Повод гордиться.

Всем есть чем гордиться: кто тягает на пару кг сегодня больше чем вчера, кто поймал огроменную щуку, а кто-то просто живет стабильно и в час по чайной ложке, но двигается к успеху. Я же с семнадцатогого года активно падаю на дно, а если копнуть глубже, то падение началось еще в девятом году, но речь немного не о том. Речь о том, что вчера у меня тоже появился повод гордиться собой - я смог сдержаться и не ударить человека. Об этом и будет рассказ. Я Рома, мне 30 и у меня смешанное расстройство личности: эмоционально-неустойчивое(импульсивное), параноидное.

Началось, как я уже и говорил, все в девятом году. Это была армия, мне посчастливилось попасть к полторашникам, и первый звоночек был уже при прохождении комиссии. Я завалил психологический тест: слишком суицидальные наклонности. Мне посоветовали переписать, т к с такими результатами "ты никуда потом не устроишься, никому не нужен больной без билета". Не ну а че, я же весь из себя боец был, взял и переписал. Через пол года, весной, с части я поехал в психиатрическую больницу отмечать день рождения. Там впервые был поставлен диагноз, но о нем все быстро забыли.

Потом жизнь текла потихоньку, я много пил, гулял, играл на гитаре и не устраивался на работу, переодически(чаще друзей) ввязывался в драки, был даже вывих плеча один раз, но ничего особенного. Потом затишье.

В 16 году первый стабильный заработок, я держался уже год, что было рекордом, постоянный конфликт с начальником, но дело делалось. После я устроился на другую работу, проработал там сутками еще пол года, все вроде хорошо, жизнь налаживается, взял подработку 2 через 2 на пару недель. работал в режиме сутки, отсыпной, 2 по 12. Все хорошо, работа выполняется, начинаю немного на людей погавкивать, но с кем не бывает. Через пол года на новой работе я просто срываюсь на ровном месте: начал ругаться на человека в ответ так, что у нее пропала вся агрессия, более того она забилась в свою комнату и постаралась как можно сильнее от меня отстраниться. Это был второй звоночек. Мне стало страшно, что я опять сорвусь и я уволился.

Вот тогда все и началось. Сначала начал много сидеть дома, потом сбился режим, привык к тишине и темноте, почти перестал разговаривать с кем либо, раздражительность. Чем дальше тем хуже. Одним солнечным, июльским утром я подошел к матери и сказал, что больше не могу справиться со своими внутренними проблемами, надо идти к психотерапевту(спасибо пикабу, здесь я и насмотрелся советов). Через неделю мне был поставлен диагноз депрессия, его еще не раз поменяют, так начался новый этап моей жизни, не знаю как другие, а я решил разделить жизнь на "до диагноза и лечения" и "после".

