Глицин: как работает и за что отвечает?
После физической нагрузки именно глицин расслабляет мышцы от перенапряжения, чтобы руки и ноги не сводило судорогой. Максимальный расслабляющий эффект приходится на клетки спинного мозга, которые участвуют в сокращениях сердца и регулируют давление.
В процессе сна глицин выполняет функцию тормозного медиатора, при его нормальном уровне в организме улучшается качество и длительность фазы медленного сна.
Помимо релаксации, у глицина есть ноотропный эффект - он активирует рецепторы, которые отвечают за память и обучение. Поэтому его часто рекомендуют студентам, ведь он стимулирует мозг и успокаивает нервы одновременно.
Основная часть глицина поступает в организм при употреблении белковых продуктов – например, мяса и орехов. Но при этом необходимое количество таким образом получить сложно. Поэтому запасы глицина целесообразно пополнять с помощью специальных добавок.
Для улучшения качества сна глицин хорошо работает в комплексе с магнием и препаратами на растительной основе.
Именно такая связь используется в нашем SleepDeep - кроме 720 мг глицина в суточной дозе, он содержит полноценные порции 5НТР, бисглицината магния и экстракт корня валерианы.
Благодаря этому задача решается комплексно и более быстро.
Как справиться со стрессом, а также про горячие скидки и секретные акции, рассказываем в нашем Telegram-канале и группе ВКонтакте. Подписывайтесь, будет интересно!
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Реклама.
ООО «Ноотериа Лабс»,
ОГРН 1215400008207