15524

Как я вылечила широкую кость

Начну с того, что написать пост в стиле "До и После" всегда было моей мечтой. Вот, решилась :)


Сколько себя помню, всю жизнь любила поесть. Вкусно, максимально вредно и побольше! Жизнь делилась на периоды: когда я ела, как не в себя и когда голодала, как жертва Бухенвальда. Миллион попыток скинуть вес на диетах, разумеется, не давали результата. Я сбрасывала 15 кг и набирала 30 кг обратно.


На последний звонок я гордо несла 90 кг чистого веса, при росте в 160 см. После школы уехала работать вахтой в ресторане, где 24/7 был шведский стол. Поглощение самых вкусных яств не прекращалось ни на минуту, что прибавило мне еще несколько лишних килограммов. Периодически я пыталась подходить только к "здоровой" половине шведской линии, но десертная часть всегда одерживала победу :)


Такими темпами, молодая девушка (в моем лице) в свои 19-20 лет имела примерно следующее:

Как я вылечила широкую кость Похудение, Калории, Мотивация, Здоровье, Здоровое питание, Длиннопост, Жиробасинка

Выглядит катастрофически, но меня это заботило только с одной стороны. А со второй - я ОЧЕНЬ сильно любила и вкусно поесть и обильно выпить. Вела активную клубную жизнь, развлекалась и ни о чем не думала. Кажется, это называется "прожигание жизни". Конечно, мне хотелось и успеха и красивой жизни и парня симпатичного :) Но мои слабости всегда брали верх.


Неминуемо настал день, когда я решила, что с меня довольно. Хотелось выбраться из замкнутого круга вечных диет и алко-зажоров. Ко мне вдруг пришло осознание, что все проблемы из головы.


Таким образом, первое, что я сделала - бросила пить. Питание не меняла, но полностью отдалась изучению правильного питания, психологических аспектов поглощения пищи, работе над своими комплексами и внутренним сопротивлением.


И знаете, дело пошло! В какое-то одночасье я купила абонемент в тренажерный зал и кухонные весы. Начала заниматься силовыми тренировками и считать калории. Тренировалась через день. Наладила питание, считала каждый прием пищи и начала отслеживать результат.

Примерно через 3 месяца я пришла к этому:

Как я вылечила широкую кость Похудение, Калории, Мотивация, Здоровье, Здоровое питание, Длиннопост, Жиробасинка

Неожиданно для меня самой, силовые снесли мне крышу! :) Началась плотная и регулярная работа над тем, чтобы получить КМС по становой тяге. Процесс еще идет. Медленно, но, верно, я движусь к своей цели.


Питание построила максимально комфортно для себя. Ем только то, что нравится, что люблю. Начала с августа 2018 года и по сей день держу легкий дефицит калорий.

Что я отметила для себя: стало легче двигаться, появился интерес к жизни. Я больше не потею, поднимаясь на 3 этаж :) Мои периодические зажорные депрессии постепенно сошли на нет.


Я стала больше времени уделять себе и близким. Поменяла работу, город, приоритеты. В целом, качество жизни значительно улучшилось, что безгранично меня радует! :)


В настоящее время я перевелась с филологического факультета и теперь учусь на тренера. Параллельно готовлюсь к тому, чтобы сменить работу еще раз. На этот раз вместо ресторана будет спортивный зал :)


На данный момент сброшено около 30 кг. Останавливаться я, разумеется, не собираюсь.

Выглядит это как-то так:

Как я вылечила широкую кость Похудение, Калории, Мотивация, Здоровье, Здоровое питание, Длиннопост, Жиробасинка

И вот так:

Как я вылечила широкую кость Похудение, Калории, Мотивация, Здоровье, Здоровое питание, Длиннопост, Жиробасинка

И так:

Как я вылечила широкую кость Похудение, Калории, Мотивация, Здоровье, Здоровое питание, Длиннопост, Жиробасинка

Прошу не ругаться, если что-то не так. Это мой первый большой пост на Пикабу, я немного волнуюсь :)


И буду очень рада видеть вас в своем инстаграмм :)

https://www.instagram.com/anna.tananykina/


И, вишенкой на торте:

Как я вылечила широкую кость Похудение, Калории, Мотивация, Здоровье, Здоровое питание, Длиннопост, Жиробасинка

Дубликаты не найдены

+3619
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 280
+451

утю-тюю)

раскрыть ветку 14
-4
Я бы ей вдул))
раскрыть ветку 7
-7

Слуш, ты не знаешь нахрена телки когда фоткаются, делают кривой еблет и ногу в колене сгибают?

раскрыть ветку 3
-50

Не устал от моей аватарки?

раскрыть ветку 1
ещё комментарии
+368

один раз-не жиробас!

