Новый год - новая цель2
Здравствуйте.
Это мое не первое похудание, или попытка такового. Когда мне было 23 года я весил 120кг и потом сбросил до 80.
Затем получил травму набрал до 90. С тех пор я обычно держал себя в весе 87±5
Все это происходила в режиме резко набрал резко сбросил.
И вот пришел 2020, я набрал кучу веса и даже не думал худеть.
В ноябре месяце я снова почувствовал край. Мой вес состалял 107,5
Для начала я начал стараться контролировать свое питание, с переменным успехом, это было нужно.
И вот теперь(с 16 января) я перехожу в активную стадию с стартовым весом 103.6
Моя глобальная цель 80кг к новому году.
Моя мини цель к 31 января 99.9
Что я делаю:
1. Хожу на работе. Во время обеда прогулки в парке.
2. 3 раза в неделю занятия на кардио. - элипсойд или велотренажер
Силовые тренировки пока отсутствуют.
Калории не считаю. Просто не после 19:30
Пока иду по плану.
Спасибо всем за внимание. Буду рад советам и моральной поддержке
P.S. забыл свои характеристики. В комментарии напомнили
Рост 173
Возраст 35
Мы худеем!
5.6K постов22.3K подписчик
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.