку суждений». Выберите какие-нибудь две противоположные точки зрения и постарайтесь выделить для себя положительные черты каждой из них. Подобная практика повышает вашу позитивную валентность (привлекательность для контактов с вами в глазах других) и «расширяет» ваше мышление.

Четвёртое: попробуйте принять критику. Возможно, что силы, которые вообще окружение тратит на то, чтобы дать вам обратную связь, будут потрачены не зря. Важный нюанс: остерегайтесь манипуляций: часто мы принимаем за критику различные виды манипуляций. Разница радикальная: критика направлена на наш рост и развитие, манипуляции - на то, чтобы нашими руками осуществлять желаемое или обрести комфорт за счет нас.

Пятое. Берите паузу на ответ. Звонки, мессенджеры, комментарии, хитрые вопросы в коридорах - все это спроектировано так, чтобы у нас не оставалось времени на размышления. В этом случае мы снова уязвимы для вмешательств извне. Вы имеете право отложить ответ, если речь не идёт об опасностях. Почему бы не пользоваться своими правами?

И не забывайте про обследования. Как и в случае с зубами, лучше обратиться к психотерапевту укрепить свою психику, чем потом латать дыры в груди, оставшиеся после неэкологичных взаимоотношений или внезапно настигшего кризиса.

Сначала я хотел написать, что не стоит загадывать желания на новый год. Причиной послужили наблюдения за тем, как, люди это делают и какие удручающие зачастую результаты получают. Во время праздников мало кто находится в здравом уме и трезвой памяти, а ведь это только первое условие, соблюдение которого необходимо для того, чтобы это желание сбылось. Итак, я решил поделиться принципами плодотворного загадывания желаний.

1. Загадывайте желание в максимально-осознанном состоянии. Не стоит загадывать желания в состоянии измененного сознания: алкоголь, бурное веселье, постоянная бытовая болтовня и прочие отвлекающие факторы. Вы пробовали выстрелить в мишень пьяным? Загадать желание в этом же состоянии – вещь сопоставимая.

2. Состояние «здесь и теперь» - второй значимый фактор. Забудьте о прошлом (обиды, вина, сожаление, горечь, трава зеленее…), отстранитесь от будущего, осознайте себя в настоящем моменте, испытайте благодарность за то, что у вас уже есть.

3. Загадывайте то, чего вы действительно желаете. Модная одежда не приносит полноценной уверенности в себе. Высокий социальный статус не гарантирует вам уважение. Деньги не содержат в себе вашу безопасность. Замужество не генерирует любви, как и стройное тело не гарантирует замужество. Задумайтесь над прочитанным и загадывайте то, чего вы действительно желаете.

4. Загадывайте желание через способность. Вы здорово пожалеете, если у вас не окажется способностей для того, чтобы реализовать или воспользоваться тем, о чем так страстно мечтали. Пожалеете так же, как начинающий спортсмен, взявший на грудь слишком тяжёлый снаряд. Конечно, мало кто хочет оставлять в своих мечтах «ненужное» пространство для достижения, однако так уж устроен наш мир. Все, что вы «нажелаете», вам придётся реализовывать и в этом жить. Загадывайте желание через способность.

5. Желайте смело. Желания порождают энергию. Все люди разные, и среди нас много тех, кто даже слишком скромен в своих желаниях: «А вдруг не получится, придётся рвать спину за своё желание, политическая ситуация будет неблагоприятная…». Я таким клиентам на начальных этапах работы вешаю на шею медаль с надписью «а вдруг?». Некоторые медалисты после первого же занятия отправляются восвояси и больше не возвращаются. Они не желают меняться и не изменятся. Те, кто сумел это преодолеть, обретают и силы и возможности достичь желаемого.

6. Согласовывайте разум, эмоции и страх. Самое лучшее решение примет тот, кто учитывает риски (страх), трезво оценивает ситуацию (интеллект) и прислушается к своим чувствам. Пропустите своё желание через эти три фильтра.

Отнеситесь ответственно к загадыванию желания и шансы на его исполнение в новом году значительно увеличатся.

Предлагаю делиться в комментариях своими дежурными жалобами!