* постить черноту лёгкую или покрепче, в том числе на болезненные/табуированные темы про дискриминацию, насилие, смерть, болезни, уродство, религию, сексуальность и т.п.
* чернушно шутить
Не стоит:
* постить обычный, сортирный и прочий специфический юмор. Для сортирного/мерзкого юмора есть отдельное сообщество Коричневый Юмор. Для странного, кринжового контента есть сообщество Кринжовник
* разжигать вражду по отношению к любым социальным группам
* разжигать политические срачи в неполитических постах
* писать душные комменты в стиле "с подключением", "я это сто раз уже видел", "баянище", "перевод фуфло", "копипаста", и т.п.
Такие посты могут быть вынесены в общую ленту, а комментарии могут быть скрыты с целью поддержания весёло-чернушной атмосферы. Увидели нарушение правил сообщества? Зовите . Постараемся помочь.
Любителям чрезмерно жестокого ЧЮ добро пожаловать в сообщество Абсолютная Чернота (осторожно, крайне циничные посты)
Во-первых, работает только для относительно здоровых людей. Если у тебя гормональные нарушения, которые влияют на обмен веществ, то весь этот подсчет калорий в лучшем случае не даст набирать больше, но похудеть не поможет.
Во-вторых, дело не в калориях, а в качественном составе продуктов. Сникерс и три яблока по калоражу одинаковые, но польза и вред от них совершенно разные.
сли у тебя гормональные нарушения, которые влияют на обмен веществ, то весь этот подсчет калорий в лучшем случае не даст набирать больше, но похудеть не поможет.
да как вы так все физику обманываете?
как ты не похудеешь на тысяче калорий в день то?
что это за обмен веществ то такой, который из тысячи калорий делает три?
да, пользы нихуя, да вредно, да будет слабость. но похудеешь гарантированно
Чел, он говорит о больных людях, у которых нарушен энергообмен. Про гормональные нарушения. А гормоны, в том числе, отвечают за энергообмен в организме.
Грубо говоря энергия начинает запасаться по системе нипель, в жир все лишние калории откладывается, а обратно из жира (энергия) АТФ нихуя не вырабатывается. Ну в смысле вырабатывается, но сильно меньше чем должна.
И вот этот жирный бедолага недавно поел, ещё немного пожирнел, а ему всё равно хуево и в глазах темнеет потому что сахар в крови уже упал. И если он снова не поест, то ëбнется в обморок или вообще помрëт. И у него не будет сил на тренировки, а если и были бы, то они ему всё равно не помогли бы похудеть.
Но это очень серьезная болезнь, которую нужно лечить. Хуй знает почему о ней вообще вспоминают каждый раз когда разговор заходит о жирных. Больше 99% людей жирные не из-за гормонов, а потому что дохуя жрут и нихуя не двигаются
Я считала калории и оказалось, что я ем даже меньше нормы для моего возраста и образа жизни. Но я урезала порции и вместо похудения организм ответил мне падением иммунитета и обострением болезней. Так же получила втык от терапевта за это. Видимо, обмен веществ такой, вот и все. Стараюсь средиземноморскую диету соблюдать сейчас, эффекта ноль
так для этого и рекомендуют спортом заниматься - повышается трата энергии при неизменном её поступлении
а вообще похудение не бывает полезным процессом, с точки зрения организма настают трудные времена, стресс, и надо тратить запасы.
и конечно он будет пытаться их восполнить при любом удобном случае. с его точки зрения быть жирным это прекрасно - жир спасет его от голодной смерти при следующем катаклизме.
У меня есть физическая активность в виде ходьбы на большие расстояния, ролики и лонгборд, балансборд, йога. Иногда лыжи в тихом темпе. Считаю, что это уже неплохо. Тренажерка не мое, да и по здоровью не все гладко для активных нагрузок
у твоего организма ровно одна задача, сделать так чтобы ты не умерла.
и весь опыт твоих предков, передавшийся тебе благодаря естественному отбору ему подсказывает, что умереть от голода более вероятно чем от ожирения.
если твой вес тебе не мешает заниматься всеми этими физическими активностями, может быть у тебя просто нормальный для тебя вес? живи в гармонии с собой и не загоняйся навязанными стандартами красоты.
ну это если ты конечно не 200 кг весишь. если 200 то лучше все-таки худеть. вред от похудения будет меньше чем вред от такого веса
Нет, я вешу 70, лишний вес около 10 - 12 кг. После гормональной терапии стал такой и держится на этом уровне уже 6 лет. Я понимаю, что с возрастом в принципе похудение уже не так легко происходит, но он доставляет мне дискомфорт, хоть жить и не мешает
Спорт не помогает похудеть! Посмотрите сколько килокалорий вы сжигаете за приличную тренировку и сравните с тем, что получаете из бургера в Маке или банально из оливьешки с майонезиком. Никогда столько не натрените. Кроме того, вы даже не натрените столько сколько тратит активный человек за день обычной жизни.
