Ингредиенты:

• хлеб

• персик

• прошутто

• сливочное масло

• мед

• песто

• греческий йогурт

• пармезан

• руккола

Ингредиенты:

• пшеничная лепешка

• песто

• руккола

• буррата

• черри

• ветчина

• пармезан

• соус

Ингредиенты:

• куриное филе – 350 г.

• помидор – 1 шт.

• сметана – 100 г.

• сыр – 100 г.

• яйцо – 1 шт.

• овсянка молотая – 100 г.

Ингредиенты:

• тунец в собственном соку

• вареное яйцо

• соленый огурчик

• хлеб

• йогурт – 1 ст. л.

• горчица – 1 ч. л.

• рукола

Ингредиенты:

• яйцо – 1 шт.

• творог зерненый – 210 г.

• льняные семена – 2 ст. л.

• сухой чеснок

• начинка – по вкусу

Ингредиенты:

• тунец – 1/2 банки

• творожный сыр/майонез – 1/2 ст. л.

• красный лук

• лимонный сок

• тосты

• песто

• помидор

• салатные листья