Перестать себя винить в чём-либо⁠⁠

Часто мы виним себя за прошлое, но могло ли наше прошлое быть другим?

Каждый человек в конкретный момент времени из всех доступных для него действий, реакций выбирает наиболее лучшее, так устроена наша психика.

Именно потому что мы получаем опыт, мы понимаем что "ошиблись" в какой-то ситуации... что надо было поступать по-другому. Так мы научаемся и в следующий раз уже понимаем, что есть другой вариант действия.

Нужно ли себя винить за прошлый опыт? Даст ли это результат? Реально ли изменить прошлое?

Можно произнести следующие фразы, вспоминая ту ситуацию, в которой себя считаете виноватыми:

Я заменяю чувство вины на ответственность. Я беру ее в свои руки и действую. Я знаю, что я стал(а) умнее. Любой опыт имеет право быть.

Я знаю, что каждая ошибка сделала меня лишь сильнее. Я извлекла урок и теперь иду вперед без вины и сожаления. А с радостью и любовью.

Телеграм