Хотел сегодня кефир купить. Смотрю,новинка...Дешевле даже СТМ Пятёрочной.Кручу,срок годности норм, состав как состав ...
Уже было положил в корзинку, как взгляд на объем упал. И желание покупать пропало.
Фоткал сам, тег "Моё".
Всех приветствую!
Три года не пью. Полет продолжается.
Становится интересно послушать людей 5, 7, 10 и более лет без употребления.
Да, ребят, кто любит сразу написать, мол считаешь дни - проблема не ушла. Во первых, я и не считаю что она когда-либо уйдет, ведь известно, что бывших алкоголиков не бывает, об этом говорят и сами алкоголики, так и многие специалисты в сфере лечения этой проблемы. И во вторых,я совершенно спокойно воспринимаю тот факт, что мне пить нельзя и в дальнейшем. Да, не умею. Да,не обладаю этой супер способностью, как вы, остановиться после бутылки пива. Поэтому мне только так кардинально. Поэтому могу знать сколько времени не пью. Ваще не парит. Более того, читая подобные замечания в разных постах в этом сообществе, мне кажется что вы представляете этот "подсчет времени" слишком преувеличенно. Ну я ж не бегу утром черкать в календаре дни )))) Есть счетчики наконец на телефоне. И кроме того, я запомнил и записал для себя дату когда прекратил пить - ну арифметика же существует? =))))
Ладно. Что хочу отметить.Некоторые так сказать факты, которые , ну несколько вызывают сомнения у меня, но которые тем не менее наличествуют во многих историях.Итак, просто без ранжира, даже не считаю нужным нумеровать.
### Надо принять тот факт что ты алкоголик. И тогда станет проще от него(от алкоголя) отказаться. Честно, принятие того факта, что я алкоголик, не помешало мне спокойно бухать около 5 лет. А то может даже и мотивировало ))) Не, ну а чо - я ж алкоголик, факт, вот и бухаю, идите все своей дорогой )))) Короче, не совсем понятно что дает для человека, у которого появились подозрения, что это все не спроста.
### Не надо полагаться на силу воли. Вот ребят, как? На что полагаться в первые 3,6,9 месяцев? Мне лично помогла именно сила воли. Вот как хотите. Разбудить в себе злость на самого себя - это стало фундаментом в моем отказе от питья. Не было бы силы воли - я бы продолжал.
### Выбор "правильности" способа отказа от алкоголя. Вот АА самый правильный. Нет, вот метод Шичко прям лучше всех. Все фигня, просто зашивайтесь. Кодировка рулит.
И стремление воспользоваться этим методом. Ребят, вы почитайте посты в этом сообществе, и поймете - главное не пить, а уж какой метод вы выберете или какой метод будет работать у вас - это только ваш опыт. Пробуйте.
И еще.Это уже не к фактам, а к личному скорее. Не могу объяснить сам себе. Алкоголизм - это некая форма эгоизма. Вот я пью, потому что... И трезвость - тоже становиться формой эгоизма? Но для меня выражается в том, что вроде видишь человека, и вроде ему нужна помощь - но попробуешь раз, другой третий помочь - а они все(без шуток все!) сливаются. Просто тратишь время, у них не получается, то, сё, пятое, десятое и они бросают и продолжат пить. А ты потом начинаешь думать - а зачем я делаю это? Может человек и не хочет в душе? Вот как наши психологи говорят, не захотел по настоящему? Причем, хочется всех спасать и нести трезвость в массы, ну наверное в первый максимум год, потом как-то становится безразличней. Причем некоторые этой стадии будто не имеют. Но таких не очень много. Вы мои посты начальные гляньте, там тоже призывы звучат. А щас вот...эх, эгоистичнее...
Ну вот вроде все, что хотел отметить. Вряд ли я что-то в дальнейшем смогу добавить по теме. В целом. тут все сказано-пересказано.
Давайте, вроде как резюме, по тому что мне помогло остаться трезвым, может поможет кому-либо еще.
Посмотреть на Ютубе.
1) Говорит Жданов. Не обязательно все, он там много повторяется, но пару-тройку лекций вполне можно.
2)Фрешлайф28. Плейлист про бухло, там у него не так уж и много видео. Можно все посмотреть
3)Медфильм. Плейлист психиатрия. Там найдете и про алкоголизм. Сам смотрю для профилактики до сих пор. Не для каждого зрелище, в некотором роде страшное.
Почитать книги. Скачал и добавил на Яндекс.Диск. Если надо берите. https://disk.yandex.ru/d/k20Q8pC8Gdsfvw
Начинать, в основном, все советуют со Стеценко. Лично меня поразила книга "Новые очки" Чак Ч. Вот прям не вру. Иногда до мурашек.
И телеграм канал "Трезвый дом". Ссылок давать не буду, он так и ищется. До сих пор не могу сказать что мне он лично помог, достаточно токсичным показалось сообщество, давно туда не заглядывал, но вдруг кому будет полезна групповая терапия? И возможность, так сказать, онлайн общения в трудную минуту. Так же там можно найти еще книги по теме алкоголизма, так называемые "спикерские" аудиозаписи и прочее.
Вот так. Всем спасибо!
Всех приветствую!
Постараюсь покороче, тем более всё ясно из заголовка.
Итак.
Последним годом когда я прям активно ездил на велосипеде, был 2000й. Потом, после окончания института в 2006м я прокатился как-то разок и на долгое время наши пути-дороги разошлись.
Как-то, лет пять назад, по дороге на работу, прям у самого вестибюля метро, мне встретился мужик на складном велосипеде, как мне тогда показалось, с маленькими колесами. Его я встречал ещё несколько раз и встречи эти посеяли так сказать зерно...Но в то время я был очень запредельного веса и когда загуглил характеристики велосипеда, понял что шансов на нём ездить у меня нет. Ну по крайней мере в текущем на тот момент весе. История была бы красивее, если бы я похудел ради катания на велосипеде, но это не так =) Я просто похудел. Но история не про похудение совсем.
Да, складной велик я купил. Этим летом. в конце июля, жаба была окончательно побеждена и я мчался по Москве на велике =) Супер! Восторг прям детский=)
Время, за которое я добираюсь до электрички и от метро до работы существенно сократилось!
Ну короче, прям супер!
Но...эти поездки пробудили древнее зло желание ездить как можно больше ) И дальше) Стал на выходных выбираться на покатушки, стал утром выходить на станцию метро раньше, ну и т.д.
И вот в октябре стали возникать мысли о приобретения велосипеда, с колесами побольше чем 16ые и с нескладывающейся рамой.
В общем что имеем так сказать, в анамнезе - бюджет до 60к,поездки преимущественно в городской черте, с кратковременными выездами за город, дисковые тормоза(ну в каком-то из обзоров в голову втемяшилось что V тормоза не очень - и всё, не хочу вел с такими) Весьма вероятно возникновение желания поехать на нем на работу - а это подразумевает перевозку в электричке-как обстоит дело с этим, расскажите пожалуйста. Вот вроде все.
Сам после просмотра кучи обзоров и рейтингов, из всей этой мешанины терминов и типов определил для себя две модели - это Шульц Вандерер или Мерида Кроссвэй 100 (но его вряд ли потяну новым, только б/у)
Что скажете про этот выбор?
Или посоветуйте что-либо иное.
Всем заранее спасибо =)
Котоводы, всех приветствую!
Чтож, вторая часть повествования спасения рядового Райна кота от собак, первая была вот тут.
Давайте вопреки расположению хорошести новостей начну с хорошего. Итак, котик чистый, инфекций нет. Дома он у меня уже 8й день.Пробыл 6 дней на стационаре и получил курс антибиотика, там же его помыли от блох и по рекомендации ветеринара, точнее по его вердикту об отсутствии противопоказаний - кастрировали. Крови в моче нет, стул регулярный(об этом далее еще ), но не устоявшийся, так сказать, возможно привыкание к корму. Не совсем прям понос, но и не твердый. Кушает, пьет все нормально. Шрамы на обритой жопе от прикусов собак заживают активно.
