SidRs

SidRs

пикабушник
пол: мужской
поставил 163 плюса и 293 минуса
проголосовал за 0 редактирований
1680 рейтинг 6 подписчиков 326 комментариев 17 постов 10 в "горячем"
146

Моя неделя на Тигирецком хребте.

Начало альпийских лугов и каменного курумника. Желтые цветы лютика.

Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы

Нас встречает "абориген"

Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы

Ночуем в седловине. Рядом пасутся кони.

Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы
Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы

Утром нас обдувает неукротимый встречный ветер.

Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы

Долина истока Коргона.

Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы

Утро после вечернего проливного дождя, которым встретила нас долина.

Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы
Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы

Следы "хозяина".

Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы

Озёра на плато.

Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы
Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы

Альпийские луга.

Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы
Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы
Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы

Каменные "волны" хребта.

Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы
Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы

Наконец-то словил момент!

Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы

"Абрамовский" белок.

Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы
Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы
Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы

Косуля дает деру..

Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы

Впрочем и медведи стараются избегать людей..

Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы

Вечереет.

Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы

Нечто загадочное.

Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы

Нашу стоянку видно издалека. Никудышные из нас партизаны! =)

Моя неделя на Тигирецком хребте. Длиннопост, Тигирек, Горы
Показать полностью 23

14 проверенных сервисов и приложений, чтобы быть здоровым

14 проверенных сервисов и приложений, чтобы быть здоровым Длиннопост

Интернет дан нам не только ради фана, но и для пользы. В рамках месяца медицины на Пикабу вместе с LG UltraWide собрали классные сайты и сервисы, которые помогают улучшать здоровье и следить за ним, не вылезая из интернета.

Отзывы на врачей

Сайт: prodoctorov.ru


Формально бесплатная медицина не всегда позволяет выбрать, к какому специалисту обратиться. Но если такой выбор есть или, допустим, вы решили сходить к платному врачу в частную клинику, отнеситесь к этому серьезно. Почитайте отзывы о конкретном враче, как пациенты оценивают его работу и сам центр, где он принимает. В общем, не берите кота в мешке.

Аптечные агрегаторы и аналоги

Сайты: uteka.ru, webapteka.ru


Фармацевтика — это бизнес, в котором действуют те же законы, что и при продаже мороженого или одежды. Скидки, акции, бешеные накрутки из воздуха. Аптечные агрегаторы помогают отслеживать цены в разных городах и регионах и находить выгодные варианты. И если цена спрея от насморка с разницей в 20 рублей вряд ли заставит вас проехать лишнюю станцию на метро, то в ситуации, когда пациент вынужден покупать дорогое лекарство каждый месяц — разница ощутима. И счет в перспективе идет на сотни и тысячи рублей.


На этих же сайтах вы найдете дешевый аналог нужного лекарства. Но помните, что это не всегда эффективный путь — лучше проконсультируйтесь с врачом. Иногда разница в цене вполне оправдана.

14 проверенных сервисов и приложений, чтобы быть здоровым Длиннопост

Разгрузка для глаз

Сайт: blimb.su


Мы можем просидеть за компьютером несколько часов подряд и даже не заметить этого. Вот сколько раз вы сегодня отрывали глаза от экрана монитора или смартфона, чтобы отдохнуть? Сервис blimb запускает трехминутные упражнения для тонуса и разгрузки глаз, а после предлагает сделать отдых — но если в этот момент вы не можете порелаксировать, он напомнит через час.

Калькулятор алкоголя и сочетаемость с лекарствами

Сайты: kalkulaator.alkoinfo.ee, zdr.ru


Калькулятор, который помогает отслеживать, сколько вы пьете. «Удручающий» для большинства из нас. Особенно тех, кто до его посещения считал себя вполне социально допустимым членом общества. Сервис эстонский, но встроенный переводчик в браузере поможет вам справиться с незнакомым языком. После того, как добавите все выпитое за вечер, посмотрите на результаты. Калькулятор скажет, превысили ли вы норму единиц алкоголя и сколько калорий получили с напитком. Мотивирует.


А на zdr.ru смотрите, какие лекарства и как ведут себя при сочетании с алкоголем. Ответ на вечный вопрос: а с антибиотиками можно? Нельзя!

Йога и фитнес дома

Сайт: yougifted.ru


Видеотренировки для здоровой спины, занятий растяжкой, йогой, медитациями, гимнастикой для лица и многими другими. Сервис показан тем, кому лень тратить время на дорогу до фитнес-центров. Помогает заниматься и в путешествиях: запускается не только с мониторов, но и со смартфонов. Но на большом UltraWide мониторе LG тренер будет словно с тобой в комнате. Абонемент: первые семь дней — бесплатно, затем 6 000 рублей в год. Все равно дешевле очных занятий.

14 проверенных сервисов и приложений, чтобы быть здоровым Длиннопост

Калорийность блюд

Сайты: calorizator.ru, diets.ru


Калории считают не только для похудения, но и чтобы быть здоровыми. Практически в каждом приложении по подсчету калорий встроена своя база. Но практически каждый пользователь такого приложения все же проверяет калорийность некоторых блюд через поисковики. Чаще всего они попадают на calorizator.ru — на нем большая база популярных продуктов и блюд в готовых вариантах, особенно много фастфуда. Здесь же подробные описания по разным типам диет и возможность подсчитать калорийность блюда, которые приготовили сами. Конкретно эту же опцию можно делать на калькуляторе сайта diets.ru, только немного удобнее.

Психолог онлайн

Сайт: connect-psychologists.com


Есть много сервисов с онлайн-подбором врачей. Но мы еще такой формат на себе не испытали, поэтому советовать не будем. А вот психолог-онлайн уже испробован. Когда у вас стресс, кризис или просто перманентная работа без перерывов и выходных — возможность сидеть на любимом диване с котиком на коленях и общаться со специалистом онлайн — альтернатива очным сеансам. Сервис помогает определиться со специалистом по уровню и цене, а затем передает ваши контакты психологу.

Бонус: несколько приложений про здоровья для смартфона


1. Трекер таблеток Medisafe, чтобы вы не пропускали свои дозы.

Play Market | App Store

2. Welltory измеряет через камеру смартфона уровень стресса. Это не магия, а просто ваш пульс. Рассказывает, в каком вы состоянии.

Play Market | App Store

3. Flo отслеживает состояние цикла женщины и готовности к беременности. В дополнение дает массу полезной информации о женском здоровье.

Play Market | App Store

4. Waterbalance напоминает, когда надо пить воду и в каком количестве.

Play Market


Еще немного важной информации. Вы можете выиграть классный монитор LG UltraWide 29WK600-W в рамках месяца медицины на Пикабу. Вот такой:

14 проверенных сервисов и приложений, чтобы быть здоровым Длиннопост

Для этого нужно до 22 ноября написать авторский пост на Пикабу по теме месяца, поставить тег #медицина и метку [моё]. Лучшие посты попадут в голосование, а дальше судьба монитора – в руках пикабушников и пикабушниц. Удачи!


Текст: Анастасия Яблоновская

Показать полностью 3
Отличная работа, все прочитано!