Witkacy

На Пикабу
поставил 241 плюс и 26 минусов
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
Награды:
5 лет на Пикабу
4129 рейтинг 35 подписчиков 40 подписок 7 постов 5 в горячем

Продолжение поста «Как я избавилась от головной боли, совет который изменил мою жизнь»

Уже писал свою историю с мигренью тут.
Коротко: мигрень с детства, регулярно раз в год может и чаще. Причина - хз. Лекарства - хз (ничего полностью боли не снимает, максимум ослабит). Кто говорит, что есть какой-то 100% способ избавится - можете смело слать его.

Так вот, недавно произошло чудо (как говорится "можете меня поздравить").

Перед сном началась зрительная аура - верный признак мигрени. Сразу же выпил Сумамигрен 100 мг и пошел спать. Это было всего в 10 вечера. Думал, как обычно, засну, а потом проснусь от головоной боли и часа 3-4 не буду спать.
И я действительно проснулся через полчаса. Голова не болела, но была тяжелая. Потом еще раз просыпался не знаю когда и в итоге проспал до утра. Мигрень так и не началась.
Я еще крепко задумался, может я ауру спутал с усталостью в конце рабочей недели. Но это вряд ли. Они похожи, но все-таки различаются.

Чтобы понимать суть сего чуда - ни разу за 35 лет, чтобы я не пил, как бы я не ложился спать, какие бы не экспериментировал супер методы от мигрени - ни разу не было такого, чтобы после ауры не приходила адская боль.
При этом Сумаммигрен я тоже пил часто и такого эффекта не было. Что это: разовая благотворительная акция от моего организма, соединение марса в раке (сарказм!), или я нащупал свой путь к счастью? =)

Покажет только следующий приступ мигрени =(

Продолжение поста «Жизнь с врожденным пороком сердца»

Недавно исполнилось 35 лет.

Жив-здоров и активен. Поздравлять не надо)

Напомню, к чему пишу.

У меня ВПС (врожденный порок сердца), ТМС (транспозиция магистральных сосудов) синего типа. 2-я группа инвалидности. 2 операции в 8 месяцев и 1.5 года в московской клинике им. Бакулева. В интернете очень мало инфы о продолжительности жизни людей с ВПС, вот и решил таким способом отмечаться.


За год по здоровью ничего не изменилось. Все так же катаю на велике, могу ехать долго и далеко, но при этом заметно слабее тех, кто тоже регулярно ездит.

Анализы и обследования, которые я давал себе обещание делать раз в год, не сделал. Частично из-за нехватки денег, частично из-за тяжелой психологической ситуации в первой половине года. Обязуюсь исправить (в который раз...).

Наверное, первый раз в своей жизни был нервный срыв.

Дело в том, что у мамы в начале года была обнаружена 4 стадия рака. В течение полугода она умирала на моих глазах и руках. Я регулярно ездил в больницу ее навещать и общаться. Всегда был бодрячком, говорил, что она обязательно поправится и будет еще жить активной жизнью. Это при том, что ей сделали операцию (рак желудка) и только поставили стому. Вырезать там уже нечего было. И это очень тяжело, зная конец, при входе в палату улыбаться.

После одного такого посещения мамы приехал домой и долго плакал и выл. Сказалось длительное напряжение. Решил, что надо расслабиться и заварил себе крепкий китайский зеленый чай (алкашку пить никогда не хотелось и не курю). И после этого началась тахикардия и очень закружилась голова. Давление не мерял, но скорее всего подскочило. Думал, что потеряю сознание и появился страх смерти. Читал, что такой страх часто приходит, когда сердце болит.

В итоге кое-как отлежался, выпил валидол, поспал и вроде отпустило. В последствии еще поплакал на похоронах и выплакался после 40 дней на кладбище.

К чему я это. Скажу может банальную, но не до конца осознанную практику. Мужчинам тоже надо плакать. Возможно прямо не на виду у всех, но когда один на один с собою, чувствуешь, что не вывозишь - надо плакать. Это облегчает и психологически и физически. А так можно и самому отъехать с инфарктом.

Короче, сердце выдержало стресс.

Наверно все! До встречи через год!

Показать полностью

Ответ на пост «Как я избавилась от головной боли, совет который изменил мою жизнь»

Ах, мигрень... Моя спутница жизни до недавнего времени.

Сколько себя помню, всегда она была. Первый раз наверно еще в начальной школе. Когда сидел я на уроке и вдруг у меня начало искажаться зрение. Это потом я узнал, что это называется "аура", предвестник боли. А тогда я очень перепугался и думал, что от частого сидения перед телевизором я сейчас ослепну. Помню, даже начал молится всем богам, что больше никогда-никогда ничего смотреть не буду. Сейчас это вспоминать смешно, да.

Ну и потом была мигрень и меня отправили домой, т.к. я был бледен как труп.

В течение школы приступы переодически были. В основном, когда долго играл за приставкой или компом. Сначала аура, потом жуткая головная боль с рвотой, а потом еще отходил весь день от всего пережитого.

Т.к. я был достаточно мал, то никакой взаимосвязи между приступами не находил, да и вообще не знал слова "мигрень". Мама, видя, что у меня была рвота, каждый раз считала, что я что-то хреновое съел. Понятно, что ничего от боли не давали. Меня немного поводили по врачам, проверили глазное дно, давления глаза (или как оно там называется), сделали энцефалографию мозга и сказали, что все ок.

В старшей школе я уже начал понимать, что вряд ли это нормально. Решил пойти к педиатру. А она мне сказала, что у ее племянницы тоже такое есть, поэтому можно просто пососать сладкую конфету и все будет ок! У меня до сих пор полыхает от такого совета!!

Уже будучи студентом я стал подрабатывать и мигрени участились. Бывало что и по 3 раза в неделю. Вот тогда-то я решил уже сам взяться за свое здоровье.

Для начала я стал наблюдать за своей мигренью. Обычно она была раз в 1-2 месяца. Начиналось все с интересного искажения зрения. Когда я смотрел на лицо человека, то не видел его. Было как бы белое пятно. Также плохо видел текст. Прочитать могу, но дается с усилиями, бегают белыя пятна. Хотя в общем мир вокруг себя видел.

Аура длилась где-то 25-30 минут, потом она проходила и у меня было 20 минут до начала головной боли. Именно эти 40-50 минут до мигрени я начал использовать, чтобы добраться до дома, где бы я не находился - на работе, учебе или на улице.

Пережить такое на ногах адски сложно (пару раз не успевал домой). Мигрень сопровождается свето- и шумобоязню. Хочется лечь и лежать. Засыпать никогда не получалось. Первое время я героически боролся с мигренью без таблеток, стиснув зубы. Меня бросало то в жар, то в озноб, тресло, мутило и рвало. Головная боль длилась 3-3.5 часов и всегда заканчивалась рвотой. Рвота была примерно 3-4 раза до полного опустошения желудка.

После наблюдений за своими приступами я полез в интернет и, конечно же, сам поставил себе диагноз. Хотя в этом случае он был правильный.

Потом пошел к невропатлогу, рассказал все как есть, в том числе, что у меня мигрень. Она согласилась и... все! Да, штука врожденная, не лечится. Удачи и всего хорошего! Но в карточке моей написала, что у меня мигрень. Из-за этого я с большим трудом получил медсправку, чтобы сдать на права. Пришлось доказывать на комиссии, что 2 года назад я был у невропатолога, но теперь все ок. Все прошло... Конечно же нет!

В процессе осознания мигрени я общался другими страдающими. Спрашивал, что пьют, как справляются. Кому-то помогал аспирин, кому-то еще какая-то лайтовая таблетка. Многие переносили на ногах. Я все это экспериментировал на себе, но результата не было. Случайно познакомился с невропатлогом, которая мне посоветовала Рапимиг. Мигрень он полностью не убрал, но теперь она была без рвоты и не такая тяжелая. Но все равно нужна постель, темнота и тишина.