За время, что я лечился, было сменяно очень много препаратов, некоторые не действовали, некоторые действовали не так как надо, некоторые подходили, но побочки были кошмарными. Принимал я и антидепрессанты, и нейролептики, естественно транквилизаторы(феназепам - мой лучший друг, от скольких моментов он уберег меня и людей, да и спать помогал), в последний год были еще норматимики и ноотропы. В общем перепробовал я все что можно, а денег-то сколько ушло =) Из самых запоминающихся был паксил(он же параксетин), когда я начал выходить из вялого состояния он начал мне придавать активность. Ох уж эта нездоровая активность. Гуляешь себе вечерком, прохладно, фонари светят, а в голове только одна мысль:"Надо кого-то побить, неважно кого, женщину, старика, ребенка, мужика здорового. Если просто подраться или меня побьют тоже неплохо". Потом приходит осознание, что "пойду я лучше домой, посижу, да чай попью". Паксил отменили очень быстро, дел я натворить не успел. Вторым интересным флуоксетин(сейчас кстати на его младшем братишке дулоксетине сижу). Ох уж эта бодрость, и настроение такое хорошее, слегка шальное, но хорошее. Когда его начал пить - лежал в больнице. Во время прогулок, за две недели успел ввязаться в два конфликта. Первый раз начал бить алкаша идущего в соседнюю наркологию, во второй раз ударил малолетку, которому стало смешно, что я гуляю по дороге туда-сюда. Потом выписка, попытка повеситься, флу(как нежно называют его девочки анорексички) отменили. Август восемнадцатого, выписка, новая девушка, работа(хорошая работа, действительно хорошая), венлафаксин делает свое дело - жизнь налаживается. И все хорошо, но одним осенним вечером я шел по грязной улице домой с работы, дорога вся в ямах, недавно был дождь. Летит чудо, окатывает меня и друга(тогда еще) с ног до головы и останавливается в 50 метрах. И тут что-то щелкает. Я просто срываюсь и бегу к машине. Выходит тетя, мб ровесница и как ни в чем не бывало идет себе дальше. Подбежал, схватил за плечи и начал ругаться, что так делать нельзя, естественно "луж и нас она не видела" как говорится в забавном ролике "я просто ехал прямо". Дал ей подзатыльник и пошел. Через 15 минут в мой автобус заходит полиция с двумя какими-то кренделями, что-то бормочут про то что жутко избил женщину. Дальше разговор в отделении, писанина. Через несколько дней суд. эта тетя сказала, что я нанес ей по голове 8 ударов с большой силой(я дурак подписал, не комментируйте этот момент, я понимаю, что это рукалицо).

Судья даже слушать не стала ничего из того, что я сказал, ведь все подписано, Участковый начал давить, что не надо повторного суда. Небольшой штраф и большая злость на свою глупость. Позже эта тетя захотела еще 60к моралки, но я сразу пошел к юристу, собрал бумажки, в том числе и свой диагноз(на тот момент уже расстройство личности) который идет как смягчающий фактор. Отделался двадцатью. На работе об этом все естественно узнаюти я вылетаю с нее за опоздание на 15 минут. Обидно, досадно, но ладно, новую найду.

С ноября 18 по май 19 все было, как минимум, без конфликтов.

Наконец мое состояние позволило начать мне искать работу, бегал как в попу ужаленый, ждал, пока все снова наладится. И тут меня бросает девушка. 2 недели беспробудного запоя, прекратил принимать таблетки, под конец я просто ради развлечения ел все препараты которые были до этого. Закончилось все на карбомазепине с пивом, когда в одно утро я проснулся "похищенным", с дивана встать не могу, слышу как мне приказывают отрабатывать деньги. Пока пытался позвонить или встать разбил голову, ну все, думаю, приехали. Соседи, звонок матери, травма.

Неделю я пытался восстановиться:режим, исключительная стабильность в эмоциях, никаких внешних раздражителей. Выходило так себе, постоянные срывы на слезы во время разговоров, при чем без какой-то жалости к себе или даже грустных эмоций, просто приступ на секунд 10, а потом будто ничего и не было. Решил, что надо опять в больницу, за день до приема у врача я настраивал обс для стрима(решил заняться хоть какой-то деятельностью) и играл в наушниках, во дворе шумели: подростки с разбега пинали только что покрашенную веранду в садике. Нормальный человек бы забил и закрыл окно. Я же сделал 2 замечания, вышел, поссорился, пока танцевали мне разбили голову и губу, я впал в состояние аффекта и схватил одного за шею на пару секунд. Этого было достаточно. Дальше отделение, уголовное заводить не стали(спасибо оперу), и больница. Попал в отделение для буйных и шизафреников. Некоторые говорят"кто в армии был, тот в цирке не смеется", я скажу так, они многого еще не видели. Через 3 дня этого чудо-отделения меня перевели в смешанное, еще через 3 недели в самое легкое. Полтора месяца и вот я переезжаю из одного "уже дома" в свой дом. Август выдался тяжелым, спасал фенозепам. Если честно, то я даже не очень помню чего было в августе, в себя я начал приходить только од конец, даже пару раз прогулки совершал(и это еще один повод для гордости кстати).

В текущем сентябре началась жизнь заново, я понял, что я растерял по пути многих людей, надо учиться контактировать с людьми, надо начинать уже жизнь "после" хватит считать себя здоровым, пора осознать свою особенность и жить с ней, принять ее. Теперь у меня появились новые критерии успеха, например: не сломать очередной стул об стену, не кинуть кружку/тарелку/коробку мороженного в человека, если начинается конфликт, не драться если задирают или ситуация клонит к тому.


Я Рома, мне 30 и у меня смешанное расстройство личности: эмоционально-неустойчивое(импульсивное), параноидное. Меня вчера опять облили из лужи, хотя я шел с белым пакетом, во дворе, по краю дороги. Догнав водятла я не сунул ему в лицо, а сказал, что он не прав(так и сказал хаха) и ему повезло, что я его не ударю. Развернулся и пошел с выпрыгивающим из груди сердечком домой, пить колу. Я горжусь этим :D

Психиатрия

1.9K поста12.1K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

В нашем сообществе запрещены оскорбления, троллинг и провокации, как в отношении авторов постов, так и в отношении подписчиков. Соблюдайте нормы приличия и культуру общения. Помните, что именно вы создаете атмосферу в нашем сообществе, от вас зависит наcколько дружеской и комфортной она будет.

Посты о поиске и просьбах продать то или иное лекарственное средство, запрещены правилами сайта.

За систематические нарушения правил, предусмотрено занесение нарушителя в игнор-лист сообщества сроком на 7 дней.


Уважаемые подписчики, в случае если вы наткнулись на нарушения правил нашего сообщества или у вас возникли вопросы, не стесняйтесь призывать нас с помощью призыва @admoders

2
Автор поста оценил этот комментарий
Да ты умничка, по КПТ работаете?
раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Вот в этом чайник, честно признаюсь. Могу только описать, что примерно выношу.

Дыхательные техники с визуализацией и без, для снятия раздражительности. Заземление, разминка мышц. Мантра о том, что агрессия часть характера и надо принять её, контролировать, что не стоит этого стыдится. Стабильность моё все.

Обсуждали принятие разных решений в разных состояниях, волевую гибкость, декомпенсацию, что есть расстройство личности.

Это так мелочи, я с ней 2 года уже общаюсь, сразу и не вспомню что обсуждалось. Позже попробую черновичок набросать про это. Этот пост вышел скомканый, брался большой отрезок жизни, про психолога, мне кажется, надо по-другому писать.


За умничку спасибо =)

показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий
Держись мужик, каждый подобный шаг - это подвиг!
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Спасиб =) Не подвиг уж, но некоторые усилия прилагать приходится.

DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Я замечаю за собой «кое что нехорошее», но списываю это на стресс.

Временами прилив какой-то ярости и не в самой экстремальной ситуации. И наоборот когда вокруг полный трэш абстрагируюсь от происходящего.

И как вы описывали желание врезать, но не просто кому-то, а конкретно задевшему меня человеку.

Пыталась выпускать пар воплями, била стену, метала подушки. Очень хотелось разгрохать всю посуду, но жаба задушила.

Когда стресс уменьшился, то и агрессии стало меньше.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Сейчас, после бесед со специалистом я понял, что целью являются конкретные люди и по конкретным причинам. После этого поста мое видение проблемы пообще довольно поменялось.
На самом деле вам может помочь физ нагрузка, в конце дня, не обязательно очень большая, суть в том, чтобы организм знал, что эти пару часов он потерпит, а вечером приседания, пробежка, еще чего. И да, это действительно может быть стресс, банально вас уже переполняют эмоции из-за того, что вы их не высвобождаете, а потом срыв и пожалуйста, переливается через край. Но это лишь один из кучи вариантов, просто сужу по себе, хотя у меня кроме этого хватает условий.
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Как бы это спросить.

Если вы уже чувствуете агрессию, но выплескивать на человека её нельзя, то помогает вариант выпустить пар криком, метанием предметов, может грушу поколотить?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Суть моей проблемы в том, что действие идет без мысли и эмоции. Факт, действие, эмоция, мысль. Исходя из этой простой схемы выходит вывод, что до груши я не подожду.


