Массонабор
Как просили, запили пост о наборе массы.
Конструктивная критика: скачай PS пожалуйста и оформи следующий пост по-человечески, чтобы было читабельно.
Для первого раза плюсану. Тем более, что Лига Качков загнулось совсем на Пикабу.
Для первого раза плюсану. Тем более, что Лига Качков загнулось совсем на Пикабу.
раскрыть ветку (15)
раскрыть ветку (11)
и кинь свои фотки. потому как имхо, но советовать могут что-либо только те, кто сам является примеров в чем-то, то бишь богатые могут рассказать как разбогатеть, качек с отличной фигурой как набрать мяса, и т.д. а если ты дрыщь и травишь тут о массонаборе, это как бомж который рассказывает о том как заработать лям.
раскрыть ветку (6)
Все что я написал , есть в инете. Так что я лишь систематизировал часть этих знаний.Я могу быть даже девушкой ))
В самом начале, про пучок->волокна->митохондрии. Помоему пучок->волокна->миофибрилы->митохондрии. Хотя в принципе фибра=волокно, но все же так точнее будет, если не ошибаюсь. На вашей же картинке это подтверждается.
ps: пошел дальше читать))
ps: пошел дальше читать))
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
Про проффесора Селуянова слышал? очень интересные вещи говорит, про митохондрии и миофибрилы в частносте. И про периодизацию с научной точки зрения рассказывает.
http://www.youtube.com/watch?v=BYgYkLdOmAk&list=LLZ_4Ap2...
вот одна из его полных лекций, если интересно.
http://www.youtube.com/watch?v=BYgYkLdOmAk&list=LLZ_4Ap2...
вот одна из его полных лекций, если интересно.
раскрыть ветку (1)
я на днях его книгу про ММВ скачал, да все никак руки не доходят прочитать. ЗА видос спасибо, гляну обязательно!
Оформление то ладно, но количество ошибок и опечаток просто поражает. Как будто сложно засунуть текст в ворд и проверить, чтобы не было "на коробли не нАпадал ПИтары"
раскрыть ветку (2)
