Тест: 100 отжиманий
ТЕСТ ФИЗУХИ 💪
Задача простая — набрать 100 чистых отжиманий.
Коснуься грудью пола, полностью выпрямить руки. Никаких половинок и кривых повторений ради красивой цифры.
Правила:
Отжиматься, пока есть силы.
Как только продолжать чисто уже нет сил — выполнить 20 глубоких приседаний.
И так до тех пор, пока не наберутся все 100 повторений.
После сотого отжимания нужно сделать ещё 20 приседаний.
То есть отдых здесь — это 20 приседаний.
Очень простой комплекс, но интересный тест силы, выносливости и характера.
Моё время — 8:45
Кааааайф!
Физкультура и Спорт
8.1K постов15.6K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*