Ответ на пост «Худею,день 34»1
Дорогие счетоводы калорий и каждодневных взвешиваний, один простой вопрос - когда вы добьётесь своей цели то дальше что? Продолжите заниматься этой ерундистикой с подсчетом всего всю жизнь существуя в дефиците? Или забьёте и в итоге наберёте больше чем сбросили? Почему у наших предков не было электронных весов и счётчиков для каждой крошки хлеба но они были либо худыми,либо в меру упитанными чтобы им это не мешало нормально жить и работать,а действительно жирный человек был редкостью и обычно это было связано с болезнью?
похудел со 145кг до 85кг, рост 193см (планирую ещё 3-4кг скинуть), да на подсчёте калорий + силовые + кардио + ходьба. Да планирую всю жизнь считать калории за 2 года привык и вообще не напрягает (дома взвешиваю всё, вне дома прикидываю на глаз вес и записываю так), не вижу в этом никакой проблемы уходит суммарно 5-10 минут на это всё в день (если ем исключительно дома, то и того меньше)