Решается это при помощи специалиста, прорабатыванием ситуации и накоплением правильного опыта.

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Про работу, темноту, режим сбитый... Блин. На работе вечный конфликт. Когда выходные сижу в полной темноте, зашториваю все окна...
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Темнота успокаивает, дает чувство безопасности, имхо. Но свет буквально необходим, при нем серотонин вырабатывается лучше, без него состояние будет только ухудшаться.

Автор поста оценил этот комментарий

"Всем есть чем гордиться: кто тягает на пару кг сегодня больше чем вчера, кто поймал огроменную щуку, а кто-то просто живет стабильно и в час по чайной ложке, но двигается к успеху. Я же с семнадцатогого года активно падаю на дно, а если копнуть глубже, то падение началось еще в девятом году, но речь немного не о том. ".  Да. Очень грустно что так сложилось. Переписали тест зря.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Тпм теест пе подходил под форммат гр + ткт задета радот с психлологоии еще рапх

Автор поста оценил этот комментарий
Не совсем ясен совет про "определиться". Хотя если для тебя работать на низших позициях всю жизнь - норма, то тогда всё становится понятно.
"Есть конечно работа на которой работодатель перестраховывается, но не думаю что с болезнью на нее захочется." - тут я вообще не понял, что ты имел в виду.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Вроде Kira299 достаточно ясно объяснил, а я остудил голову и попытаюсь сказать про то, что я имел ввиду и свой диагноз, ведь вопрос вроде про него был изначально.


"Есть конечно работа на которой работодатель перестраховывается, но не думаю что с болезнью на нее захочется." - под такой работой я имел любую стрессовую работу. И на работу с погонами, например, будучи в здравом сознании я даже соваться не буду, т к от стресса самочувствие может только ухудшиться + я сам понимаю что могу натворить дел. Отсюда следует, что руководящая должность  - это тоже тонкий лед. Сначала меня даже задели твои слова про низшие позиции, но потом я просто вспомнил как я перегораю при работе с людьми и да, в моем случае лучше будут низшие позиции, но стабильно, чем начальник на пол года, а потом тяжелая декомпенсация, куча срывов и больница. Диагноз - это в первую очередь ограничения/смена образа жизни и мышления, а потом уже справка.

Автор поста оценил этот комментарий
Не совсем ясен совет про "определиться". Хотя если для тебя работать на низших позициях всю жизнь - норма, то тогда всё становится понятно.
"Есть конечно работа на которой работодатель перестраховывается, но не думаю что с болезнью на нее захочется." - тут я вообще не понял, что ты имел в виду.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Здесь мои полномочия все.

Автор поста оценил этот комментарий
Не все, но ближе к руководящим должностям - все.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Так ты уже определись, тебе надо "везде" или на руководящую должность, а потом пиши, во-первых.

"Есть конечно работа на которой работодатель перестраховывается, но не думаю что с болезнью на нее захочется." во-вторых.

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
А как ты не можешь не говорить, если справку от психиатра просят. Точнее, психиатр чаще решать будет, чем работодатель?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Вот прямо все просят ?

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Правда, что везде отказывают в работе с таким диагнозом?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Неправда. Совсем необязательно говорить о нем работодателю, а сами вряд ли узнают. Есть конечно работа на которой работодатель перестраховывается, но не думаю что с болезнью на нее захочется.

Моя подруга хотела на воспитателя учиться, перед поступлением ее предупредили, что устроиться с эмоционально-неустойчивым(пограничным) сможет, но ей самой там будет тяжело.

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Блин, жёстко. Но ведь шизофрения просто так не вылезает?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Без понятия, ничего про шизу не знаю.

Автор поста оценил этот комментарий

Если бы написали про это, а не про лекарства, было бы в тему.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Справедливо.

3
Автор поста оценил этот комментарий

Это в Психиатрию, из Психологии вынужден удалить.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Вообще, конечно, на данный момент клинический психолог активно работает со мной, что и поспособствовало результату. Но настаивать не буду.

показать ответы