По социализации с моим первым котом. Что сказать, явление новенького (он наречен Карлосом) для Зукса (это хозяин) напомнило кадры из фильма "Апокалипсис" Мела Гибсона, когда в конце Лапа Ягуара выбегает из джунглей, а за ним гонятся его оставшиеся преследователи и он видит корабли испанцев и лодки движущиеся к берегу. Вот точно так же выглядел и Зукс - мягко говоря ошарашено. По советам пикабушников - котоводов рассадил их по разным комнатам, ну насколько это возможно в рамках моей однушки, протер кажого салфетками и разложил чтоб привыкали к запахам у мисок, где лежат и т.д. Разумеется для Карлоса отдельный туалет и миски были куплены заранее. Пару дней Зукс просто слушал как тот копошится в ванной, на третий день посмотрел на него издалека, на четвертый понюхал его на пороге ванной,а вчера вечером кушали рядом, каждый из своих чашек на расстоянии чуть меньше метра друг от друга. Прям драк и воплей я не наблюдаю, но конечно, Зукс выглядит всё время настороже, Карлос прикидывается ветошью в основном и никаких претензий на применение физической силы не предъявляет, как впрочем и Зукс, но Зукс иногда издает угрожающее шипение и гортанные такие звуки, типа уауауау... и раздувает хвост и загривок. Но в целом, повторюсь - не атакуют друг друга.
А теперь о плохом. Плохое к сожалению пришло от Карлоса. Туалет. Туалет для него везде, где ему показалось удобным, но не в лотке. За неделю он мне обоссал и обосрал всею квартиру, начиная от ванны, где пребывает бОльшую часть времени, заканчивая комнатой, где был всего раз. Причем странно, написать в лоток все же получается, но какать строго на пол. Ох, приход домой с работы ознаменовывается мытьем полов...Опять же по советам бывалых что делал - поменял наполнитель в лотке на другой тип - неа, не помогло. Менял расположение лотка, ставил лоток на место чашек с едой и наоборот, ставил вообще в диаметрально разные места - неа. Совсем убрал наполнитель - неа, не помогло. Насыпал газет и немного земли с палисадника - неа, не помогло. Закрывал его в ванной - максимум что получал - написано в лоток, и насрано на пол. Тоже мимо, "Давай по новой Миша, всё ..."(с).
Это были наиболее распространенные и действенные (по словам более искушённых котоводов) методы. Сегодня придет второй лоток, туда планирую пеленку и пеленку и на пол где валит.А, ну и разложить лимончики в эпицентрах обсёра (милота прям, ага ). Не совсем меня радует метод с пеленками, но если и он не сработает, ребят, я не знаю что делать. Меня запах дерьма такое ощущение преследует везде, я захожу в кухню и могу сразу сказать что на полу нассано, даже не видя лужи, я встаю на 30 минут раньше утром, чтобы успеть вымыть пол после ночных каруселей Карлоса. Я вечером с порога иду за шваброй и тряпкой, у меня даже нет мыслей "Написал?", "Накакал?" , а только "Где?" и "Сколько ?".
Вся эта круговерть с туалетом печалит, дизморалит и наводит на мысли что Карлос на улице оказался не по причине своего котячьего любопытства и зова приключений, а ввиду масштабного засирания занимаемой площади.
После прочтения в течении недели ряда мнений, я понял что глобально они делятся 50/50 - часть людей говорит, что если с детства в лоток не ходит - и можно не пытаться, не начнет. Другая часть увещевает что у них получилось привить любовь к Родине к туалету.
Поэтому готов выслушать рекомендации. Помогите.
P. S. Забыл сказать. Для борьбы с запахами было приобретено средство для мытья полов "Лайна", после применения вечером получил лужи на этих же местах утром, но запах перебивает, да, по крайней мере для человеческого носа.
Котоводы, здравствуйте.
Седня утром, под окнами, свора собак рвали кошку. Отбил.
Свозил в ветеринарку, получил направления на узи(только на завтра запись) и так провели общий осмотр, рентген сделали. Покусали малость, ссадины.
Это кот, старше 1,5 лет.
Живу в однушке, у самого тоже взрослый кот. Карантин рекомендуют на 10 дней, как изолировать от своего пока не представляю. Как содержать на этот период?
Лекарства куплю, магазы пока не открылись.
В среду на работу.
Приму советы, помощь.
Территориально Домодедово, Московская обл.
Всех приветствую!
Итак, сегодня ровно два года с момента, как я прекратил употребление алкоголя - два года как больше не пью!
Честно признаюсь - вчера вечером долго думал что выделить в какие-то отдельные моменты за эти два года, на что обратить внимание других, кто находится на подобном пути, но так толком и не смог определиться. Наверное потому, что каждый кто принимает такое решение (не пить) сам для себя отметит какие-либо моменты в которых его жизнь поменяется. Наверняка, в них будет много общего, как много общего и во всех историях алкоголизма, равно как и каждая история будет индивидуальна.
