Это все прекрасно, лучшие годы, студенчество, байки про экзамены… Но если тебе уже 40+ и хочется наоборот, поспать сутки-полтора? Потому что ушатался донельзя (работа дом работа), и постоянно на нервяке. Есть такие травки? Чтобы без последствий для организма? Просто здоровый сон?
3.3K постов6K подписчиков
1. Не стоит давать советы вроде следующих:
"Детям в Африке сложнее"
"Ты просто себя накручиваешь"
"А вот я прохожу/пробегаю/еду на велосипеды 20 км в одну сторону и столько же обратно, дома у меня сельское хозяйство/стадо коров/овец/гусей, я за ними ухаживаю, а еще у меня пятеро детей, и я все успеваю, а вы просто тут все обнаглевшие-ленивые"
"Вы просто все ленивые"
"Да нет у вас никаких проблем, вы их напридумывали, потому что скучно вам"
"Иди и выспись, и будет тебе это счастье"
"Просто спортом заняться тебе надо"
"Просто сходи, развейся"
"Хватит ныть"
"Ты просто придумываешь себе проблемы"
Поверьте, это все мы пробовали внушить себе и даже пытались жить по таким советам, иногда и вправду думая, что у нас проблем нет. Но когда сил не остается на элементарные вещи, люди уже понимают, что что-то не так.
2. Никакого мата, оскорблений и унижений.
3. Люди приходят сюда за советом, за помощью, за чужим опытом или просто выговориться.
4. Если у вас есть история о том, как вы выбрались из усталой ямы, расскажите, кому-то это будет полезно точно.
Поспать сутки - полтора - это так не работает, надо спать регулярно и достаточно (7-9) часов. Надо что-то менять в жизни, если так не получается физически, иначе нервной системе пизда.
Если не получается заснуть - к психиатру для начала. Да, там можно словить ощутимые побочки, тут как раз советуют всякие атараксы. Первый шаг - снизить возбудимость ЦНС, под контролем врача.
Дальше поход к обычным врачам, у Вас могут неправильно работать надпочечники и вот это всё, сдаем анализы, пытаемся привести организм в норму.
Как-то так.