Запилите пост про потолстение

Посты про похудение всплывают на пикабу с завидной регулярностью. И диеты всякие и упражнения и т.д. Что радует зачастую все это не копипаста, а собственный опыт. И это конечно очень хорошо, но чьерт побьери! Разве тут нет дрищей? Никто не пытается потолстеть? Не в смысле набора мышечной массы, качалок и сопутствующего, а просто хоть немножко пополнеть? Я дрищ со стажем. При росте 184 никогда не набирал веса больше 76, а сейчас и вовсе 72. Причем вес слабо соотносится с силой и выносливостью - в этом плане я легко уделываю намного более фактурных товарищей. Но блядь. Как я могу требовать от жены идеальных форм, когда сам далек от картинок. Я идеалист и это меня бесит. Что делать то? Физ. упражнения регулярные. Белки не пью, но ем каждый день и в силу работы ночью по 4 приема мясо с гарниром и салаты/десерты. Проблем со здоровьем нет. Как набрать этот сраный вес хоть жиром, хоть как то?