Кто чем поборол ломку?⁠⁠

Свободное племя от никотина ХаУ Вам.
поделитесь опытом при ломке, что аж челюсть чешется так хочется курнуть,подымить, затянуться, что б губы обжечь. Кто как боролся,терпел? Спросить больше негде, т.к. друзья и товарищи все никотинят,либо не курят с рождения. А в семье никто не курит. Иногда мне помогает, чтение рассказов людей которые бросили курить. Вдохновляет так сказать. Но бывает так охото покоптить, что аж становлюсь бешеным и срываюсь на людей, на семью.