62

Заголовок

Всем привет! Заранее предупреждаю, что текст будет немного сумбурным, т.к. если начну его вычитывать и редактировать, то с очень высокой вероятностью я его не опубликую



Последнее время у меня вообще исчез интерес к происходящим вокруг меня вещам. Меня перестало интересовать что я ем, где и на чём я сплю, в чём я сплю, в чём хожу и так далее. Мне всё равно на состояние жилья, в котором я живу.


Пропал интерес читать, хотя раньше я любил. Сейчас я зачастую не понимаю, что я читаю. Просто какой-то текст. Да и вообще ни к чему интереса нет. Либо бесцельно листаю странички в интернете, либо могу просто лежать (на кровати или даже просто на полу) и смотреть или в стену или потолок. Обычно я минут через 30 засыпаю, но если нет, то могу очень долго лежать, ворочаясь с одного бока на другой


Я перестал понимать мотивацию людей. Я не понимаю, зачем кто-то по два часа готовит что-то, если можно за 20 минут отварить макарон или гречку. Ну т.е. как не понимаю, понимаю, что ради вкуса, но не понимаю зачем. Я не понимаю, как и зачем кто-то что-то хочет, как бы глупо и странно это не звучало. Как стоят какие-то долгосрочные планы. Зачем в отпуск куда-то едут. По большому счёту у меня в жизни осталась лишь работа. И не потому, что она мне нравится, а просто как средство выживания, хотя я не совсем понимаю, зачем мне выживать, если конец в обоих случаях будет один и тот же. Но продолжаю плыть по течению


С другой стороны, я не уверен, что я не лгу себе в том, что мне ничего не интересно и что я ничего не хочу. Недавно вот я смотрел аниме. Смотрю «Рика и Морти» по понедельникам. Купил кусок мяса т.к. хочу мяса. И в итоге я ничего не могу понять. С одной стороны, я смотрю не столько, потому что мне вот прям очень-очень интересно, а больше чтоб себя чем-то занять и отвлечь. Но, с другой стороны, мне ведь интересно что случится дальше. И вот я говорю, что ничего не хочу, а сам покупаю то же мясо. Покупаю потому что хочу. И я не могу понять, насколько корректно говорить, что мне ничего не хочется и я ничем не интересуюсь. В попытках это осознать порой начинает болеть голова.


Год назад я перебрался в свою собственную квартиру. Помню, как все родные были рады, предлагали кучу идей о том, как что можно поменять, чтоб было красиво и недорого, пока денег нет на полноценный ремонт. И нет, тут речь не про то, что кто-то вмешивался в мои планы (их не было) и пытался мне что-то навязать. Речь о том, что люди зачем-то об этом думали, а мне было всё равно. Собственно, за этот год ничего не изменилось. Я понял, что мне и правда всё равно, есть тут ремонт или нет, лишь бы была крыша над головой и тепло зимой. За всё время я так до конца и не разобрал коробки с переезда. Я привык к ним и просто перешагиваю их


Т.к. работаю я удалённо, я почти перестал общаться с людьми. Я всегда был малообщительным, но обычно люди всё равно вокруг были, и ты волей не волей с ними общался. Сейчас я могу днями не говорить ни слова. Причём под говорить подразумеваются и мессенджеры с текстовыми сообщениями. Да и общаться я никогда не умел, обычно поддакивал и всё. Забавно порой было, что вы минут тридцать с человеком сидите в одной комнате, ничем не заняты, а ты даже слова не произнёс. Ну может поздоровался.


Продолжая тему работы, мне кажется, что у меня очень сильно просел кпд. Не то, чтобы это меня сильно беспокоило. Просто я часто вообще не понимаю, что и как мне делать и… могу просто сидеть и смотреть в монитор. Потом ловлю себя на мысли, что уже минут 20 прошло. Либо постоянно отвлекаюсь