Я в телеге подписан на группу "ND избранное", куда выкладывают так сказать выжимку из большой массы мыслей и ощущений алкоголиков на пути избавления. Так вот может быть с неделю назад, там добавили текст, который очень точно отражает мое состояние и ощущения и мысли...Я думаю не будет ничего плохого если я продублирую его тут. И да, спасибо тебе, неизвестный автор!
"Мой путь.Я выздоравливаю, меняю свой образ жизни, своё мышление. Поступаю по новому, развиваюсь и учусь. Это мой путь и пройти его я должен сам. Мне не важно кто что думает по поводу этого моего выбора. Я знаю абсолютно точно, что я смогу быть полезен своим детям, родителям, родным и близким — только трезвым! Это самое главное. Это важнее всего остального, потому что всё остальное зависит от этого (от наличия трезвости). А уж тем кто захочет пойти рядом со мной по этому пути, я буду рад. А кто не захочет — и не надо. Мой путь выздоровления не зависит от них, но они могут присоединиться, если захотят. Это их выбор. Свой я уже сделал."
Что еще хочу добавить...
Я очень надеюсь, что 6 заметок, которые вместили в себя два года моей, не побоюсь этого громкого слова, новой жизни, возможно будут полезны для кого-либо в каком угодно качестве - может кто-то найдет в них мотивацию, так же как и я находил в более ранних историях выложенных в этом сообществе,кто-то задумается о своей жизни, возможно кто-то найдет в них поддержку, ровно как и я находил читая посты других Пикабушников, каждому как говорится своё.
Так же очень благодарен, всем, кто комментировал, советовал и поддерживал и поддерживает меня на этом пути.
Отдельно хочу сказать о 107 подписчиках - ребят, честно, я удивлен что появились люди, которые посчитали нужным подписаться на мои посты - размышления, надеюсь я не разочаровал Вас, спасибо Вам!
Всех приветствую!
Как и обещал, выхожу на связь зимой, в разгар праздников.
Всех сердечно поздравляю с Новым годом! Желаю всем здоровья, бодрости духа и удачи во всех ваших начинаниях!
Итак, второй подряд новый год был встречен мной без участия алкоголя. И я рад этому факту!
По осени побыл участником телеграмм чата для алкоголиков, там нашел несколько книг по проблеме алкоголизма, за это сообществу спасибо. Но в целом пребывание там вносило некоторое душевное раздражение, ввиду чего вышел оттуда.
В общем, существенных потрясений не было, главное по прежнему не пью.
Весной будет два года, так что тогда, возможно, стоит подвести некий подитог моей борьбе с алкоголизмом.
Всех приветствую!
Ровно год назад, 29-го марта 2020г, воскресным "утром", после очередной субботней пьянки, я нашел себя в съёмной квартире, на кровати, с ужасной головной болью и болью вообще во всем теле. На тот момент во всех местах заболело впервые. Вот тогда-то, я понял что пушистый зверек уже скребётся в дверь. Я понял что так продолжать больше нельзя. Больше нельзя обманывать себя и говорить что я не алкаш. Алкаш, да ещё какой, со стажем, с огромным пивным пузом, опухший и омерзительный. Друзья мне об этом не говорили. Родные, к тому моменту, уже все были далеко. На работе тоже особо никому нет дела. Только я и бутылка пива/коньяка/виски/вина. Вот такая вот реальность. И я решил, что этот день, именно это воскресенье, не понедельник 30-е, не там вторник или четверг на будущей неделе, а именно сейчас , в этот момент я бросаю пить. Я буду честен перед самим собой и перестаю обманывать себя насчет алкоголизма. Я не иду больше в пивняк, я не захожу в винно-водочный отдел в магазине, я больше не пью. Если я не остановлюсь, я сдохну, я просто сдохну нахер никому не нужный, в гордом одиночестве, в квартире посреди пустых бутылок.
Я буду бороться! Вот только так, да! Сжав зубы.Охеревая от желания накатить, но я не выпью больше не капли! Всё! НЕТ!
И я начал...
