Продолжение поста «Минус 50 кило за год»⁠⁠3

Всем доброго времени суток. Вот я решил написать очередной пост. Спасибо товарищу @PhilF, пинал меня пару раз к написанию. И так на 20 августа мой вес составляет 128.5 кг. Это больше хотелось бы, но меньше чем могло бы быть. Отпуск и неконтролируемое питание плюс алкоголь в виде пива и сидра, дало свой результат. Сейчас возвращаюсь к прежнему ритму и добавил физуху. Фотографий пока не будет, скину возможно в следующем посте, т.к внешне почти не изменился. От начала моего похудения на сегодняшний день я скинул чуть больше 10кг. Отпуска кончились, выездов на природу и на праздники в ближайшие месяцы не ожидается и пережоров не планируется.

Пы.сы а ещё я понял, что быстро сброшенный вес очень быстро возвращается обратно.
Всем здоровья и удачи. Если долго не буду писать, пните пожалуйста.

Вот вам фотка из отпуска с самым красивым закатом с "Горьковского моря"