Мой отзыв о программе "Workoutatlete"
Раньше я уже записывал видео об этой программе.
Теперь пишу о результатах.
Не зашла она мне. После пары недель - заболел и почувствовал перетрен. Хотя я тренил меньше указанного количества повторений почти в половину.
И это вариант программы без подтягиваний. Там есть ещё "Про атлет" вот там уже жесть, нагрузка и упражнения. Много лишних и не нужных и даже бесполезных упражнений и нет понимания - для чего эти ненужные упражнения делать.
Минусы:
1. Много ненужных упражнений
2. Высокий тренировочный объем - не подходит для новичков.
3. Нет понимания зачем и что ты делаешь.
4. Преувеличены обещания результата.
Плюсы:
1. Хорошая обратная связь
2. Не дорого. 1200 р.
3. Возможность пообщаться с некоторыми фитнес блогерами с Ютуба.
Все. Не рекомендую. Хотя кому то может и зайдет.
Для новичка - лучше БЕСПЛАТНАЯ программа СОТКА.
Для андроид:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fgu.workou...