раскрыть ветку 31
+153
Все вы так говорите
раскрыть ветку 9
+37
Второй раз - не первый раз:D
раскрыть ветку 4
+22

Молодец!👍👍👍

раскрыть ветку 2
+20
Пока сквозь ляжки я добрался - вдоволь нае..лся....
раскрыть ветку 10
+2
Ручки счастья.
+1
Я живу всего одну жизнь!
+265
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 12
+212
Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 8
+74
У твоего члена есть глаза, а значит может появиться и мнение
раскрыть ветку 1
-9
МОЛОДЕЦ МИКИТКА!!!! а вот ло́ви плюсик!
ещё комментарий
+872
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 37
+257
Ох уж эти шотландские азиаты - такие привереды!
раскрыть ветку 22
+29
Тут помогут только армяне!
раскрыть ветку 2
+85

Интересно написаны комменты - "от лица черных ПАРНЕЙ", но "от лица белых ЛЮДЕЙ"))

раскрыть ветку 1
+18
Иллюстрация к комментарию
+92

Чёт негрилы какие привереды. Да по сравнению с большинством негритянок, она узница Бухенвальда.

раскрыть ветку 3
+4
Отдайте её украинцам. Сало засолить можно.
-24
Уж как-то всё сильно хорошо... В мятно - розовых тонах. А завтра она переедет в Лондон. Жизнь - сложная штука, обычно она все расставляет по своим местам...
раскрыть ветку 2
ещё комментарии
+19
Иллюстрация к комментарию
+85
Держи)
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 10
+30
Олимпийские кольца! Как мило! Мишка, вернись!
раскрыть ветку 8
+6
Еблецо... Дааа, богат, очень богат русский язык....
+65
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 33
+51
Это локоть на колене. Мои 49.5 не обмануть.
раскрыть ветку 11
+17
Неплохо неплохо
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 16
0
Сиска
-1
Это локти?
-4
А это чье???
-5

це жопка

ещё комментарий
+12
+8
Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 2
+3

Расслабься, это накладка, специальные трусы такие. Ещё есть лифчики с сосками, чтобы казалось, что без лифчика и большая грудь. И да, на задницу тоже накладка есть. Для мужиков тоже кстати есть разное. Так что не верь глазам своим

Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
0
Иллюстрация к комментарию
+75
На первом фото чуть вискарем не подавился. Но в общем скажу девочка молодец. Тоже надо заняться собой ато запустил .
раскрыть ветку 46
+57

и где первое фото в комменте, к которому ты ответил??


Пикабушники давайте кончать с такими комментами под топом, в котором он даже прощения не попросил!


Ведь вы читаете ветку, ожидая увидеть логическое продолжение, но получаете просто бессовестного пользователя, который воспользовался топовым комментом, чтобы самому подняться повыше, тем самым наплевав традициям пикабу в лицо! И зачем вы такое поощряете?

раскрыть ветку 15
+5
Буду за тобой( что, я не смогу скинуть пару кило как это)...
раскрыть ветку 26
0
Да, я тоже на тех трусах чуть не блеванул.
0
Чуть не умер я!
-5
Поди занялась собой и все мужики разбежались....
ещё комментарий
+6
Молодец. Учёт и корректировка КБЖУ рулит! Ещё один реальный пример того, что "широкой кости" не бывает, а "не могу похудеть" - это просто ленивые жопы.
раскрыть ветку 33
+61
Не, ну широкая кость таки бывает - знавала я одну девушку, у нее при узкой талии очень широкий таз, для любителей девушек с формами смотрится обалденно, но жира у нее почти нет. Так что широкая кость на жирок и целлюлит не влияют никак)
раскрыть ветку 1
+77

Надо же. Медицина учит, что есть разные типы телосложения, а кто-то на Пикабу знает, что не бывает. Умнее всей медицины.

ещё комментарии
+2

Откуда же берутся тонкие и широкие лодыжки и щиколотки на ноге? При прочих одинаковых параметрах.

А ещё ближе к глазам располагается запястье- та же история. У кого- то тонкое, у кого- то широкое, при прочих одинаковых параметрах: рост, вес, возраст и т д

0

Нуу, есть еще всякие гормональные примочки... Истории про беременность/роды/грудное вскармливание нехило перестраивают организм. А еще генетика всякая, ух там разгуляй :)

раскрыть ветку 6
0
Гораздо сложнее потолстеть. Всю жизнь худой и набрать не могу
раскрыть ветку 14
+3

Опередили меня. Тоже очень умилился с этого Тега. :3

+1

МОЛОДЧИНА!!!

0

блин красавица, умница!

-1
Неплохо мне бы так
-17
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 12
+4
@moderator верни на место, у тебя что то не то со зрением
раскрыть ветку 1
-3
@moderator, не могли бы вы удалить сие?

Для тех, кто не успел: амигос, там была пикча с областью толстой и некрасивой жопы во весь кадр, прикрытая трусами какой-то грязной женщины, у которой на ляшках следы жидкого гуано. Омерзительно!
раскрыть ветку 2
-18
раскрыть ветку 6
ещё комментарии
-19
Лучше плавать на мягких волнах, чем биться об жёсткие скалы.
раскрыть ветку 9
+11

Главное не утонуть.

ещё комментарии
+2
Одна из Стандартных отмазок
раскрыть ветку 5
-1
Главное - не натереть, об эти жёсткие скалы..
-349
Где, где Тег жесть???? Нахуй такое, нахуй апфхпф... Блевать тянет
раскрыть ветку 23
+106
Сударь явно не в себе, выносите его.
раскрыть ветку 8