Продолжал читать интернет, форумы, в том числе Пикабу с его советами. Помню на пикабу был совет про коньяк и, по-моему, аспирин/парацетомол. С кучей плюсиков. Попробовал - хрен там, только опьянел перед мигренью, а когда опьянение прошло, башка болела с удвоенной силой.

Начал читать книгу Оливера Сакса "Мигрень". Не дочитал, т.к. от его историй у меня срабатывала психосоматика и начинало мутить как во время приступа.

Но из книги вынес 2 умные мысли:

1. Мигренью страдали умные люди)
2. У каждого свои триггеры мигрени.

Стал искать свои и нашел. Это кофе и кофеин, голод, возможно много алкоголя. Но что самое главное - плохой, недостаточный или прерывистый сон, после которого надо работать, а также сильное нервное переживание (например, ссора с женой). Плохой сон, нервы и чувство голода - это комбо с вероятностью в 99% будет мигрень.

Забегу чуть вперед, на сегодняшний день у меня мигрень бывает редко. Я завел гугл календарь, куда помечаю приступы. Последний был в августе 2022, до этого в мае 2022, а до этого в феврале 2021. Даже рекорд был - год без мигрени.

Как же я уменьшил частоту с 3 раз в неделю до 1-2 раз в год? Пришлось серьёзно поменять расписание и привычки в жизни.
Полностью отказался от кофе и в большинстве своем от кофеина. Никаких энергетиков. Изредка могу выпить колы или зеленый чай. Так в основном черный чай.
Я работаю перед компом, но на себя. Поэтому смог перестроить свой график на "как у всех". Т.е. 2 дня выходных, в будние работа с 10 до 6, но обязательно с перерывом на обед (на которых обязательно его ем) и по возможности мелкими перерывами во время работы. Утром стараюсь тоже плотно поесть, чтобы хватило до обеда.
Ввел в свою жизнь велосипед. Обожаю его. Езжу на нем на работу и по выходным в походы. Отлично разгоняет кровь. Ну и перерабатывает мое регулярное питание.
С великом категорически уменьшилось употребление алкоголя. Сейчас больше 0.5 пива не выпью.
Стал ложиться и просыпаться примерно в одно и тоже время. В 12 или в час ночи отбой, подъем в 8 или 9 утра.
Пойти спать в 12 не проблема, проблема заснуть. С этим долго экспериментировал, многое перепробовал, но лично мне помогло чтение книги. Хватает буквально получаса, чтобы начали закрываться глаза. В итоге 7-8 часов хватает выспаться.
Также, когда позволяет возможность, стал спать днем в выходные. Почти натренировал организм не сопротивлятся дневному сну)
Когда очень сильно устал, могу поспать вечером после работы минут 30-60. Отлично разгружает голову.

И на последок расскажу интересный эксперимент с мигренью, который я боюсь еще раз повторять.

Однажды у меня началась аура и мигрень на работе, но по объективным причинам я не мог ее бросить.
Быстро прикинул, что смогу поехать домой только на середине приступа. Выпил Рапимиг, сжал зубы и продолжил работать. Было очень тяжело. А в этот день, как назло, приехал на работу на велике.
Когда все дела были сделаны, был разгар мигрени. Голова раскалывалась. Я сел на велик и покатил домой, думая, что лягу в кровать по приезду и умру. Но вот что интересно, когда я ехал, то голова как бы меньше болела. И в принципе было вполне сносно крутить педали. Ехать мне полчаса. Когда приехал домой, сразу же пошел в кровать и... понял, что голова уже не болит. Хотя по моим подсчетам мигрень должна быть еще час.
Возможно велик разогнал спазм сосудов в мозге, но повторять я не хочу.

Выводы

Короче, какой я сделал вывод спустя 30 лет борьбы со своей мигренью. Мигрени бывают разные и надо постараться подобрать способ, который может помочь именно вам.

Кто пишет про 100% способ избавиться от мигрени - брехня на те же 100%.

Таблетки - купируют боль в моменте, но не влияют на их частоту.

Лучшая мигрень та, которой не было. Поэтому надо изучить свои триггеры мигрени, убрать их из жизни или, по возможности, максимально уменьшить.

Показать полностью

Продолжение поста «Жизнь с врожденным пороком сердца»

Вот недавно стукнуло 34.

Жив-здоров, как можно быть здоровым с ВПС и инвалидностью второй группы.

Ничего не беспокоит, поэтому к врачу не ходил. Да, это очень плохо. Я исправлюсь.

Хотя ради интереса надо было сходить и потом тут написать, что сердце здоровее не стало. Жив и ладно.

Короной так и не заболел. Делал вакцинацию спутником и ревакцинацию какой-то китайской штукой. Все норм.

Все также активно катаю на велике. Буквально недавно проехал 130 км.

Буду и дальше вести наблюдение.

Продолжение поста «Жизнь с врожденным пороком сердца» Порок сердца, Медицина, Ответ на пост, Для подписчиков

P.s. На всякий случай освежу, зачем я это пишу, кому лень читать предыдущие посты.

Я не нашел в интернете инфы, сколько живут с ВПС. Ну и решил каждый год тут отмечаться и немного писать, если стало лучше-хуже.

Судя по моим 9 подписчикам и многим комментариям - это кому-то надо.

Встретимся через год! =)

Показать полностью 1

Продолжение поста «Жизнь с врожденным пороком сердца»

Я там обещал вроде писать жив ли я еще и
у меня даже появилось немного подписчиков.

Если кратко - у меня ВПС, две операции в 8 месяцев и 1.5 года. 2 группа инвалидности.

Сегодня мне стукнуло уже 33. Самочувствие отличное. Короной не болел, оберегал себя ибо страшно. Я в группе риска.
Привился спутником. Никаких побочек не ощутил.

У врача давно не проверялся, хотя конечно надо каждый год делать ЭКГ, холтер, УЗИ сердца и консультации. Знаю, что это очень плохо, но пока жареный петух не клюнет...

До сих пор активно катаю на велике. По сравнению со здоровыми людьми - физуха подкачивает. Одышка, пульс не подымается выше 135-140 ударов.

Живу полноценной жизнью. Практически никто из друзей-знакомых не знает, что у меня инвалидность.

Хочу подчеркнуть, что это все благодаря медицинской помощи в детстве.

Советская детская книжка

Пару лет назад нашел в своем шкафу вот такую книгу и решил сфоткать.
Если бы не рисунок собаки, книгу можно было бы признать расистской. =)

Советская детская книжка Расизм, Детские рассказы, Собака, Длиннопост
Советская детская книжка Расизм, Детские рассказы, Собака, Длиннопост
Советская детская книжка Расизм, Детские рассказы, Собака, Длиннопост
Советская детская книжка Расизм, Детские рассказы, Собака, Длиннопост
Советская детская книжка Расизм, Детские рассказы, Собака, Длиннопост
Советская детская книжка Расизм, Детские рассказы, Собака, Длиннопост
Показать полностью 6

Жизнь с врожденным пороком сердца

Здравствуйте!

Это мой первый пост, хотя пикабу читаю давно.

Идея написать о своей болезни возникла после прочтения других пикабушников и их историй. В комментариях часто отписываются люди с подобными проблемами, на что я и надеюсь =)

Примерно с подросткового возраста я стал задавать родителям, себе и интернету вопросы, что же такое Врожденный порок сердца (ВПС), как он мог у меня возникнуть и сколько я проживу.

В интернете о нем информации много, но очень мало прогнозов по поводу дальнейшей жизни.


Моя история также наверно будет интересна будущим и настоящим мамам, у кого дети родились с пороками сердца. Этакий взгляд в будущее.


Итак, мне сейчас без малого 30 лет. Живу в Беларуси. У меня врожденный порок сердца , а если быть точным транспозиция магистральных сосудов, синего типа (это значит, что я был синий). 2-ая группа инвалидности.


Родился вроде бы здоровый, в конце 80-х годов еще не могли определять пороки  плода. Но в 3 месяца я стал синеть и задыхаться. По рассказам мамы, в Беларуси  нам помочь не смогли. Долго собирали консилиумы, думали-рассуждали-гадали, но не так и не определили, что со мной.

Отправили в Москву. В институт сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева. Там буквально хватило одного взгляда медсестры, которая определила, что у меня порок сердца.

Если не делать операцию, то летальный исход детей до года - 90%. После года - остальные 10%.


Потом была первая операция на сердце (расширили овальное окно в сердце), которая дала мне шанс пожить еще полгодика и подготовится к основательно транспозиции магистральных сосудов. Я не силен в медицине, но суть в том, что у меня пошло не такое развитие сердца и сосуды сердца поменялись местами.Образно, там где должны быть руки, росли ноги и наоборот. Из-за этого критически не поступал кислород по организму. (Кто может меня поправить, буду благодарен).


В 8 месяцев меня прооперировали уже основательно, поставив все на свои места. Тогда еще для СССР эти операции были в новинку, особенно для таких малышей до года. Сейчас же операции довольно распространены, в том числе и в Беларуси.


Операция прошла успешно, меня выписали и строго-настрого наказали наблюдаться у кардиолога по месту жительства. В старой выписке еще 89 года была отмечена задержка в психомоторном развитии, но все потом выровнялось.


Я рос обычным мальчиком - бегал, прыгал, играл в приставку, пропадал вечерами на улицах и смотрел по выходным мультики по телеку. Семья (а я 3 ребенок в семье) относилась ко мне обычно, только мама практически всегда просила не бегать, сильно не напрягаться и спрашивала, не болит ли у меня сердце. На всю грудь остался большой шрам, который сейчас уже практически не виден из-за волос, и небольшие шрамики от катетеров. Но в детстве часто приходилось объяснять сверстникам, что это. И на пляже ловил удивленные и немного испуганные взгляды детей.


Сердце не болело практически никогда, даже не кололо. У меня было только два недостатка. Первое - одышка. При любой физической нагрузке. Мы жили на 12 этаже и когда ломался лифт - для меня был ад. Я как старая бабка останавливался на передышку каждые 3 этажа. Когда играл в футбол, то мог бегать быстро только на короткие расстояния, потом ходил пешком по полю. Второе - брадикардия. Пониженный пульс. У здорового человека он вроде 60 ударов в минуту. У меня 45-50. Врач еще тогда, в детстве сказала родителям, что если пульс опустится ниже 40 ударов в минуту, вызывайте скорую. Я это запомнил до сих пор, но вроде повода не было =)


Мне поставили 2 группу инвалидности, освободили от физкультуры в школе, в университете и в армию конечно же не взяли.


Походы к кардиологу были стабильно раз в полгода до 18 лет и стабильно женщина-кардиолог  отправляла меня полежать недельку-другую в больнице. На профилактику. Это один из самых жутких моих детских кошмаров. Я плакал, спорил, дулся. Однажды, когда я наотрез отказывался ложиться снова, она мне заявила, что с моим диагнозом детям вообще запрещают ходить, и они все лежачие, а я тут еще права качаю. Конечно, она хотела как лучше, но повторюсь, я не считал себя больным.


Мне надо было постоянно пить таблетки для профилактики, укрепления сердечной мышцы, разжижению крови и т.д. Не скажу, что я всему следовал с аптекарской точностью. Но какие-то курсы таблеток прошел.


Также стабильно раз в полгода я проходил ЭКГ, а с лет 16 - холтер. Это тоже самое, что ЭКГ, только с ним нужно ходить сутки, во время которых пару раз надо сделать какое-нибудь физическое упражнение. Этот приборчик записывает суточную работу сердца во время обычной активности, покоя и нагрузки. После расшифровки ЭКГ кардиолог говорила, что у меня куча каких-то отклонений - аномалии развития сердца, шумы, уплотнения, увеличение желудочков.


