Нужна помощь
Здравствуйте уважаемые пикабушники и пикабушницы. Давно сижу на Пикабу но постов не пишу, так как пока было не о чем. Сегодня я хочу попросить помощи у знающих людей. В силу жизненной ситуации(а именно расширения и ожирения того места, где у нормального человека должна быть талия) решил пойти в спортзал, до этого никогда в спортзале не занимался. Я хотел бы спросить у людей которые этим занимаются с чего начать. Город у нас маленький, со спортзала и беда, а с тренерами вообще глухо. Я летом бегаю, зимой хожу на лыжах, но красотой тела похвастаться не могу. Сила Пикабу помоги и)))