все правильно :)
когда-то тоже это в моем мозгу "вспыхнуло". Нельзя зацикливаться на своем весе и внешности, нужно следить за тем, что мы принимаем в себя (и речь не только о еде, но и об информации, и о мировоззрении)
Не знаю, почему вас не поняли, наверное слишком поверхностно поняли ваши слова.
Но только при таком подходе я добилась желаемого.
раскрыть ветку (1)
Да. Я писала именно об этом. Но такое открытие очень личноеи тонкое :) им сложно поделится так, чтобы услышали. Я не огорчена :)
А ещё можно записаться в спортзал, заменить колбасу на курицу, отказаться от сладкого до обеда и есть перед сном творогом
Не голодать, а просто правильно питаться наедаясь досыта
Но что я несу...
Не голодать, а просто правильно питаться наедаясь досыта
Но что я несу...
раскрыть ветку (1)
Это очевидно полезно. Я про внутренний взгляд. Собственный. Что фокусировка должна быть не на цифре на весах. А на том, что попадает или не попадает внутрь организма. Это тоде очевидно, но вот вспыхнуло внутренним понимаем только сейчас.
показать ответы