Vezenie7

На Пикабу
7674 рейтинг 31 подписчик 42 подписки 100 постов 8 в горячем
3

Ответ на пост «Вопрос о важном»8

Когда и в каком году были приняты законы после которых пошли по откос гос. институты которые являются фундаментальными

ФЗ от 20 апреля 2007 года № 54-ФЗ. Закон внес изменения в ст. 129 ТК РФ - новое толкование сущности минимальной заработной платы.

Раньше по закону оклады не могли быть меньше МРОТ, но этот пункт изъяли. Одновременно в 2007 году изъяли пункт, определяющий, что такое МРОТ. Раньше было определение, которое соответствует международной практике и здравому смыслу: МРОТ – это размер месячной заработной платы за труд неквалифицированного работника, полностью отработавшего норму рабочего времени при выполнении простых работ в нормальных условиях труда. Это тоже изъяли...

Кроме того, указанным Законом признана утратившей силу ч. 4 ст. 133 ТК РФ, устанавливающая, что размеры тарифных ставок, окладов (должностных окладов), а также базовых окладов (базовых должностных окладов), базовых ставок заработной платы по профессиональным квалификационным группам работников не могут быть ниже минимального размера оплаты труда.

Второй удар по здравому смыслу и разрушению справедливости оплаты труда был нанесен в 2011 году, когда окончательно отменили единую тарифную сетку, где было расписано, кому и сколько платить в зависимости от квалификации. Когда то МРОТ был примерно 4300 рублей. Соответственно, врач или учитель мог получать оклад с коэффициентом примерно 2,4–2,6 от МРОТ.

Но сейчас у многих бюджетников оклады – меньше МРОТ! так и живем.

Показать полностью
8

Пора готовиться к лету. 8-9 неделя

Серия Ожирение нам не нужно 2

Перерывы все длиньше. Не писала 17 дён.

Жизненная комба продолжается. Не самые приятные события в жизни навалились и пока не собираются рассасываться. Тем не менее удается не переедать и не зажирать стресс - для меня это событие. Ем что угодно, но не булки и не сладкое, сладких или алкогольных напитков тоже не употребляю. Чо т потянуло на китайскую методу - в любой непонятной ситуации выпить теплой воды - помогает между прочим. Рыбных дней как минимум 2 в неделю. Овощные салаты без заправки - ежедневно. Физической активности дох..я - много: бегание по инстанциям, велосипед до дачи и с дачи, "тяжелая атлетика" на даче (так я справляюсь со стрессом). На десерт - средства НПВС ( нестероидные противовоспалительные препараты - то что обычно пьют когда болит спина) Вес на весах стоит (но хоть не растет)

7

Пора готовиться к лету. 7 неделя

Серия Ожирение нам не нужно 2

Не писала 16 дён. Решила перейти на недельный формат. На весах минус 1 кг. Особо в эти дни не следила за питанием, но и не срывалась. Жизнь подкинула комбо и мое внимание переключилось на преодоление свалившегося на меня комба, там и кусок в горло особо не лезет и побегать (поковылять хромаючи) по инстанциям пришлось.

Пока бег мне не удается, по лестнице я хожу, но не от всего сердца мягко говоря без удовольствия - колено побаливает.

В минуты раздумий как жить эту жизнь жую меланхолично кусочки сырых овощей - это стало входить в привычку.

4

Пора готовиться к лету. День 22, 23, 24

Серия Ожирение нам не нужно 2

Похоже как и в прошлый раз нужно переходить на еженедельный формат, т.к. весна и потянуло на дачу, даже несмотря на серость и холод пока. Потихоньку в эти дни наращивала объем двигательной активности. Еще один доктор посмотрел мои снимки ноги и велел не переживать и двигаться, порекомендовал таблеточки и мазь, от них стало гораздо лучше.

Все дни рацион не особо отличался от привычных: утро либо геркулес, либо яйцо, либо творог, фрукты, кофе, шоколад кончился и купить негде было(, а сахар мне и даром не надь; обед это как правило суп и салат, на ужин была соответственно дням рыба, креветки, сегодня куриный бульон с курицей, гренками и зеленью. Из сладкого остался последний сушенный банан и я его растягивала как могла.

Вчера вечером чот оголодала и слопала один бутерброд: зерненный хлеб со сливочным маслом с горячим чаем с мороженой малиной. Связываю это с продолжительным нахождением на свежем воздухе.

Из физнагрузки: мытье окон, сборка мебели, разбор и выкидывание хламов, ковыряние с растениями.

3

Пора готовиться к лету. День 21

Серия Ожирение нам не нужно 2

Почти весь день вне дома за городом.

Утром творог, фрукты, кофе, чуть орехов

Днем самодельная шаурма, но вместо майонеза сметана, чай с лимоном из термоса, 2 дольки шоколада без сахара

Вечером силов не было. Поняли, что не убрали суп в холодильник - загрустили. По быстрому нажарила рыбных котлет (делаю сама), зерновой хлеб, цикорий с молоком, апельсин.

Нога пока не дает слишком много двигаться.

4

Пора готовиться к лету. День 20

Серия Ожирение нам не нужно 2

Завтрак: творог, фрукты, сыр, грецкий орех, кофе, зерновой хлеб.

Обед в гостях так что что дали то и едим: овощной салат, пельмени, и страшный грех - кусочек торта с чаем (кусочек правда маленький, грам 70)

Ужин: рыба и сырые овощи, фрукты (яблоко и апельсин) чай.

Кое как пешая прогулка с костылем до гостей и обратно. Утреннее взвешивание мне понравилось, хоть чуть чуть, а вес уменьшается.

вспомнила еще как воровала пару ложек макарон со сливочным маслом у членов семьи)

6

Проклятие

Наверное где то я в этой жизни нагрешила и преследует меня, чаще по бюджетным больницам, туалетно-сантехническое проклятие.

Сижу я значица как то в учреждении здравоохранения и решаю пойти по малой нужде и преграждает мне дорогу убеленная сединами сотрудница, вопрошает строго: вы куда? Отвечаю: в туалет. А она мне так строго: там негде руки помыть, поэтому нужно идти со своими салфетками! А они то у меня как раз и были и мне удалось проникнуть в эту тайную комнату!

Другой случай злее. Я планово госпитализируюсь. Прийти нужно конечно в 8 утра, чтобы "быстренько" оформиться и попасть в отделение в 14:30. Чую, хочется писать.

Спрашиваю: а где туалет? Отвечают: у нас есть тут личный (!), и спрашивают: а вам по большому или по маленькому? В этот момент я забыла что вообще хоть когда то хотела писать и стала фантазировать, что если бы по большому, то мне порекомендовали какие нить кустики во дворе.

Работала в старой больнице: сколько бы санитарочки не терли все с хлором из раковины неизменно воняло. Работала в болиемение не старой больнице - та же песня - неистребимая вонь из раковины. И даже в Москве в Федеральном центре в палате на двоих - та же история.

Я вот понимаю теперь почему в некоторых фильмах сантехник это ГЕРОЙ-любовник - по всякому может удовлетворить притязательную женщину)

Этот удивительный туалетный мир. Бывает придешь в торговый центр, а там много-много кабинок, но надо как то бочком ибо колени в двери упираются. Или наоборот. Приходишь в МФЦ, а там такой хороший холл просторный перед кабинкой и сама кабинка с унитазом метров 10 площадью - простор, но все равно грязно и воняет. Помню царь-туалет по моему на вокзале в Светлогорске - чистый, блестящий, огромный - в уголку унитаз, с видом на дверь метрах в 5 от унитаза (сколько волнительных моментов, когда ты восседаешь, а кто то подергивает ручку снаружи от нетерпения), до раковины тоже нужно свершить променад.

Отчего так? Уж и технологии и ИИ, но почему то адекватное проектирование и обслуживание общественных туалетов не дается на просторах нашей родины? Не иначе проклятье.

Показать полностью
4

Пора готовиться к лету. День 19

Серия Ожирение нам не нужно 2

Почти весь день вне дома на свежем воздухе.

Завтрак: яичница из 1 яйца, с овощами, овощи, кофе бутер с сыром

Довольно большой разрыв между завтраком и обедом, на обед; тушенная рыба, хлебец с клетчаткой, просто порезанные огурец и томат, чай с долькой горького шоколада без сахара.

Ужин опять тушенная рыба с овощами, цикорий с молоком, половина апельсина.

В течении дня было сгрызено 50 гр семечек.

Из активности попытки прямохождения) а все равно с костыльком привычнее.

Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества