Похудение, пробуем II⁠⁠

Итак, месяц назад я писал о первых результатах похудения с использованием нейросети как консультанта - не о слепом следовании ее советам, а именно как поддержка и помощник в подсчётах.

Загружал в нее обложки с БЖУ продуктов, анализировал прогулки и велопоездки.

Итог сейчас - минус 20 кг.

Нет никаких сбоев в поддержке дефицита калорий, никаких срывов и дикого голода в любое время суток. Вкусняшки позволяю - просто учитываю их в общем коллараже.

На сегодня нейросеть пишет такие нормы

Из нового включил в рацион сухой яичный белок - делаю коктейли с молоком/кефиром плюс ягоды

И отруби - при недоборе клетчатки так же добавляю немного в еду.

Продолжаем!

Пы. Сы.

Оказалось, что почти все прочитавшие текст выше (судя по комментам) - вычитали про минус 20 кг в месяц и поспешили поскорее написать про это...

Придется разъяснять, чему я удивлен - месяц назад я писал про результаты месячной диеты. Спустя еще месяц и десять дней (сегодня) -пишу о ее (диеты) продолжении. И подвожу итог.

Итог этих двух с лишним месяцев - минус 20 кг...

Почему люди не видят что написано в тексте - сия велика тайна есть...