Лень идти ко врачу, поэтому спрошу здесь⁠⁠

С недавних пор короче начал увлекаться спортом. До этого жил, что называется, не тужил, даже как-то не задумывался о том, что банально пробежать для меня стометровку означает примерно 15 минут адской одышки. Всё-таки, хроническая астма и семилетний стаж курения дают о себе знать.
Ну и собсна, непонятно как в мои рекомендации на ютубе просочился контент спортивного характера. Казалось бы, действительно. Ну и кароч захотел я поиметь на своих костях немного мяса, дабы выглядеть попрезентабельнее и чувствовать себя как серроне после нокаута гилларда.
Шота я занимался-занимался, и со временем стало меня донимать странное околоболевое ощущение в суставах, а именно в локтевом и запястном суставах левой руки. Пошарив по интернету, я нашел корень зла в лучезапястном суставе, мол, якобы локтевой болит и доставляет дискомфорт из-за слабого запястья.
Берёшь ты, значит, такой гантельку себе по силам, али принимаешь упор лёжа — один хрен эта околоболь в запястье усиливается и, как следствие, в локте. Описать это можно примерно следующим образом: будто бы какая-то не то мышца, не то сухожилие (хотя хз, мб это одно и то же, не суть) перекатывается, смещается, если хотите, от внутренней до тыльной стороны запястья, например при сгибании на бицепс. Не то что бы сильно больно, но дискомфорт вся эта тема доставляет приличный, при этом издавая нетипичные звуки, типа не "хрустящие", а именно вот какие-то чиркающие.
Гугел мне не особо помог, поэтому спрашиваю тут, может кто сталкивался, поделитес (: