WOD143⁠⁠

WOD143: Клещ 😼😼😼

WOD в труднодоступном месте? Легко! Всего 10 000 шагов по бурелому с оврагами и мы на месте. Тучи кровососущих, мясогрызущих и мозгоклюющих. Более неподходяшего места для тренировки не придумать. Но так как мой девиз: "Тренить можно в любое время и в любом месте!", - поехали!

- берпи х4
- тяга деревом х10+10
- выкапывание ямы х10
- закапывание ямы х10
- приседания с лопатой х10
- с земли до неба х10
- прыжковые выпады х10
- рукоход х4

6 кругов, отдых между кругами одна минута. Кайф в единении с природой сквозь сеточку защитного капюшона!

А сколько я собрал на себе лосиных клещей я покажу в комментах на канале TrainEveryDay

Музло