Вы забываете про процесс восстановления, который требует тоже немалого количества калорий. Кроме того, обеспечение мышечной массы энергией тоже потребует дополнительной энергии.
Для того, чтобы держать организм в тонусе, если ты лежебока диванный, то достаточно уметь в фитнес. Переход в активно нагруженный спорт уже требует значительной головной боли.
Ну, попробуйте после тренировки не объедаться майонезом)
0
DELETED
Нифига себе не помогает, я за два часа в зале трачу где-то 30% от обычного дневного потребления калорий. Плюс процесс восстановления энергозатратный, плюс мускулатура потребляет калории даже когда ты нихрена не делаешь, и чем она более развита, тем больше ей нужно.
Три занятия в неделю тратят 10-15% от всех сожранных тобой калорий. Если этого мало для того, что бы убрать лишний профицит калорий и перестать пухнуть, то сколько, блять, ты жрёшь вообще?)
Для тех кто любит набегать на такие комменты и говорить "есть больные на гармоны люди, которые не могут худеть", поясню что я говорю о нормальных здоровых людях. У них в целом это так и работает, они приходят в зал и перестают быть жирными.
Ну да, 10-15 процентов от нормального рациона. Но если вы сходите и поедите в маке в обед, где любой мужчина может съесть на 2000 ккал, то ваш спорт всю неделю будет только этот обед сжигать.
Во первых 2000ккал это четыре бигмака, я как-то не считаю это нормальным
а во-вторых ты имеешь ввиду что сожрать четыре бигмака нужно именно вместе с моим стандартным завтраком, обедом и ужином?
Если съесть там адекватное количество еды вместо обеда (хоты бы три, а не четыре), то он вряд ли будет на 500ккал калорийнее чем мой обычный приём пищи.
Подсчет калорий вообще большая фигня, невозможно посчитать траты организма. Нет никакого "особого" обмена веществ, просто ваши траты калорий очень низкие, малоподвижный образ жизни на бытовом уровне. То есть есть люди спокойные, а есть с шилом в жопе, он и пока думает по комнате кругов навертит, пока сидит ногой трусит, вот и набегает активность.
0
DELETED
Я на военном производстве из-за такого подсчета калорий, ебанулся в обморок. Неделю назад на работу не пускали.
Я считала калории и оказалось, что я ем даже меньше нормы для моего возраста и образа жизни.
если бы ты ела меньше нормы, ты бы худела. Считала она 😆
Калькуляторы дают ОЧЕНЬ примерное значения. Даже два абсолютно одинаковых по весу, телосложению и питанию человека могут иметь разницу в норме около 1000 ккал - это очень дохера и вполне отделяет жиробаса от стройняшки.
Стараюсь средиземноморскую диету соблюдать сейчас
это годное решение. Но там дофига булок, это много калорий, а люди из этих регионов дофига ходят из-за особенностей рельефа. А ты дофига ходишь?
Крч лайфак. Записывай все что ешь. ВООБЩЕ ВСЁ. Да, даже вот это маленькое мороженое. Даже семки. Даже пиво. И белый хлебушек.
Не можешь записать - не ешь. Максимально точно. В любом случае ты будешь найобывать даже саму себя на 20-30%, это нормально, все врут. Главное - получить цифру. Далее питаешься ниже этой цифры на 20-30% неделю. Должна иметь постоянное чувство легко голода, всегда. Через неделю смотришь вес. Ушел? норм, продолжаешь. Стоит - еще урезаешь.
в рпп скатываются когда жрут одну курогречу и прочие "ПП" продукты. Если есть обычную еду, желательно любимую и вкусную - в разумных пределах - рпп не возможен.
к текущему моменту (33 мне уже) меня так задолбали окружающие требованиями похудеть и нытьем и пилением про здоровье - что после еды я произвольно блюю.
бывает день без блёва, а бывает дни - когда меня по два раза рвет.
продолжается уже 3 месяца. желудок уже невероятно болит.
и жрать при этом хочется ибо он опустошает себя.
я; к слову, несмотря на это - не худею)
и это я даже не пытаюсь соблюдать диеты и посылаю всех на хуй со словами «ем что хочу, отъебитесь от моих самых простых эндорфинов»
рпп из головы идёт полностью, вне зависимости от списка продуктов
рпп из головы идёт полностью, вне зависимости от списка продуктов
разумеется. Лечи сначала голову. Если сам не можешь - к врачам.
Человек с ожирением выше определенного процента похож на наркомана. Кто-то пару раз дунул и сможет сам завязать, а кто-то успел приобрести сильную зависимость и без длительной профессиональной психологической помощи не сможет. Собственно, именно поэтому худеют единицы процентов, а из них удерживают вес единицы.
если до толстых доёбываются - то как раз-таки из-за заботы о здоровье.
Как думаешь, это нормально когда наркоману в тяжелой стадии пытаются помочь родственники или друзья? Ящитаю, не просто нормально - они обязаны попытаться помочь.
ешь меньше, ты ешь слишком много. Это же лучше чем блевать.
моя реакция - психосоматический блев
ну тут походу они пиздецки на тебя давят и хейтят, так точно нельзя, дай им пиздюлей (ты сможешь пока не начала нормально питаться и быть стройной) или попробуй поговорить.
нахуя мне есть меньше, если мне и так норм? просто «ну чтобы было?»
зачем убеждать других? я вот никак не пойму этой мании - кому какое дело блять сколько я ем - пока мне норм? это никак не влияет на других людей :)
если опять же сравнивать с наркоманами - да, отъебитесь от тех наркоманов, которые не хотят слезть. которые хотят и попросили помощи - ради бога помогайте им, а от тех которые говорят- мне норм - отъебитесь, вам какое дело?
уже давным давно нет таких наркоманов которые пыряют в подворотне за дозу, и уж тем более нет жирных, вспживающих нож в печень за торт.
соответственно их жирнота - не касается тебя никаким образом и все его потенциальные проблемы со здоровьем - это чисто его проблемы :)
ешь меньше, ты ешь слишком много. Это же лучше чем блевать.
в смысле, я блюю не от переедания, я хуй знает как ещё это можно объяснять. я блюю потому что меня заебали
и решение тут вовсе не «поддаться и начать худеть» - а отъебаться от этих людей.
просто отъебитесь от них. захотят - похудеют, не захотят - отъебитесь
для чего мне есть меньше, если меня все устраивает? я не жалуюсь на здоровье и оно меня не беспокоит.
вот как начнет беспокоить - может об этом задумаюсь, и сама приму решение, для чего мне сейчас есть меньше? я не вижу смысла в превозмогаемых и ограничениях для себя, в моем случае это ни на что вообще не влияет. даже на личную жизнь)
на данном этапе моей жизни «есть меньше» доставит мне больше неудобств чем потенциальная польза от похудения которая неизвестно когда ещё будет)
смотря какая степень ожирения. Если знакомые зайобывают аж до рвоты, то они либо реально беспокоятся о здоровье и там 150кг+, либо они просто перегибают.
Тут уж сама смотри.
Просто впервые вижу человеку которому "и так норм". Обычно даже лишние 5-10кг - и люди уже сильно хотят от них избавиться.
ну блин, я вешу около 90-95кг (точно меньше сотки) при росте 168, ношу сверху 52 российский - а вот с жопой как повезет :) 54, а иногда и 56! но чаще все таки 54)
и килограмм 80 я вешу буквально с 8 класса школы, то есть уже 20 лет (мне 33)
и мне реально норм и ничего не мешает)
ни жить ни работать итд итп.
ну храплю децл (все жирные храпят), но это уже не мне мешает лол
давят бабки дедки мамки и вот мужик начал под их давлением зудеть.
сука три года прожили и понеслась «не ну может они правы, не ну тебе пока норм НО ПОТОМ ЖЕ БУДЕТ НЕ НОРМ»
вариант «вот как будет не норм - так начнется насилие над собой» - почему то никого не устраивает.
я без понятия че всех так переклинило, но последние полгода это просто фетиш уже какой то у всех.
я считаю что пока я могу спокойно без остановок подняться на пятый этаж и не сдохнуть, или та или сиськи выпирают больше чем живот - отстаньте)
но последние полгода это просто какой то треш, все мозги изъебали вдоль и поперек.
и ладно бы были какие то изменения, ну там жиреть дальше начала..
так нет, я как в школе пожирела, так примерно и остаюсь.
размер одежды у меня точно лет 10 не менялся.
еще диабетом грозят - тут есть в семье диабет, но прикол в том, что я ежегодно у эндокринолога бываю - и у меня нет диабета :)
и даже когда мои диабетические родственники тычут мне пальцы своими глюкометрвми «а вот давай щас проверим - по-любому повышен!» - мне ни разу не намерили больше 6 (норма - 4-5.5.)
я думаю это связано с параллельным пилежом про внуков. ну типа жирной беременеть и рожать не ок, и меня может разбарабанить до реальных 150.
