Ответ Аноним в «Я- Человек!»⁠⁠3

- Я во всём виноват. Даже в том, что родился. Я всем жизнь испортил.

-Это Вы решили родиться и испортить всем жизнь?
-Нет. Вы хотите сказать, что мама с папой виноваты?
- Никто не виноват.

-Но я чувствую, что всё из-за меня. Из-за меня ушёл папа. Мама не смогла доучиться в институте и пошла работать уборщицей. Стала пить.

- Маленькие дети часто считают себя причиной всего, что происходит. К тому же, безусловно верят всему, что им говорят.

Позже они научатся ставить под сомнения входящую информацию, но старые убеждения часто остаются в прежнем виде.

Я во всём виноват.
Я всем мешаю.
Я хуже всех.
Меня невозможно полюбить.

Я ничего не добьюсь в жизни.
У меня руки не из того места.
Убить меня мало.
А почему? Так мама сказала. Или даже ничего не говорила прямо. Просто всё время была чем-то недовольна.

- Ох.. но даже если умом я могу понять, что всё это неправда, кажется, что я слишком привык чувствовать себя ничтожеством и уже не могу стать нормальным человеком.
-Для избавления от старой привычки необходимо для начала принять решение жить иначе.
- Я принимаю решение уважать себя. И больше не обвинять в том, в чем я не виноват.

-Что Вы чувствуете, когда говорите это?
- Стыд. Будто мама сейчас услышит и даст подзатыльник, чтобы не умничал. Смешно и глупо.
-Мама больше не может Вас отругать. Вы взрослый и не должны терпеть оскорбления. К тому же, Вы сейчас не сказали ничего, за что Вам должно быть стыдно.
- Мама давно уже меня не била. А страх остался. Страшно, что любой так может подойти и обидеть, унизить.
- У Вас есть достаточно сил, чтобы дать отпор, защитить себя.
- Я всегда чувствовал себя маленьким, беспомощным и только сейчас начинаю чувствовать, что у меня, правда, достаточно сил для всего, что мне нужно. Я нес столько невыносимо тяжелых чувств в себе, а сейчас отпустил и столько сил освободилось. Хочется сделать что-то хорошее)
-Что хорошего Вы можете сделать для себя сейчас?

….

Мне хочется, чтобы каждый задал себе этот вопрос.
А ответив, взял и сделал)
Чтобы в мире стало больше счастливых людей.

Отдельно желаю счастья автору поста, на который я сейчас отвечаю. Вы вдохновили меня на мой первый пост.  Я и сама когда-то переживала схожие чувства.  Мечтала, что справлюсь и научусь помогать другим.  И мои мечты сбылись)  Я прошла курс личной терапии, позже сама стала  психологом. Герои моих рассказов- собирательные образы тех, кто ко мне обращается. Если для кого-то мой пост окажется полезным, буду рада и напишу ещё)