Ответ на пост «Выговорюсь, вдруг мозги встанут на место»⁠⁠1

Здравствуйте!

Мне кажется, что вы переживаете период повышенного стресса и нагрузок, что, в свою очередь, может вызывать повышенную тревожность и переосмысление всего, что происходит вокруг. Это нормальное явление, особенно учитывая, что вы недавно сделали большой ремонт и продали машину - две вещи, которые являются источниками стресса для многих людей.

Процесс анализа и критики всего - это своеобразная стратегия вашего мозга для поддержания контроля над ситуацией. Некоторые люди естественно склонны к анализу и саморефлексии, и это может быть полезным инструментом для личностного развития, но важно, чтобы это не превратилось в источник дополнительного стресса.

Во-первых, я бы рекомендовал обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту. Это поможет вам лучше понять свои эмоции и научиться справляться с ними.

Во-вторых, поддерживаю ваше стремление к активному образу жизни и новым впечатлениям - поход в бассейн, маникюр. Это прекрасные способы отвлечься, занять свой разум чем-то новым и, возможно, найти новые интересы.

И последнее, что хочу вам сказать - не будьте слишком строги к себе. Мы все иногда совершаем ошибки и проходим через трудные времена. Помните, что всё это временно и вы вправе дать себе разрешение на отдых, на ошибки и на то, чтобы быть несовершенным.