Я каждый год (или раз в несколько лет) проходил комиссию в МРЭК на инвалидность. Думали, что я перерасту свой диагноз. Именно поэтому так часты были консультации у кардиолога - следили, чтобы не стало хуже. Но диагноз я не перерос и в лет 17, на очередной комиссии по назначению инвалидности, мне сказали, что мое сердце за годы лучше не стало, и они  предлагают инвалидность на один год или на всю жизнь. Я не долго думая выбрал на всю жизнь. Забегаю вперед, скажу, что правильно поступил. Сэкономил себе кучу времени и нервов.


После 18 лет мое здоровье перешло полностью в мои руки. И я сам должен был наблюдаться у кардиолога. К своему стыду я от радости забил на него и на всю поликлинику на лет 5, т.к. живы были воспоминания о больницах, где врачи тебя знают как родного.


Когда года 4 назад решил сдавать на права, неожиданно на медкомиссии меня завернули и попросили принести ЭКГ, холтер и заключение от кардиолога, что мне можно водить машину. Напомню, что за все это время сердце меня никак не беспокоило, я даже успел начать курить в школе и бросить на 2 курсе универа,  попробовать все популярные алкогольные напитки и разочароваться в них, и довел свои пробежки до 5 км.


Пришлось идти на консультацию к кардиологу, но во мне проснулась некоторая ответственность и я пришел к ней со списком вопросов. После обычных вопросов о своем самочувствии, о сердце и одышке, врач написала, что я могу водить машину. Тогда я стал задавать свои вопросы:

1. Могу ли я бегать?

2. Могу ли я ездить на велосипеде? (я уже тогда его очень обожал)

3. Какие прогнозы (грубо говоря сколько я еще проживу)?


Бегать мне категорически запретили, ездить на велосипеде разрешили только в прогулочном темпе. Т.е. без фанатизма, если начинается одышка - останавливаться и отдыхать. А вот прогноз меня удивил. Она буквально не знала, что мне сказать. Только пожала плечами и произнесла: живите как живёте. И с такой интонацией в голосе, как будто вообще удивлена, что я дожил до 25 лет.

Я потом еще мониторил интернет и заметил, что нигде в рунете нет статистики, до какого возраста доживают с таким диагнозом. Возможно из-за того, что в 80-х только начинали делать такие операции и теперь такие люди еще живут.


Сейчас, как уже говорил, мне почти 30. Одышка и тахикардия остались. На 12 этаж могу зайти без передышки, но с одышкой, которая начинается уже на 3-4 этаже. Бегать я бросил, т.к. посчитал слишком опасным для моего здоровья, но каждый день езжу на велосипеде. По сравнению с другими, достаточно медленно. Каждая небольшая горка для меня препятствие, но мне нравится сам процесс. Спортом в детстве никогда не занимался, ни в какие секции не ходил, т.к. мама боялась за мое здоровье.

Недавно появились боли в сердце, когда проехал около 40 км на велосипеде. Пришлось даже остановится и отдышатся, чего раньше никогда не было. По этому поводу решил еще раз сходить к кардиологу на консультацию, хотя последний раз был давно. И, наверно, надо купить пульсометр. Мало ли.


С детства страдаю от мигреней. Где-то в интернете прочитал, что мигрени часто у людей с проблемами сердечно-сосудистой системы. Связано с этим или нет - не знаю. Невролог и кардиолог утвердительно на это не ответили.


У меня родился сын. Боялся, что будут проблемы с сердцем из-за меня, но все хорошо.


Вот в принципе и все. Очень хотелось бы узнать, как живут и сколько живут люди с ВПС, может кто знает.


P.s. В университете был забавный случай. Преподаватель физкультуры учила нас проверять пульс по руке. А меня еще в детстве научили проверять пульс на шее, т.к. на левой руке он у меня не прощупывался.  И преподаватель при всей группе заявила, что такого быть не может и у нее был в ее жизни только один такой случай. Тогда я подал ей свои руку и она была очень удивлена и сказала, что это второй случай в ее жизни.

А дело все в том, что на левой руке в районе запястья у меня слабо видимый шрам от катетеров, которые мне когда-то вставляли во время детских операций, он и не дает прощупать пульс. На правой руке все ок =)

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!