Качать или не качать?⁠⁠

Недавно с приятелями дискутировали на тему спортивного телосложения, а именно помогут ли накаченные мышцы тела при стычке с отморозком у которого есть нож. И вообще так ли полезно иметь перекаченное тело или нет.