Ответ на пост «Дети»⁠⁠1

Вот так и знала что придут великомудрые белые плащи. Что ж, по вашему, люди тогда мучаются, если можно так легко жить по жаворонковому графику?
И вообще, как человек, который и в детстве не мог заснуть раньше полуночи, как бы не пытались меня приучить - мне смешно слушать такие высказывания.

Смотрите, как вы замечательно игнориуете то, что люди могут быть разные, и пытаетесь доказать, что биоритмы - фигня и режим может исправить что-то. А еще почему-то уверены, что все вокруг, и я, сидят в телефоне, и поэтому не спят вечером, хотя это далеко от истины. Почему-то думаете, что я работаю с9 до 6, и к вечеру организм успевает отдохнуть, поэтому-то и активность появляется.

Во-первых, каждому человеку, необходимо разное количество часов сна, чтобы ощущать бодрость в течение дня. Кому-то достаточно 6,5часов (мой муж), мне нужно - 10часов.

Во-вторых, активность мозга у разных людей в разное время тоже отличается. Я могу даже выспаться, но если при этом я встану в 6 утра, то бездарно просру день, потому что мой мозг просто тупит все утро и день, а разгоняется к вечеру. Я всегда все сложные дела и решения отодвигаю на глубокий вечер, когда мозг работает быстро и кристально ясно. Но знаю, что у многих наоборот. И, блин, не осуждаю их, как вы, и не пытаюсь навязать свою картину мира.

В-третьих, я однажды 8 месяцев работала на работе, куда надо было вставать в 6 утра, я вставала так и на выходных, потому что иначе просто бы не услышала будильник в понедельник. Ложилась рано, в 21-22часа стабильно всегда засыпала (и у нас правило дома - вечером без телефонов, тв и планшетов). И ни хрена это не помогло втянуться в режим.

Это было жуткое время, когда не испытываешь вообще никаких чувств и эмоций или от желания спать (в середине дня просто иногда вырубалась прямо за столом рабочиим, на обеде, на переговорах и конференциях) или от ощущения отупения и отсутствия мотивации, утром и днем мозг как липкая вата, тупишь все время, а к вечеру, когда мозг хочет поработать, появляется желание что-то для себя сделать, куча идей, мотивации и тд, тело уже не может и вырубается. Потому что дело не только в количестве часов сна, но и в то, какие часы они захватываются.

За 8 месяцев такого режима я посадила свое здоровье, нервы, и нахрен оттуда в итоге уволилась.

Конечно. Но исправлять чужие ошибки не хочется.

Я спала в молодости долго всегда, до 11-12, если была возможность, ранний подъем не для меня был. Сейчас встаю в 5, в 5.30, в 6 без будильника. Круто быть взрослым, можно вставать когда хочешь. 😁

Ничего не надо мне и никуда. Дети взрослые. Муж вообще в 4-5 встаёт.

кабола ты моя, кабола...

Что такое кабола?

И в догонку к картинке:

Вполне понятные рассуждения, по-моему. И очень логично.

Было как-то несколько дней, я спала с 21 до 3-5 утра. Вообще норм было. Жаль, не укрепилось.

YouTube●15:36

а ложишься-то во сколько? В два часа, в три?

Не пробовала ложиться в 10 или хотя бы в 11 часов? Я сына с детского сада приучил ложиться рано, зато с подъёмом никаких проблем не было. Сейчас в школу с утра сам встаёт.

Эх, кабола ты моя, кабола. Рыба. наверное)))

Что такое кабола?

так это кабала. А то кабОла. Что это?