ну так я блядь и не планирую пока рожать :)
я кроме того что жирная ещё и курю лет 15 уже, лол, тут перед родами сначала с этим надо разбираться, а уж потом с жирностью :)
но думаю причина в этом.
но реакция моя уже заебала до крайности. вот позавчера последний раз блевала подаренным на восьмое марта фисташковым циннабоном.
обидно же блять!
главное, оно ж прям сразу вылезает, даже укорениться в животике не успевает…
а потом и сам желудок с пищеводом часа 4 как минимум болит и ноет будто его наждачкой потерли.
конечно это надо к кукухологу идти, но мне кажется проще всех послать на хуй и донести «ОТЪЕБИТЕСЬ»
вот позавчера последний раз блевала подаренным на восьмое марта фисташковым циннабоном
зачем? это какое-то подсознательное неприятие обжираловки под коркой сознательного "мне и так норм"?
90-95кг
много, но не смертельно. Диабет с питанием не связан.
Но вообще конечно если бы я был с раннего детства жирным и ни разу не был стройным - мне стало бы тупо интересного - "а как оно живется вообще, когда ты стройный, ловкий и быстрый?".
Надо же всё попробовать)
Я был и тощим 60кг, и жирным 100кг+, и средним 80кг. Средним самое норм. Когда ничего не болит, спать на животе удобно, одышки нет даже когда курю, можешь пройти десяток км, можешь проехать на веле с пульсом 160 и не умереть. Прим этом можно нормально выпить и не страдать с похмелья как девочка 60кг, ну и несколько кег пива без надрыва загрузить в машину 😆
повторюсь, происходит спазм, просто, ни с хуя, из головы та самая психосоматика
идёт , или что ты тогда подразумеваешь
под психосоматикой?
и меня выворачивает ещё до того как еда укоренится, а не потому что я «съела много»
я вообще ем не много, просто довольно часто :)
для примера - стандартную шаурму я за прием пищи могу осилить только на 2/3)
часа через полтора иногда могу доесть иногда выкинуть проще - зависит от качества шаурмы, остывшая и полежавшая она обычно фу)
а так в сравнении - у меня порции в среднем меньше чем у моего мужика)
я могу даже не едой блевануть, а иногда водой/кофе. спазм пищевода - и вперед)
жирная я потому что образ жизни малоподвижный, постоянно точу хуйню всякую от которой ноль насыщения, зато вкусно и самое главное - я дохуя пью сладкой воды. Зеленый липтон наше всё)
жирная я потому что образ жизни малоподвижный, постоянно точу хуйню всякую
разумеется. Профицит калорий. Никакой магии. Никаких генов жирной жопы или широких костей не существует.
В той же шаве 800-900 ккал (это я в домашней считал, которую сам делал, с нежирный йогуртом - в ларьках хз, емнип, более нажористая. В полторашке липтона 450. Вот и все, пиздец. Уже твой базовый обмен веществ набран. Если не двигаешься особо, больше есть не нужно. Но наверняка там ведь есть и обычная еда - завтраки/обеды - так что легко и двойную норму ккал набрать.
С другой стороны, можно заменить шаву на рыбу, липтон на воду, мазик на сметану или йогурт - и при одинаковом объеме и нажористости можно не просто в норму уложиться, но и еще и мороженку зохавать.
происходит спазм, просто, ни с хуя, из головы та самая психосоматика
правильное питание - образ жизни заставляющий тебя постоянно думать что ты ешь ещё на стадии покупки еды. для меня - избыточные напряги, я не хочу себе этим голову забивать, считать и ограничиваться, по крайней мере пока, мне и так норм.
Но в целом - возвращаемся к первому комментарию моему про РПП, что любое РПП идет из головы и совершенно не зависит от вида продуктов или их количества. у меня РПП на фоне стресса проявляется в виде спонтанного блева)
естесна. вот только джанкфуд не содержит достаточного количества микроэлементов, минералов, витаминов, клетчатки и т.д., зато содержат много калорий. можно быть жирным, но при этом иметь кучу дефицитов витаминов и микроэлементов. дешевые углеводы, напичканные ароматизаторами и усилителями вкуса - это быстро, вкусно и дешево. а чтобы быть стройным и здоровым надо обеспечить себе разнообразное питание(где половина потребляемых продуктов овощи и фрукты) и адекватную физическую нагрузку. в современном мире ожирение стало признаком бедности.
Ожирение возьмётся от большого количества «быстрых» углеводов и дисбаланса БЖУ в питании. Особенно если не «сжигать» эти углеводы множеством физического труда.
Я ем очень много сладкого и мучного, не могу прожить ни одного дня чтобы не бахнуть пару раз чайку с булкой, печеньем или чем-то ещё с чем пьют чай, обожаю арахисовую пасту ещё. Макароны тоже очень люблю. Мясо кушаю но не каждый день, иногда могу несколько месяцев сидеть только на курице. Бывает частенько лень готовить и я тупо отвариваю макарон или булгура и жарю полуфабрикатные котлеты, совершенно не дорогие или сосиски например как экспресс вариант. Уже год не работаю физически, специфика работы сменилась на сидячую. Мне почти 35 и я 186/63. Не жиреется чёт нихуя совершенно
Чувак, ты мужик же. У женщин некоторых гормональные проблемы, бывает что человек практически ничего не жрёт вредного, а пухнет от запаха булок. Ну и у тебя быстрый обмен веществ. Плюс возможно у тебя глисты 😅
Я одно время около года сидела на рисе и сладких булках. Предки первый год учебы в универе присылали мне 7 тыщ, что-то уходило на счета, что-то на транспорт, а иногда требовалась обувь/одежда, и на еду, естессно, оставались крохи. Помню момент, когда у меня был выбор - потратить 30 рублей на капли для носа, от которых я завишу, или на последнюю в месяце московкую плюшку. При том, что тогда имела лишний вес, по итогу такой диеты скинула кг 7-10. Проблемы начинаются, когда начинаешь получать чуть больше деняк - просто идешь вразнос. Вроде бы еда и полезнее и сбалансированее, но ее становится настолько много, что начинаешь набирать вес. Так что дефицит ккал все же решает, независимо от того, откуда они получены :(
По поводу чуть больше деняк полностью соглашусь. Но есть кроме еды ещё соблазны, я вот растолстел от снижения активности на работе и ежедневного бухича: 150-200г водки-коньяка и 1,5-2 литра разливного пива. По выходным доза х2. Результат - за пять лет с 74кг до 116. Правда там ещё и жрачка присутствовала, когда курить бросил. Сейчас вес колеблется от вахта -8, межвахта +8 кг.
Я б уже по ночам пошла работать, в кондитерский цех, Макдональдс, ну хоть какую-то работу можно было найти? Взрослый человек надеется на родителей и 7 тыс. Жесть конечно
Ну, считай, очка до трех дня и окраинная окраина города. Любые ближайшие заведения уже обзаведены своими голодыми студентами. Единственный варик был - автомойка, в которой после первой простуды от вечерних осенних-зимних смен работники менялись как перчатки. Студгородок был на 20+ домов по 5-10 этажей, расположенных на огороженной территории. Из всех моих одногруппников, включая параллель, работу ребята нашли только на третьем курсе, когда шло расселение в старый фонд поближе к центру города. Кстати, те, кто совмещали работу с учебой, с трудом дотягивали до 4 курса
Вот я так и сделала годик поработала, заработала денежек на хорошие курсы, отучилась 4 месяца подряд на этих курсах, после курсов меня взяли в администрацию вуза работать с 9-18, а по вечерам я в этом же вузе и училась. Мысль мне эта пришла в 18 лет, что неплохо бы отучиться на секретаря и устроиться на кафедру или к проректору и параллельно учиться. А до вышки училась в колледже после 9 класса и подрабатывала по ночам по выходным в пекарнях, кондитерских. Тяжело было, да, но зато был опыт работы, общения с людьми, рано повзрослела.
Я сам как глист, в целом я ждал пиздатых экспертных мнений)) Пока в общепите работал так и не нашли ни одного глиста) медкнижку никогда не делал палёную, всегда проходил добросовестно все анализы, чтобы и самому быть спокойным что здоров
Да бесполезно мой Тощий брат, (это я на счëт экспертного мнения) У меня такая же хрень. Жру всë, в любое время суток. При росте 174 вес примерно 60 с копейками. Выгляжу как ты примерно. Первая жена была повар, и мать её была повариха, и нихрена я не набрал. Тут мне тоже накидали невъебенно остроумных шуток про глистов и не в коня "овëс". Сейчас сижу, жру творог со сгущёнкой, перед сном.
У меня похожая ситуация) рост 164, вес 45. Покушать люблю много и вкусно. Шоколадки и булочки любовь любовная. Думала, хоть после детей разнесет чутка. Двое детей, набирала по 25-27 кг за беременность и в первые месяцы все уходило. Тоже всегда делала мед книжки как положено, и с мелкими сдавала анализы. Все в норме)
Я весил столько же. Вес никак не менялся. Ни в меньшую, ни в большую сторону, хотя очень хотел прибавить. Начал ходить в тренажерный зал. Через месяца 2 начал набирать вес примерно по 1-2кг в неделю. Всегда хотел весить минимум 73. Дошел до 77кг и поддерживаю этот вес, потому что в нем мне комфортнее. Активность та же, питание тоже без ограничений.
Если есть проблемы с гормонами и нарушена конверсия т3 в т4, то организм находится в стрессе - еду вроде получил, а энергии выработалось мало. Значит у нас вокруг голод, значит полученное надо не тратить, а запасать. В итоге человек вечно слабый и голодный, хотя свою норму калорий получил. Заниматься спортом в таком состоянии это гвоздь ы крышку гроба заколачивать, ложишься на коврик и просто засыпаешь, диеты/голодание - в ту же степь, организм и так в ахуе, а тут ему совсем кислород отрубают.
Все эти сказочники упорно рассказывают что пухнут буквально с голода, а как калории начинаешь считать за день - сразу лопата упирается в зарытую собаку
Нет не так! Жена сидит на жёсткой диете, достаточно понюхать хлеб! Организм не отпускает вес! Она почти ничего не жрет, кроме огурцов, но вес не уходит!
Жена, если вы серьёзно, таких проблем огребёт скоро... Остановите её блин. Моя подруга, сидя на гречке одной, заработала отказ репродуктивной, пищеварительной системы как минимум, стала жертвой концлагеря. Диеты это зло, на них не похудеть, только истощение, а потом в тройном объёме наберет. Худеть это просто правильно питаться, но обязательно и мясо, и овощи, и жиры должны присутствовать. Одни огурцы... Кошмар и мазохизм суицидальный
Как человек перенюхавший много булок, ответственно заявляю, что толстеют от того что их запах вызывает неудержимый аппетит, и от голода неосознанно жрёшь всё подряд, включая эти булки, а не от самого запаха.
Возможно я вас разочарую, но у меня нет ни одного из симптомов, а избыточный вес в их числе и на моем фоне - я вообще заржал. Я уже лет 20 живу с весом в диапазоне 60-65 и всё никак выходит не подохну от диабета)) прикреплю фоточку на тему повышенной утомляемости, из архива истории своих работ, помашите такой штукой весом ~100кг, 8 часов 5 дней в неделю))
Мышечная выносливость отдельно, проблемы с метаболизмом и обновлением мышечных клеток - отдельно. И да, вот этот флюгегехаймен в ваших руках никак не может весить центнер, даже если бы был целиком сделан из высокоуглеродистой стали.
Он на инерционных подвесах, безусловно не нужно держать весь его вес только силами своего тела, но даже если вы подвесите мешок цемента в 50кг и попробуете им управляемо повертеть под разными углами и направлениями, то поймёте что это не самая простая задача уже минут через 10 попыток)
Да тут не надо быть дохуя доктором, чтобы заметить явный дефицит массы. И если автор, с его слов, питается вполне нормально и обильно, то в первую очередь под подозрение попадает гормональная система, которая регулирует метаболизм.
А нужно быть доктором, чтобы понять, что дистрофия и дефицит массы - разные понятия? Ему буквально несколько киллограм не хватает до нижней границы нормального ИМТ.
У меня подруга в тяжёжые для неё времена очень сильно располнела на макаронах, которые, типа, красная цена. Только на них и хватало, плюс стресс, она рассказывала, как не могла наесться, много варила и, сама не помнила, как за вечер целая пачка могла уйти
Бгг... А ты тупо посчитай калорийность поедаемого и удивишься, что там скорее всего дистрофанский паёк будет, что бы ты не жрал.
Не первый раз таких умников вижу - ем все и много, но не набираю вес... Нет, падла, ты жрешь гораздо меньше, чем тебе нужно, просто усвоить не можешь, вот твоя проблема.
Да не только сладкое, у меня вся еда, любая абсолютно, становится пищей богов просто, есть какое-то влияние на интенсивность работы вкусовых рецепторов
Повезло. Был бы девочкой, ваще мог бы всем втирать про ПП (Их чаще слушают), но это просто особенность организма, исключение, тем более, мужчинам надо больше калорий всегда, да и генетика имеет значение. Знаю девушку, что ест целый батон за обычным чаепитием, и тощая, как щепочка. Повезло, что сказать
Или наркоман, или всё-равно где-то что-то со здоровьем. Видно, что не здоровая худоба. У нас в деревне алкаши так выглядет с большим стажем. Или фотка неудачная, может быть.
Пока не выходит. Более того, я весьма ощутимую часть своей жизни проработал физически - внутренняя отделка помещений, грузчик, оператор машины контактной сварки в кузовных цехах Фольксвагена, Хёндэ, Ниссана, продавец напольных покрытий (таскать ламинат и бабины с линолеумами), общепит опять же тоже забирал много энергии. Вполне себе комфортно живу пока)
я всегда был тощий, но это было до 32 лет (примерно около 65-68 кг при росте 176), сейчас я вешу 100 кг) а началось все с того, что я бросил пить пиво..и понеслось) так что подожди, все впереди. А так тоже все подряд ел и не поправлялся. Но худеть нах надо, мне и так хорошо)
ну у всех же по разному, я вообще думал что никогда у меня такого веса не будет, просто не в кого, а получилось что набрал причем почти моментально разнесло.
