Пора готовиться к лету. День 22, 23, 24⁠⁠

Похоже как и в прошлый раз нужно переходить на еженедельный формат, т.к. весна и потянуло на дачу, даже несмотря на серость и холод пока. Потихоньку в эти дни наращивала объем двигательной активности. Еще один доктор посмотрел мои снимки ноги и велел не переживать и двигаться, порекомендовал таблеточки и мазь, от них стало гораздо лучше.

Все дни рацион не особо отличался от привычных: утро либо геркулес, либо яйцо, либо творог, фрукты, кофе, шоколад кончился и купить негде было(, а сахар мне и даром не надь; обед это как правило суп и салат, на ужин была соответственно дням рыба, креветки, сегодня куриный бульон с курицей, гренками и зеленью. Из сладкого остался последний сушенный банан и я его растягивала как могла.

Вчера вечером чот оголодала и слопала один бутерброд: зерненный хлеб со сливочным маслом с горячим чаем с мороженой малиной. Связываю это с продолжительным нахождением на свежем воздухе.

Из физнагрузки: мытье окон, сборка мебели, разбор и выкидывание хламов, ковыряние с растениями.