* постить черноту лёгкую или покрепче, в том числе на болезненные/табуированные темы про дискриминацию, насилие, смерть, болезни, уродство, религию, сексуальность и т.п.
* чернушно шутить
Не стоит:
* постить обычный, сортирный и прочий специфический юмор. Для сортирного/мерзкого юмора есть отдельное сообщество Коричневый Юмор. Для странного, кринжового контента есть сообщество Кринжовник
* разжигать вражду по отношению к любым социальным группам
* разжигать политические срачи в неполитических постах
* писать душные комменты в стиле "с подключением", "я это сто раз уже видел", "баянище", "перевод фуфло", "копипаста", и т.п.
Такие посты могут быть вынесены в общую ленту, а комментарии могут быть скрыты с целью поддержания весёло-чернушной атмосферы. Увидели нарушение правил сообщества? Зовите . Постараемся помочь.
Любителям чрезмерно жестокого ЧЮ добро пожаловать в сообщество Абсолютная Чернота (осторожно, крайне циничные посты)
естесна. вот только джанкфуд не содержит достаточного количества микроэлементов, минералов, витаминов, клетчатки и т.д., зато содержат много калорий. можно быть жирным, но при этом иметь кучу дефицитов витаминов и микроэлементов. дешевые углеводы, напичканные ароматизаторами и усилителями вкуса - это быстро, вкусно и дешево. а чтобы быть стройным и здоровым надо обеспечить себе разнообразное питание(где половина потребляемых продуктов овощи и фрукты) и адекватную физическую нагрузку. в современном мире ожирение стало признаком бедности.
Ожирение возьмётся от большого количества «быстрых» углеводов и дисбаланса БЖУ в питании. Особенно если не «сжигать» эти углеводы множеством физического труда.
Я ем очень много сладкого и мучного, не могу прожить ни одного дня чтобы не бахнуть пару раз чайку с булкой, печеньем или чем-то ещё с чем пьют чай, обожаю арахисовую пасту ещё. Макароны тоже очень люблю. Мясо кушаю но не каждый день, иногда могу несколько месяцев сидеть только на курице. Бывает частенько лень готовить и я тупо отвариваю макарон или булгура и жарю полуфабрикатные котлеты, совершенно не дорогие или сосиски например как экспресс вариант. Уже год не работаю физически, специфика работы сменилась на сидячую. Мне почти 35 и я 186/63. Не жиреется чёт нихуя совершенно
Чувак, ты мужик же. У женщин некоторых гормональные проблемы, бывает что человек практически ничего не жрёт вредного, а пухнет от запаха булок. Ну и у тебя быстрый обмен веществ. Плюс возможно у тебя глисты 😅
Я одно время около года сидела на рисе и сладких булках. Предки первый год учебы в универе присылали мне 7 тыщ, что-то уходило на счета, что-то на транспорт, а иногда требовалась обувь/одежда, и на еду, естессно, оставались крохи. Помню момент, когда у меня был выбор - потратить 30 рублей на капли для носа, от которых я завишу, или на последнюю в месяце московкую плюшку. При том, что тогда имела лишний вес, по итогу такой диеты скинула кг 7-10. Проблемы начинаются, когда начинаешь получать чуть больше деняк - просто идешь вразнос. Вроде бы еда и полезнее и сбалансированее, но ее становится настолько много, что начинаешь набирать вес. Так что дефицит ккал все же решает, независимо от того, откуда они получены :(
По поводу чуть больше деняк полностью соглашусь. Но есть кроме еды ещё соблазны, я вот растолстел от снижения активности на работе и ежедневного бухича: 150-200г водки-коньяка и 1,5-2 литра разливного пива. По выходным доза х2. Результат - за пять лет с 74кг до 116. Правда там ещё и жрачка присутствовала, когда курить бросил. Сейчас вес колеблется от вахта -8, межвахта +8 кг.
