Запись от 06.06.26;⁠⁠

Нашла очень интересное, но не простое упражнение - сидеть в тишине, ничего не делая и отслеживая свои мысли так, чтобы их не было. То есть тишина тотальная. Это обнажает те чувства и эмоции, от которых человек бежит внутри себя.