Потому что одна сладкая печенюха может спокойно выйти в 200ккал.
И сдержаться на одной очень сложно, так как сука дофамииииин от сладкого. И ХОБА! С одним чаепитием получаешь минимум треть суточной нормы калорий.
А когда у тебя есть бабло, ты можешь эти дешёвые (или относительно дешевые) печенюхи заменить на более дорогие и низкокалорийные аналоги - сушёные фрукты, мюсли-батончики и прочее
Бедность тут тем боком, что при низких доходах тебе доступна только дешёвая пища. А дешёвая пища — это обычно быстрые углеводы: картошка (самый потребляемый продукт у людей с низким доходом), макароны не из твёрдых сортов пшеницы, рис, пшено, хлеб.
Кто-то сейчас возразит насчёт риса — что его азиаты тоннами едят, и при этом худые. Но на самом деле толстых азиатов много, да и едят они не только рис. А те, у кого рис и продукты на его основе составляют основной рацион — пашут на физически тяжёлой работе.
Я не знаю, как ещё объяснить. Если дешёвая пища сама по себе является просто быстрыми углеводами в чистом виде, несёт в себе высокую калорийность (избыточную для потребления организмом) — то избыток углеводов... внезапно от того, что сама по себе эта пища — избыток углеводов!
Где-то здесь по соседству уже упоминали, что исключения бывают. Конституция у людей разная. Физическая нагрузка может быть достаточной для сжигания излишка. Нарушения в обмене веществ — от гормональных до болезни.
Зато работает)
Работает на тех, кто привык бомбить или сливаться, или окукливаться. Но держать каждого своего собеседника за такого человека, когда диалог вполне себе без перегибов — заведомо и необоснованно неуважительно, вам не кажется?
Вам русским языком объясняют- конституция организмов разнится! Друг жрет за троих и худой как жердь! Я ем по графику и расчету калорий 350 г. В день и толстею!
Чот когда я питался одиними макаронами и пустой гречкой, и вот как раз хлебом с мазиком, я нихуево так в весе скинул. правда, я при этом ещё и ебашил на стройке.
DELETED
Ну ебать. Оказывается нуждающиеся сейчас не те кто голоден, а у кого на средиземноморскую диету денег не хватает. Беднота с ожирением…
Еще далеко до ПМЖ, но это будет определенно. А в гости всегда пожалуйста, тут есть на что посмотреть. Правда надолго если жить, то быстро к хорошему привыкнешь
Картошку с хлебом. Вес увеличится, но это будет чистый жир, а не мышечная масса.
Когда цыплята только-только оперились их переводят на дробленку с картошкой и они растут как на дрожжах, но все равно там мышечной массы мало - белок они получают только из дробленки, в целях экономии ее разбавляют картошкой, незадействованныеуглеводы от которой превращаются в жир, причем очень противный жир - внутренний (от него сложнее избавиться)
А я думал, что для похудения нужно просто тратить больше калорий, чем потребляет, и не важно что ты ешь. И в жир всё идёт не потому, что ела плохая, а потому, что мало двигаешься.
Не совсем так. Если при этом есть неправильную еду (углеводы/трансжиры), то "гореть" начнут мышцы. Жир организм при нехватке белка не трогает — это неприкосновенный запас на совсем трудные времена. Если в рационе достаточно белка плюс есть физические нагрузки, то у организма есть необходимость и возможность сохранять мышцы и отдавать жиры, т к питание хорошее и голод не предвидится.
Смотря где - грудка не жирная, голень - серединка на половинку, бедро - жирное.
А ещё когда деревенских молодых петухов потрошишь, то там все внутренние органы жиром заплывшие (из выводка кур-несушек оставляли, а петухов забивали, чтоб не кормить, их обычно до половины выводка получается)
Вообще самым диетическим считается грудка, белое мясо, а в бедрышках уже вроде как и холестерина больше (хотя не думаю, что прям можно сильно потолстеть, если их есть). А вот кожа, особенно зажаренная - это зло, но вкусное (хотя я не очень ее люблю)
Вообще меня больше смущает химия, которой кур (и другое мясо) обкалывают.
Сладкое не ем, не вкусно, макароны так же не люблю (раз в месяц могу бомжпакет съесть только)макдак так же как то мимо прошел, в основном стрипсы из кфц, хлеб тоже редко, т.е. мечта прибавить 5-10кг толькочерез изнасилование организма получается?