Ладно, и так много текста. Мне вот что интересно. Все так наедине с собой себя чувствуют? Потому что слушая какие-то рассказы каких-то людей, я не понимаю, правда это или нет. Я тоже могу много чего рассказать, но большая часть этого всего будет выдуманная. Да и когда надо я могу быть весёлым несмотря ни на что. Мне казалось, что вопросов будет больше, но что-то они все пропали. Короче, я не понимаю, нормально ли всё то, что я описал или нет. Не понимаю, хочу я что-то или нет. Не понимаю, доволен ли я или нет. Не понимаю, зачем вообще всё вокруг нужно и какой смысл вообще в моей жизни. Короче, совсем ничего не понимаю

Я не понимаю, нормально всё это или нет. Нужно что-то менять или нет. И не уверен, что вообще хочу что-то менять. Но меня постоянно гложет моё сравнение себя с остальными



P.S.: Я на самом деле не знаю, зачем это всё писал и чего я жду. И вот уже 20 минут я думаю, отправлять или нет. С одной стороны я боюсь, а с другой... а другой и нет. Я просто боюсь. Ненавижу это чувство

Лига психотерапии

5.6K постов26.1K подписчиков

Правила сообщества

Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.

Задавайте любое количество уточняющих вопросов.

Ведите диалог уважительно.


Лучшие посты Лиги

http://rabota-psy.ru/stat/fav/


Все посты и обсуждения по датам

http://rabota-psy.ru/stat/lenta/


Онлайн сейчас и за последние сутки

http://rabota-psy.ru/stat/


Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
20
Автор поста оценил этот комментарий

Изначально стоит исключить банальный авитаминоз, потом уже депрессию и другое. Как вы питаетесь, гуляете ли, физическая нагрузка есть? Давно сдавали элементарно общий анализ крови? Может у Вас анемия, слабость её первый признак. Перенесшие короновирус тоже очень часто отмечают похожие на Ваши чувства :нет интереса, упадок сил и т. д.

раскрыть ветку (4)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Как вы питаетесь, гуляете ли, физическая нагрузка есть?
Физ. нагрузки мало, гуляю не очень часто, питаюсь вроде нормально: к условным макарошкам всегда прилагается или мясо, или рыба. Ну и фрукты тоже часто ем


Давно сдавали элементарно общий анализ крови?
Да, давно. Лет эдак пять назад


Перенесшие короновирус тоже очень часто отмечают похожие на Ваши чувства :нет интереса, упадок сил и т. д.
Это точно не корона виновата. По хорошему рассказ нужно было или начать или закончить тем, что это не внезапно вот случилось, а к такому состоянию я скатывался где-то около восьми лет. Как-то не учёл это. Возможно стоит уточнить, что тогда же я лечился от гепатита С (и это был какой-то ужас). Хотя мать говорит, что я ещё до этого забросил свои хобби и у меня угас интерес ко всему.

Ну и тогда про физ нагрузки и гуляние небольшое уточнение: года два назад физ нагрузок было приличное количество и на улице я проводил много времени, но всё равно постепенно скатывался ко всему этому


В целом физические нагрузки стали какими-то сложными даже не в том плане, что я ослабел, а в психологическом. Я прекрасно понимаю, что ещё не устал, прошло минут десять всего, при этом чувствую себя так, словно я несколько часов грузил вагоны. Да и просто настроиться на это крайне сложно. Я пытался делать банальную зарядку, но меня хватило на две недели

А с прогулками проблема в том, что на них очень сильно портится настроение из-за того, что я один и предоставлен сам себе и могу думать хоть о чём (а думаю о том, что всё плохо). Вроде ты просто идёшь, и вроде ты даже любил ходить, но блин, потом весь день коту под хвост

раскрыть ветку (3)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Опять же, в добавок к психотерапевту/психиатру хорошо бы комплексные исследования пройти общий анализ крови, на гормоны щитавидки, м.б. кт/мрт головного мозга и тп. т.к. действительно причина может быть более конкретная чем "просто" патологичный образ мысли.

физическая нагрузка есть?
В этом плане я хз кому с БДР она вообще помогает. С весны начал на работу на веле ездить (24км в день, 96-120км в неделю), вообще ни какой разницы не заметил. Из реальных плюсов это то что в отвратительных автобусах не надо мариноваться по 2 часа в день.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Выгорание + потеря вкуса жизни = к психиатру провериться на депрессию и потом таблетки + психотерапевт. Ну и регулярный спорт и сон.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Молодец, что написал

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества