Пора готовиться к лету день 107-113⁠⁠

Опять у меня воскресенье не в воскресенье, но жизнь галопом и все мероприятия жизни такие увлекательные, что не до интернетов. До лета осталось 10 дней и похудеть до идеала я не успею (все равно динамика приятная), но мне нравятся приобретенные привычки и осознанность:

- я не переедаю, если стрессую и хочется как либо пожалеть себя бедненькую-несчастную я размеренно пью просто воду или ее с лимоном или со смородиной или с мятой, но никакого сахара, не ем на ночь и не страдаю от этого.

- достигнут баланс физической активности, больше не избегаю лестниц, иногда могу просто пробежаться или пройтись быстрым шагом без скрипа в суставах

- привыкла к хорошим таким порциям овощей и их разнообразию (а вот к ценам на них не очень)

- это правда, что чем меньше быстрых углеводов, тем меньше мучает чувство голода - было странно, но приятно к этому привыкнуть, больше нет импульсивных желаний купить че нить этакое.

Еще пока есть к чему стремиться - к ИМТ 23, хочу быть еще более гибкой и выносливой.

В начале ИМТ был 31, теперь 27,8