Много белка в пище и тренажёрка. Но очень-осень тяжело. Плюс от чисто белковой пищи печень может сказать "кря"... В общем, если Вы не дистрофик - не лезьте в работу своего организма.
Кетоз. Хреновая вещь. Печень не справляется с переработкой жира и белка (кето-диета, не всем подходит) и начинается - запах ацетона изо рта, запах ацетона в поте (особенно в сауну после тренеровки заходишь и сразу на всю парную запах ацетона, даже если душ примешь перед сауной)
Короче понял, по итогу не жру я нихера, рыба и мясо без гарниров и пиво, охуенный рацион, а я еще удивляюсь, что вес не идет, сорян, я просто тупой по ходу
Голодающие грызут кору с веточек, корешки, зёрна и семена, которые жкт переварить не в состоянии, они гниют и бродят внутри, отчего живот раздувается. Оттуда и пошло "пухнет с голоду".
Хитрожопых труднее определить чем таких псевдо голодающих.
Была у нас в городе рекламная газетка, где люди бодались за право стоять повыше в колонке объявлений (там по алфавиту, голову ломали объявы придумывая)
И повадился к директору ходить клянчить один кадр. Объявление у него было из разряда "семья неимущих, семеро детей, приму в дар всё ценное".Сначала он выбил себе место первое в рубрику, потом рамочку бесплатную, потом уже видимо попривык к халяве - вообще платить перестал и тупо к ней шастал, корректировки по объявлению делал. Всё это с полгода продолжалось - причём я директору говорил что не тянет чел на неимущего, прикид норм, машина норм (Паджерик неушатанный, десятилетка)- та рукой махала.
А както мы в кабинете обсуждали что то и он появился. Они что то по объявлению подкорректировали и этот чел говорит - вот смотрите что они нам отдают. Типа совсем не то что в объявлении указано. Достаёт телефон. И начинает показывать квартиру. Четырёхкомнатную. Всю. Не так. ВСЮ заставленную коробками с бытовой техникой и прочими ништяками. Причём в квартире ни стульев, ни стола, ни кровати вообще нет. Директор мне сдавленным голосом говорит - Билли глянь ка. Я смотрю на это дело, говорю - у вас тут склад целый, а где дети? Он жеванул типа вам какая разница - к родственникам жены уехали. И всё. Директор как проснулась - со словами "мы думали вы неимущие" отправила его в общую очередь. До сих пор не понимаю зачем и что он показать хотел. Или в роль неимущего так вошёл что уверовал. Хз
Да, в принципе, так и выглядят. Едят дешёвую еду, макароны, батон, мазик.
Овощи дорого, фрукты тоже, рыба в рационе отсутствует. Покупают свинины шмат, она на первое, второе и компот
Потом ожирение и прочие составляющие. Вы давно в России видели людей, именно с признаками голода? Я вот так задумался, самые бедные кого я знаю - как раз таки выглядят примерно так, по причине несбалансированного плохого питания
Ну смотря что считать голодом, классический голод, это конечно когда вообще есть нечего. Но есть например, скрытый голод, связанный с нехваткой витаминов
Из за недостатка белков какой-то хуеты. Жидкости начинают выходить из крови в брюшные ткани. Плюс скопления газов от невозможности организмом нормально переварить пишу.
Недостаток белка в организме приводит к низкому онкотическому давлению в крови. Жидкость движется из зон низкого содержания белка (кровь) в зоны повышенного содержания белка (ткани). Потому возникают отёки.
Чёрный юмор
5.1K постов83.7K подписчик
Правила сообщества
Можно:
* постить черноту лёгкую или покрепче, в том числе на болезненные/табуированные темы про дискриминацию, насилие, смерть, болезни, уродство, религию, сексуальность и т.п.
* чернушно шутить
Не стоит:
* постить обычный, сортирный и прочий специфический юмор. Для сортирного/мерзкого юмора есть отдельное сообщество Коричневый Юмор. Для странного, кринжового контента есть сообщество Кринжовник
* разжигать вражду по отношению к любым социальным группам
* разжигать политические срачи в неполитических постах
* писать душные комменты в стиле "с подключением", "я это сто раз уже видел", "баянище", "перевод фуфло", "копипаста", и т.п.
Такие посты могут быть вынесены в общую ленту, а комментарии могут быть скрыты с целью поддержания весёло-чернушной атмосферы. Увидели нарушение правил сообщества? Зовите . Постараемся помочь.
Любителям чрезмерно жестокого ЧЮ добро пожаловать в сообщество Абсолютная Чернота (осторожно, крайне циничные посты)