Tanka1530

Tanka1530

пикабушница
1581 рейтинг 65 подписчиков 185 комментариев 7 постов 7 в горячем
111

Красотка

Красотка Кот, Длиннопост, Домашние животные
Красотка Кот, Длиннопост, Домашние животные
Показать полностью 1
64

Жирочек уходи! 5

Всем  привет!

Мне 29 лет

Рост 166 см

Исходный вес 101 кг

Текущий вес 80 кг

Итого: - 21 кг

Талия "-13 см"

Живот "-13 см"

Самоизоляция не повод отказываться от физической нагрузки, поэтому продолжаю заниматься с тренерами онлайн. С питанием бывают огрехи, но я считаю, что иногда можно себе позволить чего-то эдакого, чем запрещать себе все, стессовать и в итоге обожраться.

Я снизила потребление сахара перейдя на заменитель... Бытуют различные мнения о его пользе и вреде, поэтому не принимайте как руководство к действию.

По ощущениям... Конечно стало легче, да и в зеркало на себя смотреть приятнее. Щеки сошли, талия стала более выразительной (придется вам поверить мне на слово, так как по техническим причинам фоток в этом посте не будет).

105

Жирочек уходи 4

Привет всем!
Продолжаю худеть и хотела бы поделиться с вами промежуточными результатами.
Перейдем к цифрам...
Мне 29 лет
Рост 166 см
Исходный вес 101 кг
Текущий вес 85.2 кг
Итого - 15.8 кг
Талия - 9.5 см
Живот - 10 см

В настоящее время мои нагрузки состоят из 2-3 силовых в неделю и 1 занятия зумбой (это такие веселые спортивные танцы). Начала ходить на антицеллюлитный массаж для повышения тонуса кожи, также использую различные скрабы.
По советам комментаторов посмотрела несколько видео с канала freshlife28, но мне что-то не зашло...
Приобрела умные весы, которые показали грустный результат. По их мнению мне 68 лет, вот бы ПФР думал также, пенсия у меня была бы в кармане)))
Бросать не собираюсь, дополнительно мотивирует то, что мой размер одежды с 58-60 стал 54-56, вещи сидят лучше.

133

Жирочек уходи! 3

Привет всем!

Поздравляю с прошедшими праздниками! Пусть все ваши желания исполнятся!
Итак, мне 28 лет
Исходный вес 101 кг
Текущий вес 91 кг
Цель 65 кг
Как и обещала, выкладываю фото. Разница в 10 кг.

Жирочек уходи! 3 Лишний вес, Похудение, Длиннопост
Жирочек уходи! 3 Лишний вес, Похудение, Длиннопост
Жирочек уходи! 3 Лишний вес, Похудение, Длиннопост

Спорт я люблю, но любовь эта не взаимна)) это заметно по травмированной коленке (неудачный поход на каток). Из-за ушиба и праздников пришлось оставить тренировки почти на 2 недели. 1 и 2 января дала волю своему аппетиту и точила все вкусности с новогоднего стола. Но в меня уже не помещается столько еды, сколько вмещалось раньше. 3 числа наготовила полезностей и встала снова путь похудения.

Показать полностью 2
51

Жирочек уходи! 2

Приветствую всех!
И отдельный привет моим 2 подписчикам!

Итак, к цифрам:
Мне 28 лет
Исходный вес 101 кг
Текущий вес 96 кг
Сидячий образ жизни
2-3 тренировки в неделю

По ощущениям после 2,5 недель правильного питания в дефиците калорий... Жрать хотеться стало меньше, насыщаюсь меньшей порцией. В моем рационе появилось авокадо. (Мой вам совет, после употребления авокадо, санфаянсовый друг должен находиться от вас в непосредственной близости!)
Из вкусностей в моем рационе снова появился шоколад, правда теперь не более 1 полосочки стандартной плитки, чтобы вписать в дневной калораж.
Еще один несомненный плюс, мне теперь хватает 1 бокала вина, чтобы вечер перестал был томным - экономия, однако)
Дорогу осилит идущий!
Держим путь на 65 кг!

90

Жирочек уходи!

Сколько себя помню, всегда была пухляшкой, но это совершенно не портило мне жизнь. Периодически худела, набирала и не заметила, как добралась до трёхзначной цифры! 101 кг на весах, не влезаю в джинсы, купленные 3 месяца назад, вот тут меня и стукнуло, что нужно что-то менять.
Решила, что самостоятельности с меня достаточно, и теперь я занимаюсь с тренером, которая также корректирует моё питание. Установила приложение для подсчёта калорий. Работа закипела и с 3,5 кг мне удалось уже попрощаться. Продолжаем путь!
Просто хотела поделиться)
P.S. Тут вот все пишут: "Стал питаться правильно и меня не мучает чувство голода". Серьёзно? На мой взгляд, не возможно переключиться вот так сразу с вкуснейшего сочного стейка на морковку. Идёт вторая неделя моих занятий и правильного питания. И вот что я вам скажу. Я ХОЧУ ЖРАТЬ! Именно в такой формулировке.

Отличная работа, все прочитано!