Я б уже по ночам пошла работать, в кондитерский цех, Макдональдс, ну хоть какую-то работу можно было найти? Взрослый человек надеется на родителей и 7 тыс. Жесть конечно
Ну, считай, очка до трех дня и окраинная окраина города. Любые ближайшие заведения уже обзаведены своими голодыми студентами. Единственный варик был - автомойка, в которой после первой простуды от вечерних осенних-зимних смен работники менялись как перчатки. Студгородок был на 20+ домов по 5-10 этажей, расположенных на огороженной территории. Из всех моих одногруппников, включая параллель, работу ребята нашли только на третьем курсе, когда шло расселение в старый фонд поближе к центру города. Кстати, те, кто совмещали работу с учебой, с трудом дотягивали до 4 курса
Вот я так и сделала годик поработала, заработала денежек на хорошие курсы, отучилась 4 месяца подряд на этих курсах, после курсов меня взяли в администрацию вуза работать с 9-18, а по вечерам я в этом же вузе и училась. Мысль мне эта пришла в 18 лет, что неплохо бы отучиться на секретаря и устроиться на кафедру или к проректору и параллельно учиться. А до вышки училась в колледже после 9 класса и подрабатывала по ночам по выходным в пекарнях, кондитерских. Тяжело было, да, но зато был опыт работы, общения с людьми, рано повзрослела.
Я сам как глист, в целом я ждал пиздатых экспертных мнений)) Пока в общепите работал так и не нашли ни одного глиста) медкнижку никогда не делал палёную, всегда проходил добросовестно все анализы, чтобы и самому быть спокойным что здоров
Да бесполезно мой Тощий брат, (это я на счëт экспертного мнения) У меня такая же хрень. Жру всë, в любое время суток. При росте 174 вес примерно 60 с копейками. Выгляжу как ты примерно. Первая жена была повар, и мать её была повариха, и нихрена я не набрал. Тут мне тоже накидали невъебенно остроумных шуток про глистов и не в коня "овëс". Сейчас сижу, жру творог со сгущёнкой, перед сном.
У меня похожая ситуация) рост 164, вес 45. Покушать люблю много и вкусно. Шоколадки и булочки любовь любовная. Думала, хоть после детей разнесет чутка. Двое детей, набирала по 25-27 кг за беременность и в первые месяцы все уходило. Тоже всегда делала мед книжки как положено, и с мелкими сдавала анализы. Все в норме)
Я весил столько же. Вес никак не менялся. Ни в меньшую, ни в большую сторону, хотя очень хотел прибавить. Начал ходить в тренажерный зал. Через месяца 2 начал набирать вес примерно по 1-2кг в неделю. Всегда хотел весить минимум 73. Дошел до 77кг и поддерживаю этот вес, потому что в нем мне комфортнее. Активность та же, питание тоже без ограничений.
Если есть проблемы с гормонами и нарушена конверсия т3 в т4, то организм находится в стрессе - еду вроде получил, а энергии выработалось мало. Значит у нас вокруг голод, значит полученное надо не тратить, а запасать. В итоге человек вечно слабый и голодный, хотя свою норму калорий получил. Заниматься спортом в таком состоянии это гвоздь ы крышку гроба заколачивать, ложишься на коврик и просто засыпаешь, диеты/голодание - в ту же степь, организм и так в ахуе, а тут ему совсем кислород отрубают.
Все эти сказочники упорно рассказывают что пухнут буквально с голода, а как калории начинаешь считать за день - сразу лопата упирается в зарытую собаку
Нет не так! Жена сидит на жёсткой диете, достаточно понюхать хлеб! Организм не отпускает вес! Она почти ничего не жрет, кроме огурцов, но вес не уходит!
Жена, если вы серьёзно, таких проблем огребёт скоро... Остановите её блин. Моя подруга, сидя на гречке одной, заработала отказ репродуктивной, пищеварительной системы как минимум, стала жертвой концлагеря. Диеты это зло, на них не похудеть, только истощение, а потом в тройном объёме наберет. Худеть это просто правильно питаться, но обязательно и мясо, и овощи, и жиры должны присутствовать. Одни огурцы... Кошмар и мазохизм суицидальный
Как человек перенюхавший много булок, ответственно заявляю, что толстеют от того что их запах вызывает неудержимый аппетит, и от голода неосознанно жрёшь всё подряд, включая эти булки, а не от самого запаха.
Возможно я вас разочарую, но у меня нет ни одного из симптомов, а избыточный вес в их числе и на моем фоне - я вообще заржал. Я уже лет 20 живу с весом в диапазоне 60-65 и всё никак выходит не подохну от диабета)) прикреплю фоточку на тему повышенной утомляемости, из архива истории своих работ, помашите такой штукой весом ~100кг, 8 часов 5 дней в неделю))
Мышечная выносливость отдельно, проблемы с метаболизмом и обновлением мышечных клеток - отдельно. И да, вот этот флюгегехаймен в ваших руках никак не может весить центнер, даже если бы был целиком сделан из высокоуглеродистой стали.
Он на инерционных подвесах, безусловно не нужно держать весь его вес только силами своего тела, но даже если вы подвесите мешок цемента в 50кг и попробуете им управляемо повертеть под разными углами и направлениями, то поймёте что это не самая простая задача уже минут через 10 попыток)
Да тут не надо быть дохуя доктором, чтобы заметить явный дефицит массы. И если автор, с его слов, питается вполне нормально и обильно, то в первую очередь под подозрение попадает гормональная система, которая регулирует метаболизм.
А нужно быть доктором, чтобы понять, что дистрофия и дефицит массы - разные понятия? Ему буквально несколько киллограм не хватает до нижней границы нормального ИМТ.
У меня подруга в тяжёжые для неё времена очень сильно располнела на макаронах, которые, типа, красная цена. Только на них и хватало, плюс стресс, она рассказывала, как не могла наесться, много варила и, сама не помнила, как за вечер целая пачка могла уйти
Бгг... А ты тупо посчитай калорийность поедаемого и удивишься, что там скорее всего дистрофанский паёк будет, что бы ты не жрал.
Не первый раз таких умников вижу - ем все и много, но не набираю вес... Нет, падла, ты жрешь гораздо меньше, чем тебе нужно, просто усвоить не можешь, вот твоя проблема.
Да не только сладкое, у меня вся еда, любая абсолютно, становится пищей богов просто, есть какое-то влияние на интенсивность работы вкусовых рецепторов
Повезло. Был бы девочкой, ваще мог бы всем втирать про ПП (Их чаще слушают), но это просто особенность организма, исключение, тем более, мужчинам надо больше калорий всегда, да и генетика имеет значение. Знаю девушку, что ест целый батон за обычным чаепитием, и тощая, как щепочка. Повезло, что сказать
Или наркоман, или всё-равно где-то что-то со здоровьем. Видно, что не здоровая худоба. У нас в деревне алкаши так выглядет с большим стажем. Или фотка неудачная, может быть.
Пока не выходит. Более того, я весьма ощутимую часть своей жизни проработал физически - внутренняя отделка помещений, грузчик, оператор машины контактной сварки в кузовных цехах Фольксвагена, Хёндэ, Ниссана, продавец напольных покрытий (таскать ламинат и бабины с линолеумами), общепит опять же тоже забирал много энергии. Вполне себе комфортно живу пока)
я всегда был тощий, но это было до 32 лет (примерно около 65-68 кг при росте 176), сейчас я вешу 100 кг) а началось все с того, что я бросил пить пиво..и понеслось) так что подожди, все впереди. А так тоже все подряд ел и не поправлялся. Но худеть нах надо, мне и так хорошо)
ну у всех же по разному, я вообще думал что никогда у меня такого веса не будет, просто не в кого, а получилось что набрал причем почти моментально разнесло.
Потому что одна сладкая печенюха может спокойно выйти в 200ккал.
И сдержаться на одной очень сложно, так как сука дофамииииин от сладкого. И ХОБА! С одним чаепитием получаешь минимум треть суточной нормы калорий.
А когда у тебя есть бабло, ты можешь эти дешёвые (или относительно дешевые) печенюхи заменить на более дорогие и низкокалорийные аналоги - сушёные фрукты, мюсли-батончики и прочее
Бедность тут тем боком, что при низких доходах тебе доступна только дешёвая пища. А дешёвая пища — это обычно быстрые углеводы: картошка (самый потребляемый продукт у людей с низким доходом), макароны не из твёрдых сортов пшеницы, рис, пшено, хлеб.
Кто-то сейчас возразит насчёт риса — что его азиаты тоннами едят, и при этом худые. Но на самом деле толстых азиатов много, да и едят они не только рис. А те, у кого рис и продукты на его основе составляют основной рацион — пашут на физически тяжёлой работе.
Я не знаю, как ещё объяснить. Если дешёвая пища сама по себе является просто быстрыми углеводами в чистом виде, несёт в себе высокую калорийность (избыточную для потребления организмом) — то избыток углеводов... внезапно от того, что сама по себе эта пища — избыток углеводов!
Где-то здесь по соседству уже упоминали, что исключения бывают. Конституция у людей разная. Физическая нагрузка может быть достаточной для сжигания излишка. Нарушения в обмене веществ — от гормональных до болезни.
Зато работает)
Работает на тех, кто привык бомбить или сливаться, или окукливаться. Но держать каждого своего собеседника за такого человека, когда диалог вполне себе без перегибов — заведомо и необоснованно неуважительно, вам не кажется?
Вам русским языком объясняют- конституция организмов разнится! Друг жрет за троих и худой как жердь! Я ем по графику и расчету калорий 350 г. В день и толстею!
Чот когда я питался одиними макаронами и пустой гречкой, и вот как раз хлебом с мазиком, я нихуево так в весе скинул. правда, я при этом ещё и ебашил на стройке.
DELETED
Ну ебать. Оказывается нуждающиеся сейчас не те кто голоден, а у кого на средиземноморскую диету денег не хватает. Беднота с ожирением…
Еще далеко до ПМЖ, но это будет определенно. А в гости всегда пожалуйста, тут есть на что посмотреть. Правда надолго если жить, то быстро к хорошему привыкнешь
Картошку с хлебом. Вес увеличится, но это будет чистый жир, а не мышечная масса.
Когда цыплята только-только оперились их переводят на дробленку с картошкой и они растут как на дрожжах, но все равно там мышечной массы мало - белок они получают только из дробленки, в целях экономии ее разбавляют картошкой, незадействованныеуглеводы от которой превращаются в жир, причем очень противный жир - внутренний (от него сложнее избавиться)
А я думал, что для похудения нужно просто тратить больше калорий, чем потребляет, и не важно что ты ешь. И в жир всё идёт не потому, что ела плохая, а потому, что мало двигаешься.
Не совсем так. Если при этом есть неправильную еду (углеводы/трансжиры), то "гореть" начнут мышцы. Жир организм при нехватке белка не трогает — это неприкосновенный запас на совсем трудные времена. Если в рационе достаточно белка плюс есть физические нагрузки, то у организма есть необходимость и возможность сохранять мышцы и отдавать жиры, т к питание хорошее и голод не предвидится.
Смотря где - грудка не жирная, голень - серединка на половинку, бедро - жирное.
А ещё когда деревенских молодых петухов потрошишь, то там все внутренние органы жиром заплывшие (из выводка кур-несушек оставляли, а петухов забивали, чтоб не кормить, их обычно до половины выводка получается)
Вообще самым диетическим считается грудка, белое мясо, а в бедрышках уже вроде как и холестерина больше (хотя не думаю, что прям можно сильно потолстеть, если их есть). А вот кожа, особенно зажаренная - это зло, но вкусное (хотя я не очень ее люблю)
Вообще меня больше смущает химия, которой кур (и другое мясо) обкалывают.
Сладкое не ем, не вкусно, макароны так же не люблю (раз в месяц могу бомжпакет съесть только)макдак так же как то мимо прошел, в основном стрипсы из кфц, хлеб тоже редко, т.е. мечта прибавить 5-10кг толькочерез изнасилование организма получается?
Много белка в пище и тренажёрка. Но очень-осень тяжело. Плюс от чисто белковой пищи печень может сказать "кря"... В общем, если Вы не дистрофик - не лезьте в работу своего организма.
Кетоз. Хреновая вещь. Печень не справляется с переработкой жира и белка (кето-диета, не всем подходит) и начинается - запах ацетона изо рта, запах ацетона в поте (особенно в сауну после тренеровки заходишь и сразу на всю парную запах ацетона, даже если душ примешь перед сауной)
Короче понял, по итогу не жру я нихера, рыба и мясо без гарниров и пиво, охуенный рацион, а я еще удивляюсь, что вес не идет, сорян, я просто тупой по ходу
Голодающие грызут кору с веточек, корешки, зёрна и семена, которые жкт переварить не в состоянии, они гниют и бродят внутри, отчего живот раздувается. Оттуда и пошло "пухнет с голоду".
Хитрожопых труднее определить чем таких псевдо голодающих.
Была у нас в городе рекламная газетка, где люди бодались за право стоять повыше в колонке объявлений (там по алфавиту, голову ломали объявы придумывая)
И повадился к директору ходить клянчить один кадр. Объявление у него было из разряда "семья неимущих, семеро детей, приму в дар всё ценное".Сначала он выбил себе место первое в рубрику, потом рамочку бесплатную, потом уже видимо попривык к халяве - вообще платить перестал и тупо к ней шастал, корректировки по объявлению делал. Всё это с полгода продолжалось - причём я директору говорил что не тянет чел на неимущего, прикид норм, машина норм (Паджерик неушатанный, десятилетка)- та рукой махала.
А както мы в кабинете обсуждали что то и он появился. Они что то по объявлению подкорректировали и этот чел говорит - вот смотрите что они нам отдают. Типа совсем не то что в объявлении указано. Достаёт телефон. И начинает показывать квартиру. Четырёхкомнатную. Всю. Не так. ВСЮ заставленную коробками с бытовой техникой и прочими ништяками. Причём в квартире ни стульев, ни стола, ни кровати вообще нет. Директор мне сдавленным голосом говорит - Билли глянь ка. Я смотрю на это дело, говорю - у вас тут склад целый, а где дети? Он жеванул типа вам какая разница - к родственникам жены уехали. И всё. Директор как проснулась - со словами "мы думали вы неимущие" отправила его в общую очередь. До сих пор не понимаю зачем и что он показать хотел. Или в роль неимущего так вошёл что уверовал. Хз
Да, в принципе, так и выглядят. Едят дешёвую еду, макароны, батон, мазик.
Овощи дорого, фрукты тоже, рыба в рационе отсутствует. Покупают свинины шмат, она на первое, второе и компот
Потом ожирение и прочие составляющие. Вы давно в России видели людей, именно с признаками голода? Я вот так задумался, самые бедные кого я знаю - как раз таки выглядят примерно так, по причине несбалансированного плохого питания
Ну смотря что считать голодом, классический голод, это конечно когда вообще есть нечего. Но есть например, скрытый голод, связанный с нехваткой витаминов
Из за недостатка белков какой-то хуеты. Жидкости начинают выходить из крови в брюшные ткани. Плюс скопления газов от невозможности организмом нормально переварить пишу.
Недостаток белка в организме приводит к низкому онкотическому давлению в крови. Жидкость движется из зон низкого содержания белка (кровь) в зоны повышенного содержания белка (ткани). Потому возникают отёки.
Чёрный юмор
5.1K постов83.7K подписчик
Правила сообщества
Можно:
* постить черноту лёгкую или покрепче, в том числе на болезненные/табуированные темы про дискриминацию, насилие, смерть, болезни, уродство, религию, сексуальность и т.п.
* чернушно шутить
Не стоит:
* постить обычный, сортирный и прочий специфический юмор. Для сортирного/мерзкого юмора есть отдельное сообщество Коричневый Юмор. Для странного, кринжового контента есть сообщество Кринжовник
* разжигать вражду по отношению к любым социальным группам
* разжигать политические срачи в неполитических постах
* писать душные комменты в стиле "с подключением", "я это сто раз уже видел", "баянище", "перевод фуфло", "копипаста", и т.п.
Такие посты могут быть вынесены в общую ленту, а комментарии могут быть скрыты с целью поддержания весёло-чернушной атмосферы. Увидели нарушение правил сообщества? Зовите . Постараемся помочь.
Любителям чрезмерно жестокого ЧЮ добро пожаловать в сообщество Абсолютная Чернота (осторожно, крайне циничные посты)