Зумеры и дефицит калорий⁠⁠

Когда завел до кучи канал в TikTok и пытаешься быть в тренде 😁

А сели серьезно, то позиция "ем что хочу и худею" отлично работает при соблюдении дефицита калорий и баланса белков, жиров и углеводов. В собо ленивом случае достаточно будет контролировать калории и норму белка.

С пятницей, Котаны и волшебных вам выходных! 🫶