Вся моя, если так можно выразится, методика, основана на силе воли и понимании того,что я отказываюсь употреблять алкоголь. На желании больше не пить. Нехочу пить я больше, напился уже. Сам оказываюсь. Больше не интересен мне ни процесс, ни продукт, я никак не ассоциирую себя и алкоголь. Как можно больше информации черпал в сети о том что происходит с человеком, в разные периоды жизни с момента отказа от алкоголя, какие происходят изменения, где-то примерял на себя. Смотрел видео в ютубе на эту тему. Читал Пикабу, да, именно это сообщество, комментарии. Всё это помогло мне в начальной стадии, и продолжает помогать и сейчас.
На сегодняшний день, на 29 марта 2021г. я не употребляю алкоголь целый год. Кому-то этот период времени может показаться незначительным, но поверьте человеку, который бухал на протяжении последних лет 15-и, а то и поболее, человеку, который с трудом мог вспомнить период в жизни, с протяженностью хотя бы 3-5 дней без спиртного, этот год - это период, это большой отрезок времени. Это офигеть как много. И знаете что самое главное для меня сейчас? Мне нравится жизнь без бухла, мне кайфово. Я понимаю что надо продолжать начатое и дальше. Да, бывших алкоголиков не бывает, и я не перестану им быть, но мысль о том, что я больше не хочу пить и не пью алкоголь, она помогает мне в этом процессе, процессе отказа от алкоголя.
А сейчас хочу рассказать об изменениях в моей жизни, которые произошли и появление которых, так или иначе, я связываю с отказом от этого наркотика. Итак -
- Я наконец-то решился на ипотеку и осенью переехал в своё жильё. Да, в залоге у банка, но своим его хочется называть, его хочется как то улучшать, обустраивать и что самое главное туда хочется идти =) Вот не было такого желания когда съёмная квартира была. А сейчас есть! И приятное, знаете ли чувство =)
- Я похудел. Я очень сильно похудел. Эта история для публикации в другом сообществе, но об этом надо сказать и тут.
- Про подработку, спорт и котика писал в прошлом посте =)
- Я стал по-другому воспринимать свои эмоции и относиться к окружающей действительности. Точнее даже стоит сказать так - эмоции (положительные и негативные) они стали более ценными для меня, не разбрасываюсь ими направо и налево, фонтанируя во все стороны. Нет такого больше - утром всадил литрушку пилснера и погнал на работу, едешь - а тебе всё похеру, в своем мирке. Нет такого больше. Ценнее чувства становятся. Конечно этому учиться надо, я и в данный момент этому учусь, получается да. Вот например-день какой сегодня солнечный? Хорошо же? Хорошо! Фиг поспоришь ведь. И на душе становиться хорошо. Было бы пасмурно - тоже понятно, не на экваторе ведь живём, переживёшь и серость эту. Зато домой побыстрее хочется, кофейку там сделать например. Как то баланс находить без стакана. Иногда правда пугает, что за этим восприятием действительности скрывается чистейший эгоизм, но ведь и ко мне не стоит очередь желающих помочь, верно ведь? Но тут нет однозначного ответа конечно, для размышлений тема.
Вот наверное вкратце и всё, граждане пикабушники. Хочу выразить большую благодарность сайту Пикабу и сообществу "Борьба с вредными привычками" за предоставленную возможность высказаться, моим подписчикам, кто следит за моей историей отказа от употребления алкоголя, всем кто комментирует посты, кто поддерживает в комментариях и делится своими историями.
Спасибо моим верным друзьям,Лене и Лёхе, за то что не подняли на смех, не наливали лишний раз и не задавали(и не задают) лишних вопросов, супер что мы с вами так же можем проводить весело время, с той лишь разницей что я в стакан наливаю минералку, а вы вдвоем цедите бутылочку вина =)
Спасибо моему великому другу Лёхе(другому, не тому что выше =) ), когда-то собутыльнику, а ныне человеку который принял и разделил со мной моё решение не пить, который поддержал мои начинания своим примером и тем самым помог мне перетряхнуть свою жизнь и здорово изменил собственную.
Спасибо всем!
Я не прощаюсь ребята, я отпишусь ближе к зиме. Даже давайте ближе к праздникам новогодним.
Напоследок хочу сказать - боритесь. Не сдавайтесь. Нет в алкоголе ничего хорошего. Убивает он человека. Угнетает личность, разрушает мозг и сводит вас могилу. Не пейте!
Нет никакого культурного питья. Чушь это всё про бокал сухого вина или 50гр. коньяка.
Алкоголь это яд и наркотик. Он не делает вас здоровее. Бросайте прямо сейчас, сегодня.
Так все победим!
