Саботаж саморазвития⁠⁠

День сегодня богат на интересные случаи.

На приеме молодой человек. Обращение какзалось бы с рядовым вопросом, бизнес не выстреливает. И это вызывает у него не просто недовольство или тревогу, а реальный физический дискомфорт и чрезмерную тревогу. Ощущение, что он не реализован. Что мог бы больше. Что должен больше. Что остальные уже куда-то приехали, а он все еще стоит на месте.

Чтобы подтвердить "черно-белое" мышление с туннельным мышлением, начали искать в памяти реальные достижения. Потрудившись, нашли. Остановились на одном воспоминании, появилась радость, маааааленькая, еле ощутимая. Небольшая гордость за себя. Удовлетворение.

А потом я попросил мысленно убрать эти ощущения.

Он убрал и неожиданно сказал: "...Мне даже легче стало...".

Вот это уже интересно.

Оказывается, отсутствие положительных эмоций от собственных достижений не было проблемой. Оно было решением. Психика вообще любит такие решения. Человек страдает, жизнь стоит на месте, зато внутренняя система безопасности ликует.

В регрессии возникло воспоминание. Ему 14 лет. Он занимается спортом и выполняет норматив на спортивный разряд. Родители довольны. Тренер в восторге. Все ждут дальнейших успехов.

Есть только одна незначительная деталь. Мальчику не нравится этот спорт.

Попытка сказать об этом родителям встречает агрессию. Его не слышат. Зато достижения замечают прекрасно.Чем лучше результат, тем сильнее давление. Больше тренировок. Больше ожиданий. Больше чужих планов на его жизнь.

И тогда формируется вполне логичная стратегия:

Если у меня не будет достижений, от меня не будут многого ждать. На меня не будут наседать. Меня оставят в покое. Неуспех становится способом защитить свои границы.

Кривым способом? Бесспорно. Но в 14 лет откуда бы взяться логике-то?

Дальше появилось другое воспоминание.

Ему 18 лет. Свидание с девушкой. Он старался, чтобы все прошло хорошо. Но в конце вечера не смог полностью оплатить счет в кафе. Он запомнил ее взгляд. Осуждающий. Презрительный. Стыда было много. Злости на себя еще больше. И психика сделала следующий вывод:

Если бы я не старался, чтобы свидание прошло хорошо, мне не было бы так больно от неудачи.

Не стараться безопаснее. Не достигать безопаснее. Не испытывать радость от успеха тоже безопаснее. Потому что радость делает достижение значимым. А все значимое можно потерять, испортить или предъявить потом самому себе в качестве обвинения. Так и формируется саботаж саморазвития. Сознательно человек хочет успеха. Бессознательно помнит, что за успехом приходят давление, чужие ожидания и риск унижения. Получается прекрасная конструкция:

Если я добьюсь успеха, меня лишат свободы.
Если постараюсь и не справлюсь, меня унизят.
Поэтому лучше стараться так, чтобы ничего не получилось.

Внешне это выглядит как прокрастинация, недостаток дисциплины или отсутствие мотивации. Но мотивации там достаточно. Просто одна часть человека пытается развивать бизнес, а другая нажимает на тормоз. Причем нажимает не из вредности. Она спасает его тем способом, которому научилась много лет назад.

Мы переписали это убеждение. После сеанса молодой человек снова подумал о своем бизнесе и уверенно отметил: "Впервые появились положительные ощущения. Раньше их вообще не было".Бизнес, конечно, не вырос за один сеанс.

Но появилось то, без чего рост был практически невозможен: Внутреннее разрешение добиваться успеха и получать от него удовольствие.

Иногда человек не идет к своим целям не потому, что ленивый, слабый или недостаточно развитый. Иногда он просто давно усвоил:

Достижение опасно. Неудача болезненна. А отсутствие результата позволяет остаться в безопасности.

И пока это убеждение работает, очередной курс по саморазвитию станет еще одним очень интеллектуальным способом ничего не менять.