Volganin

Всем привет!!!
И так не курю второй день. Но для начала расскажу что со мной было в первый день, т.е. вчера 23.03.2021.
Это было жестко. Ломка была сильная ( агрессия, не мог сосредоточиться на работе да и на любом своём действии, при ходьбе шатало влево,вправо, сердце билось сильно). После обеда часов в 16.00 пошел на улицу с коллегами. Они курили, я стоял нюхал.)). Кстати после стало легче. Но недомогание не ушло. Придя домой, после ужина сразу лёг спать, проснулся в 23.00 попил воды и опять на боковую. В итоге встал в 5.00 утра.
Теперь про сегодня 24.03.
такого хаоса что вчера был, сегодня нет. Курить вроде б даже не тянет или я себя убеждаю в этом или еще не вечер. Сильного аппетита нет. При виде курящих, называю их про себя "Вонючками" )) говорят что веселуха настанет где то с пятого по седьмой день. Так сказать грань синдрома отрицания.
Что понял, это ребята если Вы решили бросать, то бросайте. Будет плохо, стремно, даже дерьмого но цель оправдывает средства, да и нахера переживать такие бомбёжки если вы опять будите раковые письки в рот вставлять. Сегодня среда. В Пт думаю купить вкусного пива и что нибудь к пиву. Курить полюбЭ потянет. Так сказать буду себя дальше мучить. Но я ж Кремень, характер Нордический.
Всем добра господа и дамы. Да прибудет с Вами позитив. Продолжение повествования будет завтра.

Свободное племя от никотина ХаУ Вам.
поделитесь опытом при ломке, что аж челюсть чешется так хочется курнуть,подымить, затянуться, что б губы обжечь. Кто как боролся,терпел? Спросить больше негде, т.к. друзья и товарищи все никотинят,либо не курят с рождения. А в семье никто не курит. Иногда мне помогает, чтение рассказов людей которые бросили курить. Вдохновляет так сказать. Но бывает так охото покоптить, что аж становлюсь бешеным и срываюсь на людей, на семью.

Всем привет. Я б не сказал что я алкаш. Выпивал раз в выходные ну и бывало что пил в ср. Ведь среда это маленькая пятница, но в чт вставал на работу еле еле. Поэтому решил в будни не идти в КБ. И так когда решил полностью завязать с синим змеем первая мысль была " что ж я буду делать по пятницам или а как же пивко у мангала на даче". Но перебарол эти псевдо страхи в первую же пятницу. Какие изменения я почувствовал после отказа от спирта в любых его проявлениях.
1. Всегда трезв)))
2. Бодрость. Стал высыпаться, стал более активен.(семья довольна)
3. Вес. Похудел на 10 кг за первые два месяца. так же вес идет дальше к норме. Аппетит тот же. Люблю я хомячить.
4. Меньше расход денег.
5. Самое интересное. Пропали псевдо друзья. Те кто за рюмкой за меня в огонь прыгнет.
Вернусь ли я к алкоголю? Думаю нет. Недавно наблюдал за товарищем. Мужик хороший. Трудяга и глава семьи. Но запойный. В запой уходит на дней 10-15. За этот срок у него был хаус везде.(работа,дом). Можно сказать это и дало мне толчок для ухода из племени Алкашей.
Следующий шаг серьезный будет у меня бросить курить сигареты во всех их модификациях.
Но там думаю я точно буду страдать, т.к. люблю я покоптить небо. Хотя курю айкос. Не воняю. Удачи вам и хрони Вас бог;)