Я жирный. День 71⁠⁠

На весах 136.2 135.0. Худею со 150,7.

Всем привет.
Вот это неделя выдалась на работе.
Отпуск пошел на пользу для дома, но не для работы)
каждый день приезжал к 9-10 вечера и спать без задних ног.

Все запланированные дела на доме после работы пошли по бороде.

Завтра продолжу класть плитку)

По питанию расклад такой.
Всю неделю держал норму (благо на работе это делать не сложно). Вредных продуктов не было, все строго.
Вес не опустился ниже 135. В этих пределах встал. Я думаю, что весь вопрос в нагрузках. Когда я в отпуске бомбил на стройке, все полетело вниз. Как только вернулся только к питанию, все зависло.

Похоже пришла пора увеличивать нагрузки)
да, и в эту неделю я совсем не ходил гулять, это похоже тоже повлияло.

Всем добра.