39

Продолжение похудения?

Пост исключительно для 321 подписчика, которые пришли после предыдущего поста. Я обещала через полгода дать знать, что там как у меня. Я наконец добилась того, что мне изменили ник с древнего на мой родимый и любимый, так что не пугайтесь :)

У меня особо ничего в плане дальнейшего развития похудения. Я набрала два киллограмма и пытаюсь их согнать обратно. Из достижений, я впервые в жизни купила себе что-то в глории джинс (сразу две пары джинс), раньше - это было невозможно. Сейчас, даже не последний размер в размерном ряду. Мои брюки до похудения и из глории:

Конечно, хотелось в течение этого полугодия продвинуться дальше, чем я продвинулась сейчас. Но я думаю, что это даже к лучшему, коже и так не очень хорошо было терять так много за довольно небольшое время. Да и обмен я убила, теперь, если ем больше 1800, то иду в профицит, что очень грустно. После моего дня рождения, как раз открыли спортзалы после карантина и я приняла решение идти в зал. Купила на три месяца абон и проходила. Часы выдавали траты от 800-1200ккал

Но вес только получилось набрать. С 88.6 до 91.5 по щелчку пальцев за три месяца. Но чувствовалось, что это мышцы. Жим ногами лежа 60 достаточно спокойно и быстро начало получаться. Сейчас, к сожалению, с залом пришлось всё. На время. Через месяц диплом, и пока все проблемы и мысли именно с ним. Предзащита 1го декабря, защита 18го. Пожелайте мне, пожалуйста, удачи ^_^ Посылка с документами уже отправлена на Таганрог, финишная прямая

Ну и напоследок, всем удачи во всех начинаниях. Я определенно буду продолжать дальше идти к мечте, и вы не останавливайтесь. Главное не забывать, что перерыв - это не окончательная остановка, это лишь ступень между тобой, какой ты сейчас и тем, каким ты будешь потом. И еще - красивой осени в ленту для тех, у кого деревья уже всё.

P.S. Это не горизонт завален, это горный рельеф нашей местности

0
Автор поста оценил этот комментарий

Расскажите как успехи?

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Вышла замуж, развелась, в новых отношениях чуток вернула до 105-106, но это не сильно критично, надо просто по новой взяться за себя. В целом результат держался у меня года три стабильно. Как поженимся собирались вместе в зал, потому что почему нет, вдвоем веселее
0
Автор поста оценил этот комментарий

и эти цифры адекватные. Женский организм в этом плане не логичный. Часто встречал, что есть какая-то верхняя граница калорий, после которой вес растет независимо от кол-ва тренировок; и нижняя граница, на которой еще не худеешь, но месячных уже нет. И это все психологически давит, меньше жрать нельзя и не худеешь, чуть больше съесть - набираешь. При всех этих переменных надо подобрать адекватное кол-во активности, так чтоб вес контролировать и самочувствие.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Ну знаете, я и на 700-900ккал имела цикл и теряла вес, просто постоянные головные боли и кожа, как папиросная бумага позволили мне пересмотреть взгляд на похудение. Перешла на 1400, стала худеть медленнее, но стало лучше. Сейчас питаюсь на 1600-1800, активности меньше, т.к. диплом дышит в спину и хочется все сделать правильно. Только закончу, сразу в зал побегу. Так или иначе, мне нравится чувствовать мышцы под кожей

0
Автор поста оценил этот комментарий

1800  это еще не убитый обмен. могло быть хуже

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

1500-1600 поддержание просто...

показать ответы

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества